Слухи. Как не доятся бояться?

Как не бояться слухов? У нас город одно большое село и если крутишься в компаниях - начинают расползаться слухи. Я в целом никогда в компаниях не была, но сейчас приходиться. Стараюсь никакую супер личную информацию никому не рассказывать, но в прошлом были друзья, с которыми делилась и проблемами и переживаниями. Как бы мне это не аукнулось? Но вроде людьми они были нормальными, но суть даже не в этом, а скорее в том, как бы перестать этого бояться?