Окружайте себя позитивными мыслями. Заставьте себя смотреть смешные картинки и видео, обратитесь ещё раз к психотерапевту. Таблетки не устранят вашу тревожность, они улучшат состояние, но временно. Вам надо самой стараться перепрограммировать мозг, дайте ему порцию позитива и так каждый день.