Пульс. Тренировки йога

Добрый вечер , те кто занимается йогой с часами и следят за пульсом
Скажите какой максимальный пульс во время тренировки
Я занимаюсь всего месяц и пульс достигает 160
Со здоровьем всё хорошо

30 января, 20:55

Алина

[403883889]

Ответить автору

2 ответа

Последний — 30 января, 23:46 Перейти

Ню

[2207304922]

30 января, 21:35

Есть разные виды йоги есть какая то активная аэробика есть инь йога и пилатес. Для аэробики наверное норм , а для инь ясно нет. Рекомендую инь йогу тк тут можно дыхание контролировать

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Сергей

Гуру форума

[403254748]

30 января, 23:46

Это нормально. Йога активизирует тело, усиливает ток жизненной энергии. Естественно, тело на это реагирует.
Все хорошо, это естественный процесс.
Даже в спокойной медитации это может происходить

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 139 тем

Популярные темы за 3 дня: 29 тем

Следующая тема

Есть ли у меня гиполордоз?

13 ответов

Предыдущая тема

Как избавиться от сильной электронной зависимости?

1 ответ

Пульс. Тренировки йога

Выбор редакции