когда я часто общаюсь с людьми, там каждый день, то у меня не возникает никаких проблем с общением, но когда выходные и я прихожу на учебу, то мне так некомфортно, я не могу смотреть в глаза, мне очень неловко и потом я весь день в своих мыслях, что вот я так себ глупо вела, как дура и тд, постоянно зацикливаюсь на себе, но ведь окружающим все равно, я не знаю как себя в этом убедить
Почитай книжку что то вроде "Искусство публичных выступлений/речей". Актрисы так они вообще чихают мысленно на публику и играют роль, а публика потом рукоплещет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!