Сдайте анализы для начала. Общий анализ крови, гормоны потом.
Возможно, что ваша биохимия организма переживает какие-то проблемы, особенно если употребляете какие-то препараты, может гормональные, недополучаете витамины и т.п.
Кто вам советует сразу идти к психиатру - игнорируйте. Начните с биохимии.