У меня такое было, только не знаю, связано ли оно с погодой, временами года или отношениями. Начала читать книги, прям увлеклась, и стало гораздо легче, как второе дыхание. И сейчас еще стараюсь меньше вредного есть, больше высыпаться. Это тоже сильно влияет. Еще момент, многие говорят в таких случаях нужен релакс. Не знаю, мне наоборот нужно что-то делать, тот же спорт. Так что через силу попробуйте хоть что-то, кроме матчи
Недавно пролечилась антибиотиками, до этого точно также не было сил.
Ещё и язык белым налётом обложило.
В миндалинах какие-то пробки сидели всю зиму, так в зеркало их не видно, но вымыть проблематично было. Максимум - делала упражнения и полоскала солёной водой.
Просто хочется, чтобы никто не трогал.
Ещё и яркую солнечную погоду и не люблю, сразу ВСД - низкое давление и температура.
Очень тяжело на работе изображать позитив, особенно перед людьми сильнее и выносливее себя.
Кофе, элеутерококк, матэ - все опробовано. Помогает только лежать и ничего не делать.
Как помочь себе?