Артроз у молодых

Здравствуйте, тема обсуждения артроз многих суставов, особенно у молодых . У меня суставы заболели в 2018 году, когда мне было 20 лет после сильного похудения. Хрустели и щелкали все суставы. В некоторых суставах треск, весь позвоночник трещит , но болей не было . Врачи сказали пить Артру. Делала ЛФК, пила артру, хонду , коллаген. Болела сильно ковидом в 2020 году. В настоящее время, спустя 8 лет начали болеть тазобедренные суставы, стала хромать, плечо болит и состояние суставов ухудшилось, появился хруст даже во время глотания. На рентгене обнаружился артроз тазобедренных суставов 2 степени. По МРТ позвоночника спондилоартроз. Прошла все анализы на инфекции, СРБ, Асло, ревматоидный фактор , мочевая кислота , СОЭ все в порядке , красную волчанку и болезнь Бехтерева исключили. Обнаружила только дефицит витамина D3. Кто сталкивался с таким и как боретесь с артрозом ? Особенно беспокоит артроз тазобедренных суставов. Страшно, так как еще молодая и не рожала. Мысли разные одолевают и довольно не оптимистичные(