Постоянный стресс от работы

Здесь важно НЕ принимать решение только под влиянием усталости. Попробуйте честно ответить себе на вопрос: вас разрушает именно эта работа или сам формат работы с людьми? \Возможно, вам подходит ваша профессия, но не подходят условия, коллектив, нагрузка или руководство. А возможно, вы действительно понимаете, что постоянное взаимодействие с людьми слишком дорого обходится вашему психологическому состоянию.

И да,если высокая зарплата оплачивается хронической тревогой, бессонницей и ухудшением здоровья, стоит задуматься, насколько такой обмен действительно выгоден. Деньги можно заработать разными способами, а восстановление нервной системы иногда занимает гораздо больше времени.

При этом увольняться в никуда тоже бессмысленно. Гораздо спокойнее сначала оценить рынок, начать искать альтернативные варианты, возможно, пройти собеседования, а уже потом принимать решение. Тогда уход будет не бегством от проблемы, а осознанным выбором.

И самое главное - НЕ воспринимайте свое состояние как норму. Очень многие привыкают жить в постоянном напряжении и начинают считать, что так у всех. Нет, не у всех. Работа может быть сложной, ответственной, утомительной, но она не должна изо дня в день лишать человека сна, вызывать постоянную тревогу и ощущение, что организм находится в режиме выживания. Если до этого дошло, значит, пришло время заботиться не только о карьере, но и о собственном здоровье.

Ну а для более глубинного разбора вашей проблемы можете записаться на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет.