добрый день, у меня такая проблема… начала ходить в зал, взяла тренера, с тренером делала тягу верхнего блока. На следующий день проснулась с больной шеей:( боль справа, повернуть голову больно, встать тоже сложно. Помазала диклофенаком, вроде стало чуточку легче. Но и спала так же с открытым окном, еще думаю что могла просто спать в неправильном положении. не знаю, что делать, или тренера менять, или я сама виновата. и если было такое, подскажите чем мазали, что пили и тд и тп🙏
С непривычки всё может быть. Купите массажёр или аппликатор Кузнецова. Я после тяжёлых тренировок или походов ложусь на аппликатор минут на 10-15. Кровь разгоняется и ничего не болит.
Гость
[3103572463]
#3
еще снимает боль гель-бальзам Нанопласт Артроген, уменьшает воспаление тоже и подходит для мышц, суставов, связок, спины.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3012703323]
#4
Вам могут помочь солевые повязки хирурга Щеглова. Найдите видео в Сети. Излечивают множество болезней, даже гангрену и рак.
начала ходить в зал, взяла тренера,
с тренером делала тягу верхнего блока. На следующий день проснулась с больной шеей:(
боль справа, повернуть голову больно, встать тоже сложно. Помазала диклофенаком, вроде стало чуточку легче. Но и спала так же с открытым окном, еще думаю что могла просто спать в неправильном положении.
не знаю, что делать, или тренера менять, или я сама виновата. и если было такое, подскажите чем мазали, что пили и тд и тп🙏