Тревожные расстройства
Доброго времени суток, меня бывает накрывает тревога состояние такое непонятно страх того что ты на улице потеряешь сознание, слабость, шаткая походка. У кого такое было как вы с этим справились?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Вранье без причины41 972 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Жизнь после развода12 081 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 518 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я встречаюсь с парнем..он мне пишет...на фото ты прекрассна..но в жизни я не могу стоять с тобой рядом и двух секунд....падаю в обморок...но когда думаю.оьтом что ты меня разлюбишь...не могу встать с постели...сам себя убиваю...я отвечаю...-Когда ты спокоен..мое тело хочет тебя безумно ласкать..когда кревляешься...мне как непоседливому мальчишке хочется заорать..-да не ерзай ты!!!..дело время вот и все..
Гость
Здравствуйте.
Похоже на проявление панической атаки. От них не умирают, никогда, и можно от этого избавиться.
От такой «тревоги» можно попробовать избавиться расслаблением.
Например, Вашей любимой музыкой.
Если это не подходящий Вам вариант, то попробуйте в голове начать вспоминать и читать стихи, и/или начинайте называть все предметы, которые видите вокруг. Например: «желтый автобус с 6 осями номер 277», «красные кроссовки» и так далее, максимально подробно.
Не торопитесь, дышите медленно и глубоко. Дыхание медленное физически успокоит Вашу ЦНС, а за ним- и все остальное.
Похоже на проявление панической атаки. От них не умирают, никогда, и можно от этого избавиться.
От такой «тревоги» можно попробовать избавиться расслаблением.
Например, Вашей любимой музыкой.
Если это не подходящий Вам вариант, то попробуйте в голове начать вспоминать и читать стихи, и/или начинайте называть все предметы, которые видите вокруг. Например: «желтый автобус с 6 осями номер 277», «красные кроссовки» и так далее, максимально подробно.
Не торопитесь, дышите медленно и глубоко. Дыхание медленное физически успокоит Вашу ЦНС, а за ним- и все остальное.
Гость
Паническая атака это называется. Посещает людей, редко или вообще не занимающихся спортом.
Причина лежит в недостаточной активности дыхания и недостаточном замедленном кровоснабжении. Как результат - снижение снабжения тканей организма кислородом, они посылают сигнал мозгу такой, будто бы умирают, как рефлекс, отсюда паника, мнимая боль и всё прочее.
К тому же физические ощущения плохого самочувствия не мнимые, а как раз настоящие, вызванные недостаточным кровоснабжением и недостаточным количеством кислорода в крови.
Справляться можно единственным путем - систематический спорт почти на ежедневной основе. Чем больше выкладываетесь - тем эффективнее и здоровее себя чувствуете. Люди с ВСД об этом хорошо знают. А вот те, у кого ВСД нет - ходят с "проблемами" по всяким психологам и врачам, жрут бад-ы и ждут чуда...
Причина лежит в недостаточной активности дыхания и недостаточном замедленном кровоснабжении. Как результат - снижение снабжения тканей организма кислородом, они посылают сигнал мозгу такой, будто бы умирают, как рефлекс, отсюда паника, мнимая боль и всё прочее.
К тому же физические ощущения плохого самочувствия не мнимые, а как раз настоящие, вызванные недостаточным кровоснабжением и недостаточным количеством кислорода в крови.
Справляться можно единственным путем - систематический спорт почти на ежедневной основе. Чем больше выкладываетесь - тем эффективнее и здоровее себя чувствуете. Люди с ВСД об этом хорошо знают. А вот те, у кого ВСД нет - ходят с "проблемами" по всяким психологам и врачам, жрут бад-ы и ждут чуда...
Гость
Здравствуйте.
Похоже на проявление панической атаки. От них не умирают, никогда, и можно от этого избавиться.
От такой «тревоги» можно попробовать избавиться расслаблением.
Например, Вашей любимой музыкой.
Если это не подходящий Вам вариант, то попробуйте в голове начать вспоминать и читать стихи, и/или начинайте называть все предметы, которые видите вокруг. Например: «желтый автобус с 6 осями номер 277», «красные кроссовки» и так далее, максимально подробно.
Не торопитесь, дышите медленно и глубоко. Дыхание медленное физически успокоит Вашу ЦНС, а за ним- и все остальное.
Похоже на проявление панической атаки. От них не умирают, никогда, и можно от этого избавиться.
От такой «тревоги» можно попробовать избавиться расслаблением.
Например, Вашей любимой музыкой.
Если это не подходящий Вам вариант, то попробуйте в голове начать вспоминать и читать стихи, и/или начинайте называть все предметы, которые видите вокруг. Например: «желтый автобус с 6 осями номер 277», «красные кроссовки» и так далее, максимально подробно.
Не торопитесь, дышите медленно и глубоко. Дыхание медленное физически успокоит Вашу ЦНС, а за ним- и все остальное.
Спасибо
Гость
Паническая атака это называется. Посещает людей, редко или вообще не занимающихся спортом.
Причина лежит в недостаточной активности дыхания и недостаточном замедленном кровоснабжении. Как результат - снижение снабжения тканей организма кислородом, они посылают сигнал мозгу такой, будто бы умирают, как рефлекс, отсюда паника, мнимая боль и всё прочее.
К тому же физические ощущения плохого самочувствия не мнимые, а как раз настоящие, вызванные недостаточным кровоснабжением и недостаточным количеством кислорода в крови.
Справляться можно единственным путем - систематический спорт почти на ежедневной основе. Чем больше выкладываетесь - тем эффективнее и здоровее себя чувствуете. Люди с ВСД об этом хорошо знают. А вот те, у кого ВСД нет - ходят с "проблемами" по всяким психологам и врачам, жрут бад-ы и ждут чуда...
Причина лежит в недостаточной активности дыхания и недостаточном замедленном кровоснабжении. Как результат - снижение снабжения тканей организма кислородом, они посылают сигнал мозгу такой, будто бы умирают, как рефлекс, отсюда паника, мнимая боль и всё прочее.
К тому же физические ощущения плохого самочувствия не мнимые, а как раз настоящие, вызванные недостаточным кровоснабжением и недостаточным количеством кислорода в крови.
Справляться можно единственным путем - систематический спорт почти на ежедневной основе. Чем больше выкладываетесь - тем эффективнее и здоровее себя чувствуете. Люди с ВСД об этом хорошо знают. А вот те, у кого ВСД нет - ходят с "проблемами" по всяким психологам и врачам, жрут бад-ы и ждут чуда...
Спасибо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
Было так же. Оказалось, что проблемы с кровообращением головного мозга проблемы. Курсом пропила Армадин лонг и от головокружений и слабости удалось избавиться.
Форум: Психология
Всего: 214 462 темы
Новые темы за сутки: 31 тема
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика2 ответа
- Измена во сне как знак1 ответ
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?6 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома9 ответов
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
- Дайте определение человеку7 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома9 ответов
- 9 октября | Символ дня7 ответов
- Дайте определение человеку7 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?6 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Что делать, если слабая психика2 ответа
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема