Много лет страдает.. А ложиться спать раньше, чтобы просыпаться не поздно, ты видимо за столько лет так и не догадалась.. Циркадные ритмы это тебе не хухры-мухры, соблюдать надо. И ЖКТ пролечи.
Юлия
[2615244144]
#4
Раньше было. Было чувство вины, что всё проспала, что день уже закончен в 10 утра и т.д.. Прошло в итоге.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
[2723830449]
#5
Я
Много лет страдает.. А ложиться спать раньше, чтобы просыпаться не поздно, ты видимо за столько лет так и не догадалась.. Циркадные ритмы это тебе не хухры-мухры, соблюдать надо. И ЖКТ пролечи.
У меня расстройство сна с детства. Ложиться спать раньше, легко сказать здоровому человеку