Добрый вечер , те кто занимается йогой с часами и следят за пульсом Скажите какой максимальный пульс во время тренировки Я занимаюсь всего месяц и пульс достигает 160 Со здоровьем всё хорошо
Есть разные виды йоги есть какая то активная аэробика есть инь йога и пилатес. Для аэробики наверное норм , а для инь ясно нет. Рекомендую инь йогу тк тут можно дыхание контролировать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это нормально. Йога активизирует тело, усиливает ток жизненной энергии. Естественно, тело на это реагирует. Все хорошо, это естественный процесс. Даже в спокойной медитации это может происходить
Добрый вечер , те кто занимается йогой с часами и следят за пульсом
Скажите какой максимальный пульс во время тренировки
Я занимаюсь всего месяц и пульс достигает 160
Со здоровьем всё хорошо