Устаю на работе нет сил
Устала. Работаю два года с перерывами. Все места работы были с 12часовым графиком( 2/2). Если ещё полтора года назад я возвращалась со смены ночью, зная, что завтра снова на работу, я могла успеть погулять, выпить, провести время весело или полезно (заняться делами по дому и проч), потом поспать часа 3 и уехать на смену, то сейчас у меня не осталось сил ни на что. Я прихожу и ложусь спать, перестала заниматься домашними делами, про интересы молчу.... Я творческий и интересующийся человек, но я больше ничего не хочу. Нет сил. Не хочу жить, пропало либидо. Работа не сильно тяжёлая и находится в пешей доступности ( полтора года назад на дорогу уходил час - 2). Иногда нет аппетита, не ем по несколько дней, сон беспокойный, даже если сильно устала и выпила снотворное - не могу уснуть. От алкоголя возникает пугающее чувство дереализации( когда в глазах словно в фильме, видишь мир иначе). Не работать не могу, как то нужно жить. По утрам возникают истерики перед выходом. Некоторые близкие люди считают, что я совсем обленилась, не видя, как я ломаю себя, чтобы выйти из дома. Ещё недавно я была общительным, активным и жизнерадостным человеком, сейчас же кроме сна меня не радует ничего. Грузит то, что мои подруги рассказывают, как, работая по 12 часов на 5ти дневке, они приходят домой, готовят, убираются и едут куда-то гулять. Думаю, что со мной что-то не так. Был отпуск на неделю, мне стало легче, начала заниматься собой, домашними делами ежедневно. Но с началом работы все вернулось. Иногда могу пролежать в кровати все выходные и ничего не могу с этим поделать. Врачи предполагают неврастению и прописывают аптечные известные успокоительные, снотворные, но легче не становится. Что делать
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 451 ответ
- Жизнь после развода12 065 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если это уже долго, то ищите другую работу . Есть возможность- финансы, может, уехать на год учиться в другую страну? Да хоть бебиситтером , в Европу.
Гость
Если до работы добираться час-два, то это не пешая доступность. Пешая - это 10-20 минут
Гость
Ну и плюс спать по 3 часа ненормально при любом раскладе. Даже если вам 18-20 лет, организм не берет энергию извне, он расходует собственные ресурсы. Просто в юном возрасте ломанные процессы быстрее, вот и переносится легче. Но это не норма
Елизавета
Очевидно что надо работу менять
Иначе так можно все здоровье растерять, на нервной почве желудок страдает и вообще считается что все органы на износ работают
Ну или терпеть дальше и ахеревать с происходящего внутри тебя
Иначе так можно все здоровье растерять, на нервной почве желудок страдает и вообще считается что все органы на износ работают
Ну или терпеть дальше и ахеревать с происходящего внутри тебя
Гость
Ну и плюс спать по 3 часа ненормально при любом раскладе. Даже если вам 18-20 лет, организм не берет энергию извне, он расходует собственные ресурсы. Просто в юном возрасте ломанные процессы быстрее, вот и переносится легче. Но это не норма
Извините, может я как то неправильно выразилась или меня не слышат.
Полтора года назад, когда работа была в 2 часах езды и на сон оставалось не так много, после смены я успевала ещё и погулять, выпить, сделать домашние дела, а потом поспать три часа и с новыми силами выйти на работу.
Сейчас я живу в 5 минутах пешком, сплю по 8-10 часов и сил не остаётся
Полтора года назад, когда работа была в 2 часах езды и на сон оставалось не так много, после смены я успевала ещё и погулять, выпить, сделать домашние дела, а потом поспать три часа и с новыми силами выйти на работу.
Сейчас я живу в 5 минутах пешком, сплю по 8-10 часов и сил не остаётся
Гость
Кем вы работаете?
Гость
Человеку нужно 8 часов сна в день. Нет сна - нет ничего.
Гость
Админом в заведении, это не первая работе на такой должности. Сверхобязанностей нет, есть свободное время, вкусное служебное питание, время на отдых на работе, отличный коллектив. Благодаря коллективу день проходит +- нормально и быстро. В других местах было хуже.
Но я больше не справляюсь даже с этим
Но я больше не справляюсь даже с этим
Гость
Усталость может и постепенно накапливаться.
Можно сдать на ферритин и гормоны щитовидки. Вы питаетесь, видимо, не очень, может не хватать железа/магния.
Можно сдать на ферритин и гормоны щитовидки. Вы питаетесь, видимо, не очень, может не хватать железа/магния.
Экстас Вумановский
Надо уйти в монастырь
Гость
Прочитайте пожалуйста мои ответы. Три часа сна было полтора года назад, были и силы. Сейчас сон полноценный, но состояние намного хуже
Гость
Прочитайте пожалуйста мои ответы. Три часа сна было полтора года назад, были и силы. Сейчас сон полноценный, но состояние намного хуже
Ну конечно, всё пройдёт бесследно, о чём вы) чем дальше, тем больше сюрпризов "а вот раньше я могла..."
