Не работает мозг вне дома

Не могу думать вне дома из-за социофобии как я поняла проанализировав всё. На паре по немецкому спрашивают какие ваши любимые музыкальные группы (сказали не обязательно говорить правду, нужно просто потренировать конструкцию "Мне нравится...") и проходили лексику связанную с музыкой. И у меня голове просто пустота, как будто я никогда не слушала музыку, не знаю ни одной группы, хотя это не так и я сказала One direction. Это единственное, что пришло в голову спустя несколько минут. А потом прихожу после пар домой и как будто мозг разблокировывается и я думаю, что можно было сказать Imagine dragons, Coldplay и т.д. В магазине тоже самое, прихожу и могу сделать кучу ненужных покупок, а потом дома понимаю, что можно было купить только часть из купленного и только она нужна, а остальные деньги разделить по чуть-чуть на несколько категорий и потом по мере накопления тратить на что откладывала. Такое ощущение как будто мне нужно зайти в магазин, посмотреть всё, потом пойти домой, потом снова в магазин и купить то, что нужно и с учебой тоже самое, например спросили про группу, мне нужно сходить домой и потом вернуться на пару и ответить. И еще много таких ситуаций в жизни, где вне дома требуется что-то сделать, что-то сказать и т.д., а мозг не соображает из-за стресса. Но не могу же я все время домой бегать.