Длинный язык, что делать?

Здравствуйте , у меня как сказать очень длинный язык , не знаю что делать 😢😢😢Дело в том что я интроверт, но когда как сказать насижусь в одиночестве , меня начинает рвать и метать , мне вот прям нужно поговорить с кем нибудь...И когда это начинается я могу наговорить лишнего(я и говорю постоянно много и все что думаю, где следовало бы промолчать , я говорю )и я не могу ничего с собой поделать...И часто из этого вытекают ссоры, скандалы , конечно в кругу семьи, с другими людьми я не общаюсь вообще.Так вот не знаю что делать, думала просто не буду разговаривать с родителями, так они сами , верней отец с которым я постоянно срусь сам лезет и начитает всякие перепалки на ровном месте 😢😢😢Так вот может кто то сталкивался так сказать с таким😅😅😅Если важно мне 16 , лев

И пожалуйста не надо кидаться в меня помидорами) заранее спасибо 💕 💕 💕 #психология #нуженсовет #подростки