Чем лечили суставы?

Если вам 50+ и суставы истёрлись, ничем не вылечите, только замена сустава.

чем ты лечила мозги?
ощущение, что их у тебя нет

1150 раз ужо пейсала

1 антипаразитарка

2 вода по норме 30 мл на 1 кг веса тела

3 сырые травы 15-30гр в день птерушка овощи до 1 кг фрукты 300гр норма в день Ежедневно

4 пить масла например льнное 2сто ложки натощак и есть полезные жир например грецкие орехи и миндаль по 20гр в день и селедку 100гр в день с апельсинами

5 ходьба регулярная или бассейн плаванье то есть мягкая нагрузка суставная гимнастика и йога для позвоночника для начинающих хатха йога и хот йога в теплом помещении

И это ничего не лечит, а ваша антипаразитарка и вовсе бред мракобесов

Это не от возраста, от нагрузок

Лечение пульсом крови. Смазка, что в суставах, она герметичная, внутри сустава некое давление этой смазки, как в автомобиле идет нагнетание масла между трущихся деталей. В суставах тоже самое, смазка нагнетается пульсом не менее 120 ударов в минуту. Отсюда и принято понятие, особенно у спортсменов "разогреть суставы" на пульсе 120 и выше ударов легкими интенсивными движениями 15 минут. Можно считать 500 быстрых движений. И импульс крови, тоже мерить, загонит смазку в сустав.

У нас. Каждое занятие глубокие приседания, то вперед, то назад, то со степа вниз нще с утяжелениями.

Я делаю на лайте.
Не хочу менять суставы в 50.

Сервиальную жидкость восстанавливть как она собираеццо? в которой пасуццо паразиты?!!!

ну коллаген пейте японский

уколы колите

мну плевать!

йа напейсала Что надо

Ыы написали бред

Никто в олимпийскую сборную не собирается.
Но тренеры говорят, надо снижать вес. Всем , особенно у кого проблемы с суставами

А сникерс то сам себя тоже не съест 🙄

Становая тяга и жим штанги лежа необходимы после 50, чтобы не заболеть саркопенией и отсутствием смазки в суставвх.

Плавание или акваваэробика

Последнее мнедалось. Завидую теткам там.
Буду через время штурмовать!!!

И плавание по лягушачьи STOP!

глупый вопрос ( выдумка \сказка ТСа).
потому как не понимаешь самого простого.👆

Нет, вы.

Муйня это всё. Нет ничего лучше для суставов, чем, грязелечение в Евпатории или Саках.