Как бороться со стрессом?

Употреблять безвредные вещества, поддерживающие
нервную систему: магний с витамином B6, глицин, лецитин.

И вырабатывать в себе правильное отношение к
раздражающим факторам. От твоего отношения к источникам
стресса - много зависит.

любовь и интим

Присоединяюсь к 1му комменту - магний с витамином б6.
Успокоит любого. И ещё попейте ромашкового Чая с мёдом на ночь, большую чашку, это отличное природное снотворное. Если условия позволяют, примите хвойную ванну на ночь, есть такие таблетки с ароматом хвои, растворите, полежите, повдыхайте хвойный запах. Всё это расслабляет. Нервная система такие вещи обожает!

Мне помог Нормотим, я пила его два месяца. При стрессах в организме снижается литий, он и приводит к эмоциональным качелям. Его обязательно нужно приводить в порядок, как раз этот ВМК хорошо справляется с этим. И дыхательная гимнастика неплохо выручает, кстати.

Вторую неделю его пью, стала более спокойной)

Не занимаюсь рекламой, но. Мне посоветовали, а я вам. Купила Бад 5-htp. Почитайте. Я пью. Настроение выровнялось и сплю спокойно. Но прям супер энергии не вижу, но легче стало. Рекомендую .

Дюрантные нейролептики и антипсихотики.

Оно и видно, на форуме торчишь от хорошего настроения!

Порбидольные рентганонетики и нейромастатики, пролонгированного действия.

Не знаю,я мастурбирую.

Пошла к эндокринологу.
Сдала гормоны щитовидки, инсулина, картизола из слюны,
Железа и Д3, теперь пью Д3, гормоны, колю железо, в аптечке есть препарат для понижения адреналина в крови. Но у меня поталогия. И да Магний В6 рулит

а что за препарат для понижения адреналина?

У нас весь офис сидит на различных антидепрессантах. А мне очень помогают 100 граммов водки... Дешево и очень эффективно. И никакого параллельного импорта

Автор,все реагируют на стресс,но в разной степени. Совсем не реагировать и исключить стресс из жизни не получится. Вам надо научиться правильно реагировать,отделять главное от второстепенного. Все,что происходит дома,в семье- вот главное.Здесь создавайте "погоду в доме",это от вас зависит. По работе-не принимать близко к сердцу,это рабочие моменты всего лишь. Из того,что не навредит-глицин,настойка пустырника,валерианы,ромашковый чай. Остальное-после совета с врачом.

Спорт!

Почитайте про психогигиену.

Больше отдыхать, меньше читать новостей (в наше время это полезно), хорошо спать. Для профилактики попить антистресс эваларовский, поддержка извне никогда не будет лишней.

Дочери выписал эндокринолог этот бад. Очень рекомендовал.

Нормальный врач БАД не выпишет.

Глицин -- пустышка.

очень мне помогли расслабляющие ванны с эмульсией Нафтадерм. У нее в составе природное лечебное средство. Обладает колоссальным расслабляющим эффектом. После курса 10 ванн заметила, что стала более спокойнее и не так остро реагирую на проблемы. Стала пытаться искать выход, а не упиваться переживаниями.

От стресса одни проблемы...от него еще и иммунитет страдает, а от болезней - сердечко, по себе прекрасно знаю. сейчас пью эмотоцин, заказала на озоне по совету подруги. Хорошо помогает мне со стрессом справиться, еще и иммунитет укрепляет. Просто мое спасение, полегче с ним стало, как-то поувереннее.

Рекомендую эваларовские витамины группы В в шипучих таблетках. Для улучшения функционального состояния нервной системы просто отлично. Легко усваиваются, быстро начинают действовать.