У меня социофобия

У меня социофобия. Прям типичная. Боюсь людей, что они подумают и увидят что я странная. Родители пили , я была не нужной никому. С детства сидела дома и избегала людей. Сейчас все тоже самое. Сижу дома и выходу из дома только чтобы погулять с ребенком. Хочется на самом деле и работать и иметь друзей. Но мне страшно, столько раз я позорилась и убегала от людей. А они ржали надо мной. И я закрылась дома , любой выход для меня это стресс. Я работала на работе , которая мне нравилось , но ушла из за того что не могла взаимодействать с коллегами и начальством . Хотя работу выполняла хорошо. Я отказываюсь от общения, потому что придется открываться и люди поймут что я боюсь их. Я отказываюсь ходить на курсы , танцы и т.д. Так как там люди начинают общаться, а я как белая ворона и мне это не выносимо. Иногда не иду в магазин за едой себе, потому что знаю что по этой дороге в это время может идти мой знакомый или знакомые и я из испугаюсь . Я не одеваюсь красиво, не меняю прическу, потому что это привлечет внимание. И например, на детской площадке ко мне подойдёт и спросят : ты подстриглась ? А где ? Короче, максимально не отсвечиваю. Больно от этого всего , не передать как . #боязньлюдей