Посмотри Марка Бартона или сатью дас на Ютубе. Там миллион полезной инфы. Говорю, как девушка, имевшая в прошлом деструктивные отношения, потом мне помогла психотерапевт, а потом я поняла, что Бартон говорит то же самое, что эта психотерапевт. И даёт ещё много полезной инфы. Бесплатно