Потенциальная лень что делать?

В последний месяц мне обсолютно нечего не хочется делать, целый день лежу на диване смотрю дорамы по 2 в день . Вроде бы нечего не болит всё норм , это началось внезапно , дома вечный бардак убираюсь конечно но тогда когда становится так что даже ходить невозможно по дому . На улицу не выхожу потому что лень красится , в зеркало смотреть противно , иногда красивая вся сияю а иногда как будто другой человек . Активно занималась спортом дома 2 недели и резко перестала , с близкими общаться не хочется гостей звать тоже не хочу , с чем же это связанно может у кого то было такое состояние?