Чистил снег, потянул спину. Старпердизм

Форум тебя погубил. Ты просто - сгнил!

2 недели мазь, всё пройдёт. Можно шерстяной шарф или платок на это место плотно привязать - сухое тепло. У всех бывает. Возраст ни при чём.

Спасибо. Просто мазь типа диклофенак обезболивает. И ты ходишь как обычно и вредишь спине ещё больше или начинаешь зарядку делать. Согласен, у меня и лет 10 назад такое было.

Пояс для поясницы. Обалденная штука.

Мышцы не порвал ?
месяца 3-4 будут восстанавливаться.

Нужна женщина для минета))

Долобене лучше

А зачем надо было при радикулите зарядку делать? Лежите , не двигаясь, неделю ( с момента чистки надо обыло 2 пролежать). Пояс из собачьей шерсти постоянно носите, пока болит. Мазь тайскую можно тоже от радикулита или феналгон

Есть быстрее рецепт: перестать писать такие темы на форумах и сходить ко врачу.

Возможно. Растянул. Махал лопатой, силы свои переоценил.

Самое смешное, я когда работал. Бывало где-то в Алапаевске под дождем после работы бежал с тяжёлым рюкзаком под дождём, что бы успеть на поезд домой. Дворами, перепрыгивал через заборы, аки паркурщик, с собой вещи для гостиницы и документов, как две пачки А4. И всегда успевал. А тут лопаткой помахал и это меня согнуло пополам😄

Так ты тогда молодым был, а тут старость незаметно подкралась.

Так недавно было

тут каждый день какие-нить " сюрпризы " !!!
Старость--не радость.
😊

Ааа, но пояс для поясницы приобрети. Минут 15 держишь и вся боль проходит.

Мне 39, но некоторые умудряются и раньше в старость впасть. Вчера км 10 прошел с рюкзаком по городу, утром мне это аукнулось. Сделал зарядку, выпил анальгин. И опять сегодня 8 км пешком. Завтра опять переклинит. Я пивом лечу.

Толковый массажист / костоправ .
Мазь
Баня .

Всё больше я превращаюсь в свою бабушку у которой радикулит и аллергия на все, ей почти 90😄

Бедняжка! Сочувствую!

Наверное, да

я 2 года назад рвал .
4 месяца болело .

у старперов часто бывает "потянул" а на самом деле межпозвоночная вылезла. к врачу дуй

Ну ты силен,с люмбаго растяжку делать.

Ближе к правде, наверное, лучше забыть про физ нагрузки?

просто немного полегче чёнить делать.
недели 2 назад ЗАСТУДИЛ !!!! мышцы на пояснице : вышел в майке на 3 минуты НЕ на сквозняк..
Сё..ни лечь ни встать..целую неделю.
Я эту хню знаю за собой, но думаешь да чё там, ща быстренько туда и обратно..
Ага..самонадеянность не прощает.
А мышцы порвал на спине , чуть ниже лопатки : на работе " нашли " самого худенького, а нужно было в проём стены пролезть..ногу туда просунул, согнулся ( я сто раз так делал !!! ), чё там не первый раз уже так лазал...Послышался ( телом ) типа треск..
Не придал значения, мало ли что там треснуло, мож одежда где порвалась..
Ага..одежда..
И 2 месяца ходил в непонятках, пока другу не сказал и он подтвердил что тоже рвал, и грит..треск как будто бумага порвалась.😕

Пуховой платок нам посоветовали, может так оно

если и застудил..то только прогревание в помощь.
Если порвал---ждать долго, пока там что-нить срастётся.

Скорее порвал

Довыебывался, думал, что я царь сугроба🫣

на пояснице ?
Там ведь подвижные( всё время в движении).
проверить можно пальпацией : если натянуты--будет пучность на теле и больно при надавливании.

😀

А как это проверить?

Пальцами ..сам не сможешь( не дотянешься) попроси кого.

проверить можно пальпацией : если натянуты--будет пучность на теле и больно при надавливании.

К мануальному терапевту сходи .

Может так же первыми симптомами остеохондроза быть - когда после физической нагрузки мышцы спазмируются . На МРТ можно проблему выявить .

Вот я всегда считала: на пенсии никаких зимних частных домов! Только квартира. Если приперло цветочки сажать - летняя дачка. С водой на участке и биотуалетом.

Я хожу в горные походы, в леса (мне лет поболе, но пока хожу). А травмируюсь вечно то в центре города, то на кухне.

Ага, та же фигня

так что там с поясницей?

Я прибухнул, прошло. Я знаю, что как протрезвею начнется.

Проверял пальцами ?
Прошло ?

Это надо к родителям идти. Если не пройдет, пойду к ним.