Дрожь в руках и теле на свиданиях

Подскажите пожалуйста. Мне 27 лет, но до сих пор преследует это. На свиданиях, когда встречаюсь с мужчиной, у меня начинают дрожать руки, даже все тело. Могу покраснеть, особенно если мужчина понравился. Потом думаю, какой позор, что он обо мне подумает. Я не пью и не курю если что. Просто при любой тревоге, при публичных выступлениях, руки дрожат почему то и кровь приливает к лицу. Может быть тут есть девушки с такой проблемой или даже парни. Если у кого то также и кто то справляется с этим, было бы легче от ваших советов. P.s выпивать не вариант перед каким то важным событием. Пробовала перед фотосъемкой выпить вина, в итоге была тошнота а раскрепостило совсем чуть чуть