Все время плохо

Question

Год назад у меня случилась ситуация, из-за которой мне сейчас постоянно плохо морально. Первые месяцы было даже физически больно. Но дело в том, что я учусь в МГУ на сложной специальности, там, куда я всегда стремилась. Но я сейчас не чувствую ничего, кроме пустоты, нескончаемой боли и непонимания: желания что-либо делать, удовольствия от вещей, которые я любила (и люблю на самом деле), интереса к людям и просто какой-то тяги хоть к чему-то. Но так как я понимаю, что на самом деле сейчас я просто травмирована тем происшествием, но реально мне это нужно, я заставляла себя весь год есть, сколько нужно, спать, и не истощать себя, чтобы не выпасть из учёбы и работы. И год прошёл, с точки зрения этих сфер, хорошо. Но проблема в том, что мне постоянно плохо, я больше не могу держаться и принимать абсолютно никаких решений, я не чувствую себя человеком. Ощущение, что я мертва и внутри только огромная дыра, которая засасывает все хорошее, что есть в моей жизни. Мне не хочется общаться с людьми, читать, готовить, смотреть фильмы, играть на фортепиано (а я любила все это делать) и даже ничего не делать мне тоже не хочется. И все это усиливается ночью. Я в принципе всегда была несколько меланхолична, но мне удавалось справиться с тоской, пару дней просто побыв наедине с собой.

Alyona · Accepted Answer

Если было травмирующее событие, то это вполне может быть ПТСР. В птср включает в себя и депрессию, симптомы которой похожи на Ваши. Тут или к психологу или психотерапевту точно надо. Сами Вы вряд ли справитесь достаточно хорошо. Нужна помощь

Гость · Answer

Модераторы обрезали все самое важное:
...
Но тут другое. Мне действительно ужасно. Я больше даже не могу видеть себя в зеркале, потому что не понимаю, что происходит. И дело не в самооценке: она у меня действительно хорошая, я люблю и уважаю себя, знаю, что я хороша. Просто не понимаю. Я вчера не заметила, как сидела почти 2,5 часа, смотря в одну точку, пока не пришла сестра и не спросила, что случилось. Я очень не хочу быть "человеком-у-которого-все-плохо", хочу выйти из этого состояния и делаю все, чтобы поднять себе настроение. Поэтому я стараюсь продолжать жить свою жизнь. Но на фоне мне очень плохо, я не могу с этим справиться, у меня нет больше никаких сил ни на что. Я думаю, может, если просто отдохнуть, то это пройдет. Но если не пройдёт, наверное, пойду в терапию. Как вы думаете, что это может быть? У вас такое было?

Тутти Фрутти · Answer

Лучше всего обратиться к психологу, конечно. Но мне в свое время время в студенчестве помогли легкие антидепрессанты на основе зверобоя.
В любом случае раз за год не прошло - то забивать не стоит, и нужно пытаться как-то решить проблему иначе может стать лишь хуже