Случился нервный срыв из - за постоянного для сурка, я не понимаю, что мне делать

Я среднестатистический человек и у меня все хорошо: дом, семья, работа, я нахожусь в здоровых отношениях, в принципе и не требую многого. Поэтому мне даже стыдно за то, что это произошло, без объяснений просто началась истерика. Говорят, нужно сменить обстановку, но я никогда не стремилась покорять мир, куда - то уехать для меня стресс. К тому же на заграничные путешествия нет денег и здоровья. Я не знаю, что послужило толчком к такому поведению, мне страшно, что такое повторится. #истерика #срыв