Как бороться со стрессом?
Автор
23 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Употреблять безвредные вещества, поддерживающие
нервную систему: магний с витамином B6, глицин, лецитин.
И вырабатывать в себе правильное отношение к
раздражающим факторам. От твоего отношения к источникам
стресса - много зависит.
нервную систему: магний с витамином B6, глицин, лецитин.
И вырабатывать в себе правильное отношение к
раздражающим факторам. От твоего отношения к источникам
стресса - много зависит.
Гость
любовь и интим
Гость
Присоединяюсь к 1му комменту - магний с витамином б6.
Успокоит любого. И ещё попейте ромашкового Чая с мёдом на ночь, большую чашку, это отличное природное снотворное. Если условия позволяют, примите хвойную ванну на ночь, есть такие таблетки с ароматом хвои, растворите, полежите, повдыхайте хвойный запах. Всё это расслабляет. Нервная система такие вещи обожает!
Успокоит любого. И ещё попейте ромашкового Чая с мёдом на ночь, большую чашку, это отличное природное снотворное. Если условия позволяют, примите хвойную ванну на ночь, есть такие таблетки с ароматом хвои, растворите, полежите, повдыхайте хвойный запах. Всё это расслабляет. Нервная система такие вещи обожает!
Светлана
Мне помог Нормотим, я пила его два месяца. При стрессах в организме снижается литий, он и приводит к эмоциональным качелям. Его обязательно нужно приводить в порядок, как раз этот ВМК хорошо справляется с этим. И дыхательная гимнастика неплохо выручает, кстати.
Варя
Мне помог Нормотим, я пила его два месяца. При стрессах в организме снижается литий, он и приводит к эмоциональным качелям. Его обязательно нужно приводить в порядок, как раз этот ВМК хорошо справляется с этим. И дыхательная гимнастика неплохо выручает, кстати.
Вторую неделю его пью, стала более спокойной)
Гость
Не занимаюсь рекламой, но. Мне посоветовали, а я вам. Купила Бад 5-htp. Почитайте. Я пью. Настроение выровнялось и сплю спокойно. Но прям супер энергии не вижу, но легче стало. Рекомендую .
Гость
Дюрантные нейролептики и антипсихотики.
Не знаю,я мастурбирую.
Автор
Пошла к эндокринологу.
Сдала гормоны щитовидки, инсулина, картизола из слюны,
Железа и Д3, теперь пью Д3, гормоны, колю железо, в аптечке есть препарат для понижения адреналина в крови. Но у меня поталогия. И да Магний В6 рулит
Сдала гормоны щитовидки, инсулина, картизола из слюны,
Железа и Д3, теперь пью Д3, гормоны, колю железо, в аптечке есть препарат для понижения адреналина в крови. Но у меня поталогия. И да Магний В6 рулит
Гость
У нас весь офис сидит на различных антидепрессантах. А мне очень помогают 100 граммов водки... Дешево и очень эффективно. И никакого параллельного импорта
Гость
Автор,все реагируют на стресс,но в разной степени. Совсем не реагировать и исключить стресс из жизни не получится. Вам надо научиться правильно реагировать,отделять главное от второстепенного. Все,что происходит дома,в семье- вот главное.Здесь создавайте "погоду в доме",это от вас зависит. По работе-не принимать близко к сердцу,это рабочие моменты всего лишь. Из того,что не навредит-глицин,настойка пустырника,валерианы,ромашковый чай. Остальное-после совета с врачом.
Гость
Почитайте про психогигиену.
Ирина
Больше отдыхать, меньше читать новостей (в наше время это полезно), хорошо спать. Для профилактики попить антистресс эваларовский, поддержка извне никогда не будет лишней.
Людмила
очень мне помогли расслабляющие ванны с эмульсией Нафтадерм. У нее в составе природное лечебное средство. Обладает колоссальным расслабляющим эффектом. После курса 10 ванн заметила, что стала более спокойнее и не так остро реагирую на проблемы. Стала пытаться искать выход, а не упиваться переживаниями.
От стресса одни проблемы...от него еще и иммунитет страдает, а от болезней - сердечко, по себе прекрасно знаю. сейчас пью эмотоцин, заказала на озоне по совету подруги. Хорошо помогает мне со стрессом справиться, еще и иммунитет укрепляет. Просто мое спасение, полегче с ним стало, как-то поувереннее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог88 ответов -
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 493
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 024
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...602 ответа
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Дашка Баландина
Рекомендую эваларовские витамины группы В в шипучих таблетках. Для улучшения функционального состояния нервной системы просто отлично. Легко усваиваются, быстро начинают действовать.
Форум: Здоровье
Всего: 248 879 тем
Новые темы за 3 дня: 140 тем
- Посвящаю Сергею8 ответов
- Не заживают переломы 2 месяца20 ответов
- Как сказать семье про рак?3 ответа
- Как морально поддержать при раке?52 ответа
- У парня закупорилась вена на ноге19 ответов
- Коррекция зрения, солярий1 ответ
- Помогите советом, в последнее время плохо себя чувствую4 ответа
- Как облегчить состояние при химиотерапии?6 ответов
- Вытекает странная жидкость9 ответов
- Атеросклероз. Стеноз. Окклюзии.3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 49 тем
- Как морально поддержать при раке?52 ответа
- Дедушка умер от тяжелой деменции в 85 лет25 ответов
- Не заживают переломы 2 месяца20 ответов
- У парня закупорилась вена на ноге19 ответов
- Онколог Москва17 ответов
- Вытекает странная жидкость9 ответов
- Посвящаю Сергею8 ответов
- Цикл скачет6 ответов
- Как облегчить состояние при химиотерапии?6 ответов
- Помогите советом, в последнее время плохо себя чувствую4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Есть ли какие-то действенные способы? Что вам помогает успокоиться и пережить неблагоприятные моменты? Замечали взаимосвязь работы сердца и стрессов в вашей жизни?
#эксперты_отвечают