Как научиться управлять собой как?

на тюлених тоже есть спрос.

Во-первых успокоиться, во-вторых, в данный момент попрактикуйтесь принимать себя такой какая вы есть. Без приятия, не будет улучшения себя. А потом уже решайте, как сделать себя лучше, пропишите конкретные шаги

Та при чем тут спрос? Я не одинока. У меня проблема, не могу управлять собой и своим временем

Спасибо. Как себя принять. Вот если уже себя ненавидишь... При том проблема не в лишнем весе, я не толстая. В самодисциплине. Чувствую себя свиньёй, а задачи грузом копятся

" .. не могу управлять собой.."
Враньё , наглое....
Скажи, НЕ ХОЧУ, и сё..
Лень тобой управляет.

Ну пусть, да лень управляет. А как это побороть?

Нет СТИМУЛА ( в народе говорят : люлей ).
Когда будут люлЯ за лень, сразу захочешь..
А коль нет наказания, то и нах шевелиться.
Так, кстати , и спиваются/скуриваются/нариками становятся.
Лень.....

Ого, не пью, не курю. Но никогда не думала что он лени можно спиться или сколоться. Выпью, у меня голова так болит, что и через полгода не захочу... Странно

А что такое люля, выговор на работе?

Хорошо что организм говорит , а ты слушаешь его : плюс в карму.
Начал встречаться с Д, так она начала помалу ушивать то юбку, то брюки....Мы шпилились от души во благо её и моё !!
Через лет 5 встреч и взгляд притух, и распарывать стала то что раньше ушивала...
Пропал стимул ( привыкла ко мне, и всё стало ОБЫДЕННЫМ ).
Непросто всё.

😊
по-русски : *пи*z*дю* лей

Помимо обещанных люлей должна еще быть сильная мотивация. Очень сильная мотивация. Которая отвечает на важный вопрос «зачем», зачем вы это должны сделать, зачем вам именно это нужно. К примеру, зачем ходить на работу, да еще и не опаздывать. Если ответ «потому что так надо, так принято» - это не мотивация. Если ответ «мне за это платят» - фигня, тоже не мотивация. А если ответ «мне за это платят такую сумму денег, которая позволит мне получить то, что я очень сильно хочу, а другим способом я это не получу» - это уже можно назвать мотивацией. Или очень хочется на работе признания всеобщего, славы и тд) чем не мотивация? Но она не у всех. Или желание не объедаться. Зачем вам не объедаться? Чтобы быть стройной? Насколько это вам критически важно? Если вы и так себе нравитесь - не заставите себя не переедать. Если себе не нравитесь, но нравитесь другим - не мотивация тоже, так как «мне сказали, я и так красивая». Не нравитесь себе и другим, но лень - значит вам просто пофиг на себя… ну и тд. В общем, есть над чем подумать и выяснить, что именно заставит вас поднять зад вовремя. Нужна цель, которую вы точно захотите достичь

Понимаю. Тоже когда встречались были худее.

Спасибо за такой развернутый ответ, вы правы. Нужно подумать над мотивацией. И как-то себя ограничивать в случае срывов. Себя жалею , все прощаю и ленюсь

Проблема в вашем чувстве вины. Убирайте его. Умейте прощать свои прошлые ошибки, чтобы ни было. Так же как мы прощаем детские ошибки