Нет поддержки, и я не могу справиться с эмоциональным выгоранием

Мне снова плохо.
Первый день цикла, сутки болит висок, как будто в него гвоздь вогнали. По дороге из гаража сын закатил истерику, пришлось нести на руках. Дома истерика возобновилась с новой силой. Устал. Я тоже. Он кричит, я стараюсь держаться, но вырываются выкрики, он переходит на визг, голова разрывается. Переодела, поставила в кровать, бросила соску, ушла из комнаты. Только переступив порог я разрыдалась. Нет сил. Из комнаты слышен крик. Я переоделась в рыданиях, помыла руки. Я понимаю что я все равно сейчас пойду к нему, возьму на руки, успокою, поцелую. А кто успокоит меня. Человеку нужен человек. Я нужна сыну. А у меня никого. Есть муж, да только эмоциональной связи с ним нет, есть только раздражение и ненависть. Скоро развод. Мама, папа, подруга работают, да и не хочется грузить. У всех свои дела, свои заботы, переживания. Нет того к кому я могу прижаться, выплакаться, кто меня успокоит, обнимет. У меня есть только я и сын. И я должна быть хорошей мамой. Я не могу срываться рядом с ним, просто потому что мне плохо. И вот я стою, держу его на руках, он засыпает у меня на плече, а я плачу. Тихо, чтобы не заметил. Прижимают его сильнее, понимаю что ближе у меня никого нет, что надо держать негатив при себе, ему это не нужно. Уснул. Сижу, курю и плачу. Плохо. Внутренности трясет. Что делать не знаю. Надо успокаиваться, а как. Хочу с кем то разговаривать, делиться чем то, обсуждать то, что меня волнует. А не с кем. #психология