Сказали тревожно-депрессивное расстройство, невроз

всем привет . После родов, ребенок заболел , землетрясение. В общем пережила стресс . Через две недели со мной начало происходить ужасное. Бегала по врачам . Сказали тревожно депрессивное расстройство, невроз. Вот уже пол года , состояние лучше чем было в начале . Но все же есть тревога , ужасно болит затылок шея . Не понятные ощущения . Ходу на массажи но становится только хуже . У кого было так ? Придет ли все норму ? Плачу каждый день . То тревога страх, бессилие . Не живу а существую. Пытаюсь делать что пароле любила , ничего не радует . Есть советы ? Как быть с шеей ? Как выходили ? Таблетки пить не буду , пила стало только хуже