Повышенная нервозность

попей курсом витамин B12 Метилкобаламин Tetralab, хорошо влияет на общее психоэмоциональное состояние, помогает уменьшить раздражительность, поддерживает когнитивные функции

У меня та же проблема. Поняла, что если и так тебе плохо, то достаточно мелочи, чтобы выйти из себя. Нужно что-то приятное для себя делать по возможности. Плюс Нормотим можно курсом пропить, это витаминно-минеральный комплекс с аскорбатом лития и витаминами группы В, он уравновешивает нервную систему, я после курса стала спокойнее на все реагировать.
И еще поняла, что нужно пытаться менять способ реагирования. То есть, если привыкла, что когда вышла из себя, в ответ начинаю говорить грубости. То можно, например, сразу выйти из комнаты, пойти попить воды, глубоко начать дышать. Вначале нужно будет менять свое поведение волевым усилием. Хочется наорать, а ты считаешь до десяти в уме. А потом привыкнешь, тон повышать не будешь.

Переутомляемость + нехватка витаминов. Можно Цитофлавин PRO пропить. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты помогают бороться с усталостью и стрессом, восстанавливают энергию. Курс длится 1 месяц, принимать нужно по 1-2 капс. в день. Я после него взбодрилась, стала менее нервной, да и в целом самочувствие улучшилось.

я как могу поддерживаю нервную систему. Помимо всего прочего - обязательно принимаю для ровной работы нервной системы пропиваю витамины группы В. Нравится новинка у эвалар - В-комплекс от В1 до В12. Сейчас и упаковка удобная на 90 дней