Умер папа. Боль меня разрывает изнутри

Ребята,помогите.Не могу справиться со своими эмоциями.В субботу умер мой папа.Он жил в России в последнее время,а я в Латвии .Позвонил его брат и сообщил,что папы не стало.Остпая сердечная недостаточность.Господи,как же мне тяжело.Два дня прошли,как в тумане.Я просто обкурилась,чтобы не чувствовать ничего.Спать могу только так.Сегодня его похоронили.Меня как сорвало.Выпила,но видимо нервы на таком пределе,что даже алкоголь не действует.Успокоительные тоже.Не знаю,куда себя деть.Как мне не хватает его.Еще неделю назад говорили по телефону,он был бодрый,весёлый,я успела рассказать про успехи сына.Он приезжал к нам год назад, познакомился с моим мужем,одобрил его,он знал,что все у меня хорошо .Только это и успокаивает.
Но эта боль,она меня разрывает изнутри.Я не знаю,как теперь дальше.Я всегда знала,что хоть он и далеко,но всегда на связи.А теперь я понимаю,что больше никогда не услышу его голос.Это так больно осознавать....