Страх одиночества, как побороть?
После расставания с мужем долго не могу прийти в себя.Психолог не помог. Психиатр назначил антидепрессанты, пью, не помогают, хотя без них ещё хуже. Страх одиночества настолько сильный, что появляются панические атаки, сбитое дыхание, отсутствие сна.Я вспоминаю, как физическое присутствие мужа, его объятия, давали мне душевное тепло, спокойствие, счастье.А теперь только невыносимая пустота.На перспективу построить жизнь с кем-то ещё я отношусь с сомнением. Не представляю, чтобы мне встретился человек, который стал бы для меня таким же любимым, родным и привлекательным, как в своё время муж. К тому же из-за депрессии я не имею внутренних ресурсов, чтобы дарить позитив, смех, радость и т. п.
А
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 948 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 315 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 481 ответ
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Удача или усилия?91 819 ответов
29 ответов
Последний —
Перейти
Мотоциклист(Свободный счастливч)
А почему ушла от мужа ? 🤷🤦
Гость
У тебя началась психосоматика от нервов .Конечно,тяжело потерять близкого человека.Это трудное восстановление.Но таких как ты,много одиноких сейчас И здесь,вон пишут.:с тем расстались,изменил,ушел и предал.Такая жизнь.Ничено постоянного не бывает,все меняется.Меняются и люди.Но надо привыкнуть к этому.Хотя,если сама не приложить усилие к этому,другие тебе не помогут
А
Гость
Сообщение было удалено
Если только тебе в лицо.
Всё проходит, пройдёт и это!
Время самый лучший доктор!
Время самый лучший доктор!
Гость
Животные в доме есть? У моей тётки когда муж умер,только благодаря кошкам держалась,их у неё несколько,сядет в кресло,начнёт рыдать,они сразу все бегут к ней,облепят и давай мурчать...а у подруги тоже муж умер,так она собаку взяла из приюта и часами с ней гуляла.
Животные очень помогают при одиночестве.
Животные очень помогают при одиночестве.
Гость
Не думайте о том, что будет с вами дальше. Вот именно сейчас вам надо жить одним днем. Живите для себя сегодня, завтра и тд. Задумайтесь, что могло бы доставить вам хоть немного положительных эмоций прямо сейчас? любимый фильм, книга, мороженое или вы хотели бы куда-то сходить, но не было времени? Может показаться что пишу бред, но проводите так день за днем, составьте план, что хотели бы сделать сегодня, пусть мелочи и дома, но все для себя. Со временем боль притупится, вот увидите. А дальше начнут маячить новые горизонты.
А
Животные в доме есть? У моей тётки когда муж умер,только благодаря кошкам держалась,их у неё несколько,сядет в кресло,начнёт рыдать,они сразу все бегут к ней,облепят и давай мурчать...а у подруги тоже муж умер,так она собаку взяла из приюта и часами с ней гуляла.
Животные очень помогают при одиночестве.
Животные очень помогают при одиночестве.
Животное есть. В моей ситуации это не помогает.
DoLLs_K|LL
Вам надо не к психологу, а к психотерапевту.
Судя по вашему посту, ваш брак существовал не в форме равноправного партнерства, а в стиле отношений «папа-дочка», раз после развода по инерции, вы страдаете не от того, что скучаете по мужу, как человеку (вы ничего не пишите о его личных качествах, итд), а по тому, что его присутствие давало вам ощущение защиты.
Условно говоря, вам надо внутренне «подрасти», чтоб не испытывать желания «залезть на ручки» к кому бы то ни было.
Только внутренние взросление соответственно биологического возраста даст вам чувство комфорта и безопасности. Это достигается путем психотерапии. Антидепрессанты, кстати, тут бессильны.
Судя по вашему посту, ваш брак существовал не в форме равноправного партнерства, а в стиле отношений «папа-дочка», раз после развода по инерции, вы страдаете не от того, что скучаете по мужу, как человеку (вы ничего не пишите о его личных качествах, итд), а по тому, что его присутствие давало вам ощущение защиты.
Условно говоря, вам надо внутренне «подрасти», чтоб не испытывать желания «залезть на ручки» к кому бы то ни было.
Только внутренние взросление соответственно биологического возраста даст вам чувство комфорта и безопасности. Это достигается путем психотерапии. Антидепрессанты, кстати, тут бессильны.
А
Вам надо не к психологу, а к психотерапевту.
Судя по вашему посту, ваш брак существовал не в форме равноправного партнерства, а в стиле отношений «папа-дочка», раз после развода по инерции, вы страдаете не от того, что скучаете по мужу, как человеку (вы ничего не пишите о его личных качествах, итд), а по тому, что его присутствие давало вам ощущение защиты.
Условно говоря, вам надо внутренне «подрасти», чтоб не испытывать желания «залезть на ручки» к кому бы то ни было.
Только внутренние взросление соответственно биологического возраста даст вам чувство комфорта и безопасности. Это достигается путем психотерапии. Антидепрессанты, кстати, тут бессильны.
Судя по вашему посту, ваш брак существовал не в форме равноправного партнерства, а в стиле отношений «папа-дочка», раз после развода по инерции, вы страдаете не от того, что скучаете по мужу, как человеку (вы ничего не пишите о его личных качествах, итд), а по тому, что его присутствие давало вам ощущение защиты.
Условно говоря, вам надо внутренне «подрасти», чтоб не испытывать желания «залезть на ручки» к кому бы то ни было.
Только внутренние взросление соответственно биологического возраста даст вам чувство комфорта и безопасности. Это достигается путем психотерапии. Антидепрессанты, кстати, тут бессильны.
Я и так хожу к психотерапевту, психиатру. Он и назначил лекарства.
Боритесь не борясь с одиночеством. Чем сильнее вы стараетесь убежать от него, тем глубже вязните в нем. Дайте ему возможность быть в вашей жизни. И пока оно есть ищите для себя что-то что доставляет вам удовольствие. Не получаться найти, идите к психологу, психотерапевту. Не понравился один, обращайтесь к другому. Не с каждым консультантом у нас могут складываться отношения.
Гостья
А когда вы расстались? Общаетесь ли сейчас или совсем нет?
DoLLs_K|LL
психиатр и психотерапевт - совершенно разные специалисты. Это раз.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
Сколько вам лет? Сходите к эндокринологу. В моей практике психолог мало может чем помочь, если гормональный фон нарушен. Займитесь спортом.
Вспомните о чем мечтали в детстве и начните осуществлять мечты той маленькой девочки
Вспомните о чем мечтали в детстве и начните осуществлять мечты той маленькой девочки
А
психиатр и психотерапевт - совершенно разные специалисты. Это раз.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
Как раз таки дофамин, сератонин не вырабатывается, как нужно. Поэтому и прописали антидепрессанты! Их прописывает врач-психиатр.
Гостья
Ого. Вы застряли в своей потере. Я рассталась 2 недели назад, и сейчас мне очень тяжело, острая фаза потери. И я планирую через неделю -вторую все это отпустить, специально перестала с ним общаться, чтоб забыть, хотя это он ушел. Но 1.5 года... Это черезчур
Гость
Старайтесь не оставаться наедине со своими мыслями,заполняйте пространство вокруг себя.Почаще выбирайтесь из дома:в кафе,кинотеатры,на прогулки с подругами или близкими,ищите занятие по душе.Лекарствами такое не вылечить,за эндорфинами надо самой куда то выбираться.
Гость
психиатр и психотерапевт - совершенно разные специалисты. Это раз.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
Зачем глушить нейромедиаторы медикаментозно, если конкретно в вашем случае причина не в дисбалансе выработки веществ в мозгу, а во вполне тривиальной причине, поддающейся коррекции за 3-4 приема у толкового специалиста?? Тут уже вопросы к квалификации вашего врача.
антидепрессанты ничего не глушат, почитайте как они работают
Гость
Старайтесь не оставаться наедине со своими мыслями,заполняйте пространство вокруг себя.Почаще выбирайтесь из дома:в кафе,кинотеатры,на прогулки с подругами или близкими,ищите занятие по душе.Лекарствами такое не вылечить,за эндорфинами надо самой куда то выбираться.
Эти лекарства хорошо помогают, может дозировка низкая у нее.
Но занятие надо найти, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
Но занятие надо найти, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Одиночество - это прекрасно, свобода.
Надо принять себя, прислушаться, понять что нравится и начать жить, получая удовольствие от приятного.
У вас может в детстве было не очень хорошее отношение, страхи возникли, надо поработать с психотерапевтом над этим. Или почитайте как избавляться от страхов, полно в интернете информации, советов специалистов.
Надо принять себя, прислушаться, понять что нравится и начать жить, получая удовольствие от приятного.
У вас может в детстве было не очень хорошее отношение, страхи возникли, надо поработать с психотерапевтом над этим. Или почитайте как избавляться от страхов, полно в интернете информации, советов специалистов.
Форум: Психология
Всего: 90 880 тем
Новые темы за сутки: 30 тем
- Невроз, навязчивые мыслиНет ответов
- Я никудышная мать9 ответов
- Туннельное мышление на примере геморроя1 ответ
- Я очень одинока4 ответа
- Инкубы и суккубы: ночные гости, которые приходят за вашей энергией15 ответов
- Тело никогда не врёт. Только мы разучились его слушать3 ответа
- Почему я не могу расслабиться даже в отпуске?3 ответа
- Невидимая нить: почему болезни ребёнка часто начинаются... в маме20 ответов
- Почему доброта — это новая «крутость»?24 ответа
- Жестокий психопат равно несчастный человек96 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Жестокий психопат равно несчастный человек96 ответов
- Поделитесь жизненными советами39 ответов
- Уже второй раз за год мне на двери повесили похоронный венок. Зачем?28 ответов
- Почему доброта — это новая «крутость»?24 ответа
- Я больше так не могу!21 ответ
- Невидимая нить: почему болезни ребёнка часто начинаются... в маме20 ответов
- Что бы вы сейчас сказали тому человеку которого больше никогда не увидите?19 ответов
- Как из жертвы мне стать стервой?19 ответов
- Одиночество19 ответов
- Помогла ли вам психотерапия?17 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема