Перестало всё радовать, ничем не горю, нет ни на что сил

Всем привет, последние полтора года пропала радость от хобби, покупок, путешествий, событий, и ни на что нет сил. После работы залипаю в телефон до ночи, редко получается заставить себя пойти на тренировки, но когда получается — кайфую от них. Поехала в место о котором давно мечтала — в моменте там было весело, но будто меня это вообще не тронуло. Постоянно отказываю себе в тратах, потому что коплю на путешествия и авто, но теперь ощущение что вообще уже ничего не нужно, я вообще уже ничем не горю.
У меня всегда была какая-то цель, и я их достигала, и был кайф именно от самого процесса, но почему-то это прошло и я без понятия, почему.
Около месяца пользовалась телефоном в чёрно-белом режиме, якобы это сделает менее интересным соц сети, не могу сказать работает это или нет. Думала что спорт вернёт мне старые ощущения, но я просто не могу найти в себе силы.
Я пытаюсь понять, почему у меня раньше была такая целеустремленность и радость от мелочей, чтобы вернуть это, но я не понимаю. Я продолжаю делать вещи по сухому плану, но уже не получаю удовольствия.
Раньше у меня были розовые очки касаемо многого, необоснованный оптимизм, но я постаралась от этого избавиться, и мне кажется уже зря.