Как лечили депрессию?

всем привет! до недавнего времени я не признавала, что у меня может быть депрессивное состояние. Вроде бы, все хорошо. Бывают конфликты с окружающими, но не частые. Работаю удаленно, в свет выбираюсь только в магазины по будням, в выходные бываю на природе вместе с семьей. Жизнь-рутина, как у всех. Дошла до такого состояния: чувствую себя отвратительно, каждый конфликт с близкими переносится болезненно, хочется сбежать от себя и всех, моральное истощение на лицо. Все мне говорят: "ты ведь работаешь дома, от чего можно уставать?" и такие слова меня задевают. Хотя, раньше я бы не обратила внимания. Подскажите, как с этим работать? что вам помогает в борьбе с подобными состояниями? #депрессия #психология