Что делать??? Как избавиться от страха неизбежного?

История началась с того, что посмотрела я одно видео. Ну там рассуждали на тему кто мы, откуда мы, что после смерти нас ждет и тд. Почему то очень запомнился ролик. Слишком часто я повторяла его в голове и начала задумываться над вопросами. Как то вечером решила порассуждать, что же после смерти. Сначала все было довольно хорошо, то есть я просто думала и меня ничего не страшило. Но вот пришло осознание того, что когда нибудь я НЕ УВИЖУ ЭТОТ МИР. Когда нибудь и никто, АБСОЛЮТНО НИКТО НЕ ЗНАЕТ ЧТО ТАМ, после этого мира. И вдруг стало очень страшно. Я плакала ночами, пытаясь успокоиться, пыталась найти ответы в вере, но ничего не помогало. Все чаще я приходила к ответу, что потом НИЧЕГО НЕ БУДЕТ( при этом днем я вообще об этом не думала, страхи приходили ночью). И это меня очень страшило. Я взглянула на мир по новому и пришел страх необратимого. Недавно посмотрела новости о том, как автобус упал с моста. Теперь я панически боюсь по ним ездить. Я ПОНИМАЮ ЧТО НИЧЕГО НЕ СМОГУ СДЕЛАТЬ если что то случиться. Прочитала новости о мальчике, утонувшем в реке неподалеку. Я думаю, думаю, думаю что вот, они узнали, что же там. Теперь я панически боюсь воды и почему то думаю что скоро я тоже утону. Но я же не дура лезть ранним летом в реку( там был подросток 13 лет с друзьями, а живем мы далеко не на юге). Помогите, как избавиться от этого страха неизбежного, как наслаждаться жизнью, а не тратить ее впустую, раздумывая о ее смысле??