Кстати, в вашем состоянии алкоголь противопоказан. Сначала надо всё наладить.
Кстати, в вашем состоянии алкоголь противопоказан. Сначала надо всё наладить.
Гость
Прочитайте пожалуйста мои ответы. Три часа сна было полтора года назад, были и силы. Сейчас сон полноценный, но состояние намного хуже
У стресса могут быть очень долгоиграющие последствия, видимо, сейчас ещё нехватка чего-то в организме появилась, и вы, наконец, заметили, что что-то не так. А недосып - это огромный стресс.
Гость
О, даа
Гость
Извините, может я как то неправильно выразилась или меня не слышат.
Полтора года назад, когда работа была в 2 часах езды и на сон оставалось не так много, после смены я успевала ещё и погулять, выпить, сделать домашние дела, а потом поспать три часа и с новыми силами выйти на работу.
Сейчас я живу в 5 минутах пешком, сплю по 8-10 часов и сил не остаётся
Полтора года назад, когда работа была в 2 часах езды и на сон оставалось не так много, после смены я успевала ещё и погулять, выпить, сделать домашние дела, а потом поспать три часа и с новыми силами выйти на работу.
Сейчас я живу в 5 минутах пешком, сплю по 8-10 часов и сил не остаётся
Истощили запасы, теперь так. Села батарейка, а как могло быть иначе.
Наташа
Админом в заведении, это не первая работе на такой должности. Сверхобязанностей нет, есть свободное время, вкусное служебное питание, время на отдых на работе, отличный коллектив. Благодаря коллективу день проходит +- нормально и быстро. В других местах было хуже.
Но я больше не справляюсь даже с этим
Но я больше не справляюсь даже с этим
Я вначале было подумала, что график работы слишком напряженный. Но работа легкая. Правда, сон 3 часа - это издевательство над любым организмом. Хотя бы 6 часов, и то мало. лучше 8. Больше спите! Но для спокойствия лучше сдать анализы. Как здесь уже писали ферритин и гормоны щитовидки. Я бы добавила витамин Д. Вы ведь днем на улице не бываете, раз целыми днями работаете. У меня тоже так было, по результатам анализов мне назначили фортедетрим. После курса стала себя лучше чувствовать.
Маша
Не пробовали Трекресил пить? Он и апатию убирает, и собственный иммунитет поможет укрепить
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог197 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Нужно отдыхать вам побольше обязательно, отвлекаться на что-то. Сама сталкивалась с похожей ситуацией, поэтому могу посоветовать Эмотоцин, реально помог мне. Он как бы подбадривает, защищает от стресса и иммунитет еще поддерживает. Берегите себя! Держитесь!
Вера
Надо что - то менять, потому что терпеть это долго невозможно. Какие успокоительные прописывают? От многих есть заторможенность, сонливость. Рекомендую пустырник эваларовский, хорошая поддержка в сложное время, мне помогает. Удачи вам, занимайтесь тем, что нравится!
Элина Морозова
Для стабилизации настроения и чтобы уменьшить тревогу, стресс, советую вам принимать эваларовский литий хелат. Отличное средство, которое не имеет аналогов и легко усваивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Василиса
У меня была депрессия из-за которой была как выжатый лимон и ничего не хотела, пошла к психологу, потому что рекомендации психиатра меня не устроили, не было желания принимать антидепрессанты. Повезло встретиться с Варварой Зародиной, она меня смогла "восстановить", с каждой встречей в ее кабинете я понимала что у меня снова жизнь налаживается и жить то так хочется! Теперь я снова человек, полный сил и возможности есть и желание жить и развиваться дальше
Форум: Психология
Всего: 210 442 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Как вы относитесь к чужим вещам?9 ответов
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине31 ответ
- Меня преследует имя3 ответа
- Жизнь до рождения и после смерти5 ответов
- Кто пользовался этим сайтом психологов?18 ответов
- Хочу ли детей?5 ответов
- Нордический характер - что это значит?7 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?9 ответов
- Меня избивали и поэтому я сижу дома19 ответов
- Жизнь после смерти70 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Жизнь после смерти70 ответов
- Жалею что забеременела. Ненависть в мужчине31 ответ
- У каждого человека есть правило, которое появилось только после того, как жизнь один раз хорошо дала по башке29 ответов
- На каком возрасте вы застряли?24 ответа
- Меня избивали и поэтому я сижу дома19 ответов
- Кто пользовался этим сайтом психологов?18 ответов
- Назовите взрослую проблему17 ответов
- Гипотеза: мы застряли в 2024-2025 году реальности15 ответов
- Честолюбие - что это простыми словами?9 ответов
- Какой у кого есть бесполезный талант?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема