Всем доброго времени суток. Пишу с надеждой, что кто-нибудь подскажет, что делать. Мне 22 года, живу в хорошей квартире, учусь на любимом факультете, ечть прекрасный жених, очень хороший парень, за которого скоро выйду замуж. В жизни в плане внешних обстоятельств все идеально - любящие родители, жених, хорошая квартира, есть достаток, красивая модельная внешность, но в душе часто ощущаю пустоту. Хочу сказать, что это несмотря на то, что верю в Бога, хожу в храм, исповедуюсь, причащаюсь, молюсь ( знаю, что многих людей это прям вытаскивает из депрессии, тревожных расстройств и тд) плюс ко всему прочему у меня поставленный диагноз невроз, пила антидепрессанты больше года, и неоднократно. То есть, если и есть какое-то психическое расстройство, то все возможное для его корректировки я уже сделала. Также хожу к психрлогу уже полгода. Как проявляется моя проблема - банально просто плохо становится морально, в любой момент времени, будто от всего тошнит. И радоваться вроде могу, даже мелочам, но мало что приносит эмоций. Еще это все на фоне того, что живу в нелюбимом городе, который и морально, и физически выматывает. Именно живя здесь получила депрессию, жуткие панические атаки, апатию, всд и прочие неприятности. но мне говорят, дело не в городе, а в тебе… и я ничего не понимаю. По поводу хобби - они есть: регулярно занимаюсь спортом, ухаживаю за кожей, читаю книги, смотрю фильмы. Но сегодня был момент, когда я вклбчила фильм, начала смотреть его, поняла, что он мне не нравится, и мне стало очень плохо внутри, будто тошнота вместе с пвнической атакой. Короче говоря, вообще не понтмаю что со мной происходит. Делаю все возможное, а результатов ноль. Силой воли и дисциплиной пытаюсь жить эту жизнь и радоваться, но понимаю, что больше не могу. Антидепрессанты в 3 раз пить точно не хочу, хочется жить как все нормальные люди и справиться своими силами, ведь многие говорят, что невроз таблетками не лечится…. Вообщем, кто может, помогите, пожалуйста, советом.

Невроз и недовольство жизнью - 27 ответов на форуме Woman.ru (6346876)

[403788973]

22 ноября 2025, 20:30

#1

"верю в Бога, хожу в храм, исповедуюсь, причащаюсь, молюсь ( знаю, что многих людей это прям вытаскивает из депрессии, тревожных расстройств и тд) " - а вы читаете молитвы все утренние и вечерние, вы как верующая должны их читать все, а это примерно час утром и час вечером. Службы в Храме 2,5 часа примерно, вы на них ходите, как верующая? На все службы? Если пропускаете, то вам это не поможет. Хорошо еще уехать на время в монастырь, месяц пожить там, моей знакомой помогло.

Гость

[654634419]

22 ноября 2025, 20:42

#2

Cheese Blue

"верю в Бога, хожу в храм, исповедуюсь, причащаюсь, молюсь ( знаю, что многих людей это прям вытаскивает из депрессии, тревожных расстройств и тд) " - а вы читаете молитвы все утренние и вечерние, вы как верующая должны их читать все, а это примерно час утром и час вечером. Службы в Храме 2,5 часа примерно, вы на них ходите, как верующая? На все службы? Если пропускаете, то вам это не поможет. Хорошо еще уехать на время в монастырь, месяц пожить там, моей знакомой помогло.

Да, читаю, и да, хожу, каждое воскресенье ( если исповедуюсь и причащаюсь, то и от начала до конца службы соответственно нахожусь на литургии). Единственное, не всегда удается читать утренние молитвы, но в течение всего дня молюсь своими словами постоянно.

Гость

[2683883324]

22 ноября 2025, 20:48

#3

Идеально не бывает. Что вас не устраивает в вашей жизни? Только город? Поехать в туры, добавить в жизни разнообразия возможно?

Гость

[4182192371]

22 ноября 2025, 20:53

#4

Гость

Идеально не бывает. Что вас не устраивает в вашей жизни? Только город? Поехать в туры, добавить в жизни разнообразия возможно?

Из всего, что не устраивает - город со всеми его вытекающими, и нехватка чего-то яркого и интересного в жизни. Хочется новых эмоций, но их неоткуда брать - уже и на балет ходила, и на конный спорт, и ещё много что пробовала, но всё не то. Во мне есть какая-то часть, которая любит себя показать и на других посмотреть, а такой возможности почему то не попадается. Не знаю почему. Ну и не хватает причастности к какому-то сообществу возможно. Не хватает ощущения, что жизнь кипит, вакуум какой-то образовался. И так уже несколько лет

Гость

[2683883324]

22 ноября 2025, 20:56

#5

Гость

Из всего, что не устраивает - город со всеми его вытекающими, и нехватка чего-то яркого и интересного в жизни. Хочется новых эмоций, но их неоткуда брать - уже и на балет ходила, и на конный спорт, и ещё много что пробовала, но всё не то. Во мне есть какая-то часть, которая любит себя показать и на других посмотреть, а такой возможности почему то не попадается. Не знаю почему. Ну и не хватает причастности к какому-то сообществу возможно. Не хватает ощущения, что жизнь кипит, вакуум какой-то образовался. И так уже несколько лет

Поехать в другой город на экскурсию например? В караоке/клуб с девочками сходите🙂

Гость

[2683883324]

22 ноября 2025, 20:58

#6

Гость

Из всего, что не устраивает - город со всеми его вытекающими, и нехватка чего-то яркого и интересного в жизни. Хочется новых эмоций, но их неоткуда брать - уже и на балет ходила, и на конный спорт, и ещё много что пробовала, но всё не то. Во мне есть какая-то часть, которая любит себя показать и на других посмотреть, а такой возможности почему то не попадается. Не знаю почему. Ну и не хватает причастности к какому-то сообществу возможно. Не хватает ощущения, что жизнь кипит, вакуум какой-то образовался. И так уже несколько лет

Заняться танцами например, есть группы непрофессиональные выступают на концертах или какие-то сборах

Гость

[2683883324]

22 ноября 2025, 20:59

#7

Гость

Заняться танцами например, есть группы непрофессиональные выступают на концертах или какие-то сборах

Смотря что вы хотите показать в себе)

Гость

[2602458860]

22 ноября 2025, 21:06

#8

Так а что вам говорил ваш лечащий врач, который выписывал АД - депрессия эндогенная или экзогенная? Если экзогенная, нужно менять город, возможно, климат, страну, парня и тд. Если эндогенная - то только пить таблетки курсами, которые вам подходят, нет никаких других вариантов, хотите вы этого или не хотите. А не такие таблетки, что вы их год пропили, а результат ноль.

Гость

[281285959]

22 ноября 2025, 21:09

#9

Вас не устраивает ваша жизнь, потому, что вы проживаете не свою, по своим желаниям...А то, как вас научили.

Гость

[1647654922]

22 ноября 2025, 21:18

#10

Вспомните когда словили первую паничку? Что этому предшествовало? Может череда стрессов каких-то, ну там экзамены, парень себя как то нехорошо вел, может в отношениях что то напрягает, нервничаете, раздражаетесь, может за маму переживаете или за близкого родственника. Может с работой/не работе проблемы. Навалившаяся череда проблем может вполне вызвать невроз и такую депрессию.

Гость

[4182192371]

22 ноября 2025, 21:18

#11

Гость

Так а что вам говорил ваш лечащий врач, который выписывал АД - депрессия эндогенная или экзогенная? Если экзогенная, нужно менять город, возможно, климат, страну, парня и тд. Если эндогенная - то только пить таблетки курсами, которые вам подходят, нет никаких других вариантов, хотите вы этого или не хотите. А не такие таблетки, что вы их год пропили, а результат ноль.

У меня толком лечащего врача нет. Из было 3. Одна в другом городе , к ней нет возможности попасть. Пришлось найти вторую в городе, где я сейчас живу, я была у неё на приеме лишь однажды, сказала мне, что депрессия эндогенная. Потом эта врач к моему сожалению уволилась ( мне сказали, что нигде пока что не работает). Попала к третьему врачу-психотерапевту, он вообще сказал, что депресси никакой у меня нет и вся моя «депрессия» - это лишь следствие деморализации от затяжного тревожного расстройства. Таблетки мне не выписал, сказал, что они мне не нужны ( но тогда действительно преобладала тревога у меня, это было самое начало осени). И вот потом попала к 4 врачу, она мне просто нейролептик назначила, и в целом как врач особо доверия не вызвала. Короче говоря, я не под присмотром. Найти врача нормального крайне сложно. Из всех меня устраивала только та, которая уволилась. Просто ещё под вопросом, есть ли у меня депрессия вообще или моё состояние это следствие какого-то неудовлетворения от жизни.

Гость

[2587093150]

22 ноября 2025, 21:23

#12

Гость

Из всего, что не устраивает - город со всеми его вытекающими, и нехватка чего-то яркого и интересного в жизни. Хочется новых эмоций, но их неоткуда брать - уже и на балет ходила, и на конный спорт, и ещё много что пробовала, но всё не то. Во мне есть какая-то часть, которая любит себя показать и на других посмотреть, а такой возможности почему то не попадается. Не знаю почему. Ну и не хватает причастности к какому-то сообществу возможно. Не хватает ощущения, что жизнь кипит, вакуум какой-то образовался. И так уже несколько лет

Здравствуйте! Я вас хорошо понимаю, у меня тоже такой же психотип личности: когда нет яркости в жизни, то становится не интересно. Я вышла из положения так: записалась на танцы и вы попробуйте танцы, любые! Во-первых оно хорошо разгружают психику, убирают тревогу, улучшают характер, во-вторых у вас появятся новые знакомые и друзья. Я не знаю другого более действующего лекарства такого как танцы.

Игорек

[1590506969]

22 ноября 2025, 21:25

#13

себя слишком любишь. баба должна жертвенной быть, а не мас-турб-ировать на себя, как ты делаешь

Гость

[3250018353]

22 ноября 2025, 21:26

#14

Игорек

себя слишком любишь. баба должна жертвенной быть, а не мас-турб-ировать на себя, как ты делаешь

А где сказано, что я на себя м*стурбирую?

Гость

[3250018353]

22 ноября 2025, 21:27

#15

Гость

Здравствуйте! Я вас хорошо понимаю, у меня тоже такой же психотип личности: когда нет яркости в жизни, то становится не интересно. Я вышла из положения так: записалась на танцы и вы попробуйте танцы, любые! Во-первых оно хорошо разгружают психику, убирают тревогу, улучшают характер, во-вторых у вас появятся новые знакомые и друзья. Я не знаю другого более действующего лекарства такого как танцы.

Спасибо большое! Я попробую. Был опыт занятий танцами в прошлом - действительно, было очень классно

Игорек

[1590506969]

22 ноября 2025, 21:30

#16

Гость

А где сказано, что я на себя м*стурбирую?

в твоем якающем спиче.

Гость

[3250018353]

22 ноября 2025, 21:32

#17

Игорек

в твоем якающем спиче.

Ну тема собственно про меня и про мои проблемы, о ком или о чем ещё должна идти речь?

Гость

[152297127]

22 ноября 2025, 22:14

#18

Я болею депрессией и пью ад и нейролептики уже 7 лет. У меня хорошее самочувствие, я работаю на 2х работах, закончила магистратуру заочно. Работа с командировками на машине.
Все это благодаря терапии.

Гость

[152297127]

22 ноября 2025, 22:16

#19

Я бы посоветовала сходить к психиатру и подобрать лечение, которое скорректирует твоё состояние.
А после иди к психологу.

Алёна

[899938440]

22 ноября 2025, 22:16

#20

Посоветую вам врача Клевцова Дмитрия Александровича.
У него есть сайт.
Очень рекомендую!

Гость

[4292390915]

23 ноября 2025, 08:41

#21

Невроз лечится таблетками. Иногда организм сам не справляется с жизненными проблемами.

Гость

[674401276]

23 ноября 2025, 10:09

#22

Гость

Невроз лечится таблетками. Иногда организм сам не справляется с жизненными проблемами.

Не лечится, скорее корректируется и сдерживается таблетками, но не хочу же я всю жизнь их пить.. тем более я уже дважды их пила. Легче просто найти эту проблему и решить её самой, чем глушить таблетками

Гость

[4292390915]

23 ноября 2025, 10:16

#23

Гость

Не лечится, скорее корректируется и сдерживается таблетками, но не хочу же я всю жизнь их пить.. тем более я уже дважды их пила. Легче просто найти эту проблему и решить её самой, чем глушить таблетками

Старайся не пить, а регулировать свои эмоции сама, но иногда надо, когда понимаешь, что процесс без них не отрегулировать.

Гость

[1298638960]

02 декабря 2025, 11:50

#24

Это происходит из-за того, что вы чего-то хотите , но не получаете. Например не счастливы вы в этом городе по каким-то причинам , изматывает вас сильно это. Душа не счастлива и протестует. От этого копится напряжение которое ищет выход и поверьте со временем находит (тревожный невроз). Тут надо глубоко разбирать ситуацию и дальше решать либо вы ищите какие-то положительные стороны и принимаете через смирение ситуацию или же вы например решаетесь уехать в тот город , где вам комфортно. Но опять же если вы решили остаться нужно прислушиваться какой отклик идёт изнутри , чувствуете ли вы тепло внутри , чувство спокойствия, радость , ваше принятие не должно быть ложным . Согласно НЛП у человека можно выделить важные сферы жизни это: карьера работа или учеба, финансы, личные отношения (брак) , семья и близкие, друзья и социальная жизнь, отдых и развлечения, саморазвитие обучение, духовность смысл жизни, здоровье, дом бытовая сфера. Вот по пунктам распишите что у вас есть в этих сферах и прислушиваясь к себе напишите что вы хотели бы в этих сферах чего просит душа. И таким образом вы найдете свои триггеры , поймете чего хотите и что нужно менять. Ваш невроз это подавленные эмоции, неудовлетворенные желания, возможно какая-то неопределённость в чем-то. Если душа несчастна , то антидепрессанты не помогут , это временная обманка для организма чтобы какое-то время поддерживать ресурсное состояние для жизни. Это как пытаться заедать стресс или запивать алкоголем , вроде легче на время , но проблема остается и потом ещё хуже становится. И учитесь не подавлять свои эмоции , например хотели высказать что-то кому-то не смогли , внутри злость раздражение напряжение , придите домой побейте подушку прокричитесь выскажите вслух что не сказали кому-то, так вы скинете напряжение проживете эти эмоции. Также спорт обязательно рекомендую. ( выберете что вам нравится ), медитации , дыхание по квадрату.

Гость

[1298638960]

02 декабря 2025, 12:20

#25

В дополнение к ответу выше дам совет на счёт панических атак . Они вас не оставят пока вы боретесь с ними . Вас накрывает , вы это ощущаете пугаетесь, напряжение нарастает и вы раскручиваете это состояние на 100 баллов это не правильно. Панические атаки нужно проживать без напряжение , идите на встречу своей панической атаке а не бегите от неё . Случилась паническая атака , сели на диван сразу расслабьте тело голову , пусть трясет, пусть бьется сердце , не хватает воздуха , пусть случится все самое страшное чего вы боитесь, вы много раз уже проживали это состояние и остались живы , просто наблюдайте за симптомами без оценки , без напряжения, скажите своей панической атаки мысленно «ну иди сюда я так тебя ждала давай обнимемся» Когда станете уже более продвинутой в плане панических атак можете даже пытаться усилить свои симптомы когда случается паническая атака. Поверьте когда вы идете на встречу ваша паническая атака со временем начнет отступать . С каждым разом эпизоды будут менее яркими а потом и вовсе сойдут на нет .

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1298638960]

02 декабря 2025, 12:32

#26

Также ещё дополню . Что касается всд это только тренировка сосудов ( контрастный душ каждое утро) . Заканчиваете всегда процедуру прохладной водой и растираетесь хорошо полотенцем. До ледяной или слишком холодной воды никогда не доводите это стресс, только до прохладной комфортной для вас. Начинаете не резко, с воды комфортной температуры, день за днём будете понижать температуру воды чтобы тело привыкло но опять же повторюсь до ледяной или очень холодной никогда не доводите! Процедуру обязательно делать вместе с головой а не только на тело. И например если просто моетесь то тоже в конце когда помылись полейте себя прохладной водой .

Невроз и недовольство жизнью

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции