Как быть когда постоянно грустишь?

Грусть или депрессия? - 8 ответов на форуме Woman.ru (6187520)

Шуня

Редкая птица

[403189365]

12 декабря 2024, 00:13

#1

Придумывать активности, которые отвлевают от плохих дум. Спорт, театры, кино, встречи с друзьями.

ABorodylka

Всех здесь знаю

[388224525]

12 декабря 2024, 00:39

#2

"Тоску, печаль, унынье, грусть,
угрюмых мыслей хоровод -
не унимай, Господь, но пусть
они не застят небосвод."
Отвлечься, конечно, можно. Большинство людей к этому и призывает. Поскольку не умеют поступать иначе. Если по науке, то такие эпизоды в жизни нам нужны, чтобы наконец-то побыть самими с собой, честно и смело задуматься о накопившихся проблемах. Которые мы старательно попытались замести под ковёр, но они нас наконец-то достали...

Гость

[2273316577]

12 декабря 2024, 05:34

#3

Если вы соблюдаете гигиену ,у вас есть сила наводить порядок ,работать и учиться ,то это Не депрессия

Гость

[952914031]

12 декабря 2024, 07:05

#4

Депрессия это диагноз, его определяет специалист, это не просто "грустно"

Садовников Эрнест

Эксперт

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

12 декабря 2024, 07:57

#5

Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
• 0-7 – норма
• 8-13 – легкое депрессивное расстройство
• 14-18 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 19-22 – депрессивное расстройство тяжелой степени
• более 23 – депрессивное расстройство крайне тяжелой степени тяжести
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Мать

[2621824579]

14 декабря 2024, 01:15

#6

Шуня

Придумывать активности, которые отвлевают от плохих дум. Спорт, театры, кино, встречи с друзьями.

Стараюсь.Но не всегда получаеться.Есть моменты которые меня очень расстраивают.И о них тяжело забыть.

Мать

[2621824579]

14 декабря 2024, 01:18

#7

Гость

Если вы соблюдаете гигиену ,у вас есть сила наводить порядок ,работать и учиться ,то это Не депрессия

У меня ипотека и сын 15 лет.Я впринципе может и хотела бы впасть депрессию но не могу.Поэтому каждый раз падая встаю и иду.Не смотря на большой камень в душе!!!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мать

[2621824579]

14 декабря 2024, 01:25

#8

Садовников Эрнест

Посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
• 0-7 – норма
• 8-13 – легкое депрессивное расстройство
• 14-18 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 19-22 – депрессивное расстройство тяжелой степени
• более 23 – депрессивное расстройство крайне тяжелой степени тяжести
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Результат у меня высокая степень депрессии

Грусть или депрессия?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции