Истощение овариального резерва, у кого было такое?
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с такой проблемой. Уже давно мучаюсь от проблем с менструальным циклом (частые задержки беспокоят около четырех лет) недавно вышло так, что месячных не было три месяца ( у меня был такой эпизод как-то раз, потом они пришли и все нормально) но в этот раз обратилась в женскую консультацию по месту жительства, назначали УЗИ и картина УЗИ не понравилась моему гинекологу. Назначали сдать ФСГ и пролактин, пролактин у меня в норме, а ФСГ 140. Направили в другой город для получения дополнительных рекомендаций, мне назначали пересдать ФСГ и дополнительно назначали прочие анализы. Я все сдала, результаты приложу ниже. Диагноз ставят истощение овариального резерва, подскажите может у кого было такое, сильно ли это страшно? Назначали ли вам ЗГТ и как ЗГТ на вас повлияла? Очень боюсь, что посадят на гормоны. Мне 23 года. #анализы#гинекология#репродуктолог
"Что показывает АТ-ТГ – наличие в крови антител к тканям щитовидной железы. Анализ является специфическим маркером нарушения выработки тиреоидных гормонов. Высокая концентрация вещества наблюдается при аутоиммунных патологиях. То"
Возможно, что низкий запаз яицеклеток связан как раз с этой аутоиммункой. Запишитесь обязательно к эндокиинологу или гинекологу-эндокринологу
Лучше раньше узнать о проблемах,чем позже
Здоровья!
Diana
[3796083291]
#3
Razraz
Автор, нервничать смысла нет
У вас ат-тг высокий
"Что показывает АТ-ТГ – наличие в крови антител к тканям щитовидной железы. Анализ является специфическим маркером нарушения выработки тиреоидных гормонов. Высокая концентрация вещества наблюдается при аутоиммунных патологиях. То"
Возможно, что низкий запаз яицеклеток связан как раз с этой аутоиммункой. Запишитесь обязательно к эндокиинологу или гинекологу-эндокринологу
Лучше раньше узнать о проблемах,чем позже
Здоровья!
Спасибо вам большое за отклик, вы меня успокоили! К гинекологу я записалась, консультация будет в понедельник. Если я смогу исправить ситуацию с щитовидной железой, то получится ли восстановить АМГ?
Гость
[1581803498]
#4
Diana
Спасибо вам большое за отклик, вы меня успокоили! К гинекологу я записалась, консультация будет в понедельник. Если я смогу исправить ситуацию с щитовидной железой, то получится ли восстановить АМГ?
Щитовидку вы не исправите, у вас аутоиммунный тиреоидит. Он не лечится, к сожалению. Единственный его "плюс" - он не тянет за собой другие аутоиммунные заболевания. А вот с истощением надо разбираться. Если детей хотите, то возможно получится заморозить яйцеклетки. Короче, надо к хорошему гинекологу-эндокринологу и надо срочно.
Diana
[3796083291]
#5
Гость
Щитовидку вы не исправите, у вас аутоиммунный тиреоидит. Он не лечится, к сожалению. Единственный его "плюс" - он не тянет за собой другие аутоиммунные заболевания. А вот с истощением надо разбираться. Если детей хотите, то возможно получится заморозить яйцеклетки. Короче, надо к хорошему гинекологу-эндокринологу и надо срочно.
Благодарю за ответ еще раз! Быть может вы мне сможете подсказать еще один момент (если нет, то ничего страшного) вы не знайте случайно при таком АМГ возможно ЭКО по ОМС, на первой консультации с гинекологом как-то вскользь прозвучала эта тема, в интернете пыталась найти информацию, но как поняла с низким АМГ у меня нет шансов получить квоту.
Гость
[1581803498]
#6
Diana
Благодарю за ответ еще раз! Быть может вы мне сможете подсказать еще один момент (если нет, то ничего страшного) вы не знайте случайно при таком АМГ возможно ЭКО по ОМС, на первой консультации с гинекологом как-то вскользь прозвучала эта тема, в интернете пыталась найти информацию, но как поняла с низким АМГ у меня нет шансов получить квоту.
Нет, не могу подсказать, но советую заморочиться хорошим врачом. Прям перерывайте интернет, ищите среди знакомых грамотного врача. И если услышите от одного - ничего не сделать - обязательно ищите другое мнение.
Diana
[3796083291]
#7
Гость
Нет, не могу подсказать, но советую заморочиться хорошим врачом. Прям перерывайте интернет, ищите среди знакомых грамотного врача. И если услышите от одного - ничего не сделать - обязательно ищите другое мнение.
Спасибо вам большое! Вы мне очень помогли! Вам здоровья и всех благ!
Гость
[1252836617]
#8
Привет Автор! Овариальный резерв – это запас фолликулов яйцеклеток в яичниках, который формируется у плода женского пола еще в утробе матери, и составляет в среднем от 800 тысяч до 1,8 миллионов фолликулов. С каждым менструальным циклом, этот запас – уменьшается. В Вашем случае, скорее всего у Вас с рождения небольшой запас фолликулов яйцеклеток, и длительные задержки – это защитный механизм организма для максимального сохранения запаса фолликулов. Никакого вреда для Вашего организма из-за задержек – нет. Если с помощью каких-либо медикаментов у Вас произойдет налаживания менструального цикла, то это опасно тем, что запас фолликулов может исчезнуть раньше, чем у Вас будет желание зачатия и рождения ребенка.
Если будет интерес, то могу написать Вам рекомендацию – какие действия нужны для максимального сохранения запаса фолликулов яйцеклеток.
Автор, напишу Вам из того, что знаю, извините - только правду. Не знаю причину, но ФСГ у Вас зашкаливает - характерен уже для климакса (>24 или > 30 уже считается критическим, по-моему, как-то так). Квоту на ЭКО дают при АМГ>1,2, если договоритесь, то, возможно как-то получить, если общее количество яйцеклеток в правом и левом яичнике больше 5 штук. В Вашем случае не дадут, скорее всего, никак. Ещё Вас предложат донорским яйцеклетки - родить со своими при таком АМГ это чудо, но АМГ указывает исключительно на количество яйцеклеток, а не на их качество, Вы молодая, даже с одной яйцеклеткой качественной, возможно, забеременеете. А так - срочно к репродуктологу - бегите просто сломя голову, ямине преувеличиваю - дальше только климакс. И срочно выясняйте причину этого раннего истощения - про эндокринологию я ничего не знаю, может быть в Вашем случае это связано с ней, может у Вас у женщин-родственников был ранний климакс. Вашей маме доки 40, спросите у неё. Срочно расскажите родителям о сложившейся ситуации, берите кредит, если нет денег - я не сгущаю краски, ситуация реально почти неразрушимая. Очень желаю Вам удачи, не отчаивайтесь, идите вперёд - возможно, будете собирать яйцеклетки каждый месяц в естественном цикле - это очень дорого, но врачи Вам посоветуют, главное найти квалифицированного и не рвача. Удачи ещё раз Вам!!!
Гость
[3934739048]
#11
Гость
Автор, напишу Вам из того, что знаю, извините - только правду. Не знаю причину, но ФСГ у Вас зашкаливает - характерен уже для климакса (>24 или > 30 уже считается критическим, по-моему, как-то так). Квоту на ЭКО дают при АМГ>1,2, если договоритесь, то, возможно как-то получить, если общее количество яйцеклеток в правом и левом яичнике больше 5 штук. В Вашем случае не дадут, скорее всего, никак. Ещё Вас предложат донорским яйцеклетки - родить со своими при таком АМГ это чудо, но АМГ указывает исключительно на количество яйцеклеток, а не на их качество, Вы молодая, даже с одной яйцеклеткой качественной, возможно, забеременеете. А так - срочно к репродуктологу - бегите просто сломя голову, ямине преувеличиваю - дальше только климакс. И срочно выясняйте причину этого раннего истощения - про эндокринологию я ничего не знаю, может быть в Вашем случае это связано с ней, может у Вас у женщин-родственников был ранний климакс. Вашей маме доки 40, спросите у неё. Срочно расскажите родителям о сложившейся ситуации, берите кредит, если нет денег - я не сгущаю краски, ситуация реально почти неразрушимая. Очень желаю Вам удачи, не отчаивайтесь, идите вперёд - возможно, будете собирать яйцеклетки каждый месяц в естественном цикле - это очень дорого, но врачи Вам посоветуют, главное найти квалифицированного и не рвача. Удачи ещё раз Вам!!!
Автор, АМГ уже не повысятся, у Вас уже, можно сказать, климакс - неситесь к врачу с мамой как можно быстрее. Извините, просто всегда говорю правду, как есть!!! Ещё раз от души удачи!!!
Гость
[3934739048]
#12
И ещё Вам нужно сделать фолликулометрию - посмотреть, растёт ли доминантный фолликул и есть ли овуляция.
Спасибо вам большое за отклик, вы меня успокоили! К гинекологу я записалась, консультация будет в понедельник. Если я смогу исправить ситуацию с щитовидной железой, то получится ли восстановить АМГ?
Про восстановление щитовидки поищите инфу у врача Софьи Доринской она потив ГЗТ
Непсихолог
[1975003410]
#14
Также на эндокринологию Сильно влияет наличие жиров в организме чтобы быть здоровой надо Иметь жир! Не быть анорексичкой!
модели которые по подиуму ходят вот потом также ходят по клиникам и платят Все свои гонорары чтоб зачать антибиотиками (привет готовым гамбургерам((( из-за этого у девочек уже месячные не в 15-17, а в 11-12 лет!!! (((
Ранний климакс сейчас из-за гормонального мяса отгягогщенного ан
Непсихолог
[1975003410]
#15
для щитовидки надо Полностью отказаться от кофе и найти в оо травы кавказа сбор для щитовидки пару пачек заваривать и пить как чай там трава лапчатка гусиная белая
вообще Хороший травник опытный творит чудеса
для полезных жиров нужно Ежедневно употребять продукты 2стол ложки льняного масла натощак например Сибирское с селеном яйца 2шт всмятку масло гхи топленое 10гр в кашу цельнозерновую есть в Петекрестках марка Вастэко селедка 100гр с зеленью свежими огурцами и апельсинами говяжий холодец готовых наразвес морская рыба С кожей отварная зимой красная кижуч нерка лосось или скумбрия и селедка баранина как правило травяного откорма есть в халялных магазинах у арабов
Непсихолог
[1975003410]
#16
Чтобы рос ребенок внутри организма нужны белкит по норме 1гр белка на 1кг вашего тела из кбжу
в белых грибах 75проц белка в 100гр сухих в говядине 22гр белка в 100гр
в день надо съедать 400гр говядины 2 яйца 200гр рыбы и суп из белых грибов
в гречке 9гр белка на 100гр сухой каши это 400гр вареной
Непсихолог
[1975003410]
#17
Кароч авторка сидеть на химозной курице в наггетсами и кофе уже не получится!
Diana
[3796083291]
#18
Гость
Привет Автор! Овариальный резерв – это запас фолликулов яйцеклеток в яичниках, который формируется у плода женского пола еще в утробе матери, и составляет в среднем от 800 тысяч до 1,8 миллионов фолликулов. С каждым менструальным циклом, этот запас – уменьшается. В Вашем случае, скорее всего у Вас с рождения небольшой запас фолликулов яйцеклеток, и длительные задержки – это защитный механизм организма для максимального сохранения запаса фолликулов. Никакого вреда для Вашего организма из-за задержек – нет. Если с помощью каких-либо медикаментов у Вас произойдет налаживания менструального цикла, то это опасно тем, что запас фолликулов может исчезнуть раньше, чем у Вас будет желание зачатия и рождения ребенка.
Если будет интерес, то могу написать Вам рекомендацию – какие действия нужны для максимального сохранения запаса фолликулов яйцеклеток.
Доброго времени суток! Спасибо вам за проявленнный интерес к моей проблеме! Буду Рада услышать от вас рекомендации.
Diana
[3796083291]
#19
Гость
Автор, АМГ уже не повысятся, у Вас уже, можно сказать, климакс - неситесь к врачу с мамой как можно быстрее. Извините, просто всегда говорю правду, как есть!!! Ещё раз от души удачи!!!
Спасибо за наставления, активно занимаюсь этой проблемой. Вам тоже удачи и здоровья!
Diana
[3796083291]
#20
Непсихолог
Также на эндокринологию Сильно влияет наличие жиров в организме чтобы быть здоровой надо Иметь жир! Не быть анорексичкой!
модели которые по подиуму ходят вот потом также ходят по клиникам и платят Все свои гонорары чтоб зачать антибиотиками (привет готовым гамбургерам((( из-за этого у девочек уже месячные не в 15-17, а в 11-12 лет!!! (((
Ранний климакс сейчас из-за гормонального мяса отгягогщенного ан
Не стоит волноваться по поводу наличия жиров, с весом у меня все нормально по ИМТ ( мой рост 158 см и вес 47 кг, что соответствует 18.8, с врачом уже обсудили, она сказала что связь веса и моей проблемы исключена)
Diana
[3796083291]
#21
Непсихолог
Кароч авторка сидеть на химозной курице в наггетсами и кофе уже не получится!
Спасибо за рекомендации выше, ценю за такой чуткий подход к моей проблеме. Питание у меня полноценное, как вы указали выше различные гамбургеры и наггетсы я не ем, город маленький у нас места, где можно купить фаст-фуда нет, а даже если и было не вижу в этих продуктах ничего привлекательного. Единственное в чем вы оказались правы, кофе я правда злоупотребляю, но я вас услышала от этого буду уходить.
Diana
[3796083291]
#22
Гость
Автор, напишу Вам из того, что знаю, извините - только правду. Не знаю причину, но ФСГ у Вас зашкаливает - характерен уже для климакса (>24 или > 30 уже считается критическим, по-моему, как-то так). Квоту на ЭКО дают при АМГ>1,2, если договоритесь, то, возможно как-то получить, если общее количество яйцеклеток в правом и левом яичнике больше 5 штук. В Вашем случае не дадут, скорее всего, никак. Ещё Вас предложат донорским яйцеклетки - родить со своими при таком АМГ это чудо, но АМГ указывает исключительно на количество яйцеклеток, а не на их качество, Вы молодая, даже с одной яйцеклеткой качественной, возможно, забеременеете. А так - срочно к репродуктологу - бегите просто сломя голову, ямине преувеличиваю - дальше только климакс. И срочно выясняйте причину этого раннего истощения - про эндокринологию я ничего не знаю, может быть в Вашем случае это связано с ней, может у Вас у женщин-родственников был ранний климакс. Вашей маме доки 40, спросите у неё. Срочно расскажите родителям о сложившейся ситуации, берите кредит, если нет денег - я не сгущаю краски, ситуация реально почти неразрушимая. Очень желаю Вам удачи, не отчаивайтесь, идите вперёд - возможно, будете собирать яйцеклетки каждый месяц в естественном цикле - это очень дорого, но врачи Вам посоветуют, главное найти квалифицированного и не рвача. Удачи ещё раз Вам!!!
В том то и дела, что среди женщин (матери и сестры) климакса раннего не у кого не было, все здоровы в части гинекологии, возможно просто мне так повезло. Но спасибо вам за неравнодушие!
Гость
[1956180256]
#23
Гость
Автор, напишу Вам из того, что знаю, извините - только правду. Не знаю причину, но ФСГ у Вас зашкаливает - характерен уже для климакса (>24 или > 30 уже считается критическим, по-моему, как-то так). Квоту на ЭКО дают при АМГ>1,2, если договоритесь, то, возможно как-то получить, если общее количество яйцеклеток в правом и левом яичнике больше 5 штук. В Вашем случае не дадут, скорее всего, никак. Ещё Вас предложат донорским яйцеклетки - родить со своими при таком АМГ это чудо, но АМГ указывает исключительно на количество яйцеклеток, а не на их качество, Вы молодая, даже с одной яйцеклеткой качественной, возможно, забеременеете. А так - срочно к репродуктологу - бегите просто сломя голову, ямине преувеличиваю - дальше только климакс. И срочно выясняйте причину этого раннего истощения - про эндокринологию я ничего не знаю, может быть в Вашем случае это связано с ней, может у Вас у женщин-родственников был ранний климакс. Вашей маме доки 40, спросите у неё. Срочно расскажите родителям о сложившейся ситуации, берите кредит, если нет денег - я не сгущаю краски, ситуация реально почти неразрушимая. Очень желаю Вам удачи, не отчаивайтесь, идите вперёд - возможно, будете собирать яйцеклетки каждый месяц в естественном цикле - это очень дорого, но врачи Вам посоветуют, главное найти квалифицированного и не рвача. Удачи ещё раз Вам!!!
куда вы ее гоните?? рожать в 23 года? или куда? может, сейчас придумали как яйцеклетки внутри организма размножать? че вы несете?
Автор, АМГ уже не повысятся, у Вас уже, можно сказать, климакс - неситесь к врачу с мамой как можно быстрее. Извините, просто всегда говорю правду, как есть!!! Ещё раз от души удачи!!!
вам бы тоже к врачу бегом
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#26
У вас же выраженная железодефицитная анемия!.. Вам ее надо исправлять в первую очередь! И вит. Д
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#27
Гость
Автор, АМГ уже не повысятся, у Вас уже, можно сказать, климакс - неситесь к врачу с мамой как можно быстрее. Извините, просто всегда говорю правду, как есть!!! Ещё раз от души удачи!!!
Не пишите чушь собачью, У нее - снижение функции яичников НА ФОНЕ ОСТРОЙ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ произошло!!
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#28
Блть ну и т.упые же тут все///////
Состояние щитовидки оценивают ПО ТТГ, И он у автора- в полной норме! Так что у нее НЕТ проблем с щитовидкой!...
А вот с дефиуитом железа есть огромные проблемы, из за этого и все патологии с циклом возникли!
Спасибо за рекомендации выше, ценю за такой чуткий подход к моей проблеме. Питание у меня полноценное, как вы указали выше различные гамбургеры и наггетсы я не ем, город маленький у нас места, где можно купить фаст-фуда нет, а даже если и было не вижу в этих продуктах ничего привлекательного. Единственное в чем вы оказались правы, кофе я правда злоупотребляю, но я вас услышала от этого буду уходить.
Железо поднимать вам срочно, и не бадами!
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#30
Непсихолог
для щитовидки надо Полностью отказаться от кофе и найти в оо травы кавказа сбор для щитовидки пару пачек заваривать и пить как чай там трава лапчатка гусиная белая
вообще Хороший травник опытный творит чудеса
для полезных жиров нужно Ежедневно употребять продукты 2стол ложки льняного масла натощак например Сибирское с селеном яйца 2шт всмятку масло гхи топленое 10гр в кашу цельнозерновую есть в Петекрестках марка Вастэко селедка 100гр с зеленью свежими огурцами и апельсинами говяжий холодец готовых наразвес морская рыба С кожей отварная зимой красная кижуч нерка лосось или скумбрия и селедка баранина как правило травяного откорма есть в халялных магазинах у арабов
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#31
Непсихолог
Чтобы рос ребенок внутри организма нужны белкит по норме 1гр белка на 1кг вашего тела из кбжу
в белых грибах 75проц белка в 100гр сухих в говядине 22гр белка в 100гр
в день надо съедать 400гр говядины 2 яйца 200гр рыбы и суп из белых грибов
в гречке 9гр белка на 100гр сухой каши это 400гр вареной
Говядину,в этом году ваще в глаза даже не видела
Красная рвба?? Вы совсем ку ку,
Непсихолог
[1975003410]
#32
Diana
Не стоит волноваться по поводу наличия жиров, с весом у меня все нормально по ИМТ ( мой рост 158 см и вес 47 кг, что соответствует 18.8, с врачом уже обсудили, она сказала что связь веса и моей проблемы исключена)
...
(((
должен быть выше 20
Непсихолог
[1975003410]
#33
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Кто ищет варианты тот находит
опять же размножатся надо от самца самец не только оплодотворяет самку, но и тазиками жрачку в дом приносить должОн, а иначе нафиг он? голодать до беременности и во время беременности?! чтобы будут анорексичной родить невесть кого и бегать В Маленьком городке памагите?!!
даже в крупных городах нервачей найти днем с огнем!
йа в свое время со своим вопросом в Петербурге обошла лучших и они Не решили вопрос, а полезла в интернет и выявила причину благодаря людям.
пока авторка будет строить из себя самую умную со своими 47кг тогда как это вес анорексика ее Нормальный здоровый вес около 60кг, ну 55 уж точно!
у нее лютый недовес, кого она там родит?!!
в нашем детстве кормили детей рыбьим жиром и черной икрой 3 литра банка была, сейчас Надо искать и находить варианты.
Непсихолог
[1975003410]
#34
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Селедка стоит 600р 1 кг в Петербурге
100гр в сутки умножаем на 30 дней = 3кг итого 2тыс на рыбу
яйца везде продаются в деревнях Натуральные они еще лучше
льняное масло недорого есть и в аптеках и в магазинах и онлайн доставки
топленое масло сама сделает своими ручками из настоящего сливочного за пол дня, корову доить не заставляем)))
Непсихолог
[1975003410]
#35
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Холодец говяжий на кости сварить хаш тоже на газу копейки
Непсихолог
[1975003410]
#36
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Иван-чай авторка сама насобирает и заферментирует на даче
тоже не проблема он как и цикорий помогает слезть с кофеина
захочет = найдет варианты
Непсихолог
[1975003410]
#37
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Красная рыба с кожей это горбуша она есть в консервации в любой говнопятерочке в стране, но лучше брать тушками наразвес
для щитовидки важны водоросли они есть на wb сухие нори пластами по 3гр в сутки
и молоко натуральное Кстати тоже содержит вит Д между прочим 2 литра в сутки обычное настоящее молоко там жирность 4% у деревенского это убьет сразу несколько зайцев.
Непсихолог
[1975003410]
#38
Рыба на кровати 🐟
Смешно, при современных ценах невозможно всё это есть
Полтуши говядины, телятины покупают на семью деревенские у местных
АУ!!!! это норма! советская норма Здорового питания для Ж!
И потом вы Рыба рожать собрались?
организм же у авторки еще растущий до 24 года еще растет позвоночник!
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#40
Непсихолог
Кто ищет варианты тот находит
опять же размножатся надо от самца самец не только оплодотворяет самку, но и тазиками жрачку в дом приносить должОн, а иначе нафиг он? голодать до беременности и во время беременности?! чтобы будут анорексичной родить невесть кого и бегать В Маленьком городке памагите?!!
даже в крупных городах нервачей найти днем с огнем!
йа в свое время со своим вопросом в Петербурге обошла лучших и они Не решили вопрос, а полезла в интернет и выявила причину благодаря людям.
пока авторка будет строить из себя самую умную со своими 47кг тогда как это вес анорексика ее Нормальный здоровый вес около 60кг, ну 55 уж точно!
у нее лютый недовес, кого она там родит?!!
в нашем детстве кормили детей рыбьим жиром и черной икрой 3 литра банка была, сейчас Надо искать и находить варианты.
Да всё верно. У нее- просто конкретное истощение. И дисфункция яичников возникла уже просто как следствие на фоне общего истощения. Явный дефицит железа, вит. Д.
Фермент ароматаза- это сложный гемопротеин, в состав которого входит в т.ч. и железо. Под действием ароматазы тестостерон в яичниках превращается в эстрадиол. Не будет хватать железа, разнообразных аминокислот- значит, ароматаза не сможет образовываться в достаточных количествах. И тогда будет нехватка эстрадиола. И затем всё это отразится на конечных результатах анализов- повышение фсг, снижение эстрадиола, снижение амг. А причины этого- элементарные, нехватка важнейших нутриентов.
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#41
Непсихолог
Селедка стоит 600р 1 кг в Петербурге
100гр в сутки умножаем на 30 дней = 3кг итого 2тыс на рыбу
яйца везде продаются в деревнях Натуральные они еще лучше
льняное масло недорого есть и в аптеках и в магазинах и онлайн доставки
топленое масло сама сделает своими ручками из настоящего сливочного за пол дня, корову доить не заставляем)))
В принципе, можно сделать свою еду более полезной. Но для этого надо радикально пересмотреть всё свое меню. В сторону только всего полезного. Убрать все пустые углеводы. Пельмени, всю выпечку, пиццы/жапиццы, макароны и др.
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#42
Непсихолог
Красная рыба с кожей это горбуша она есть в консервации в любой говнопятерочке в стране, но лучше брать тушками наразвес
для щитовидки важны водоросли они есть на wb сухие нори пластами по 3гр в сутки
и молоко натуральное Кстати тоже содержит вит Д между прочим 2 литра в сутки обычное настоящее молоко там жирность 4% у деревенского это убьет сразу несколько зайцев.
Вся консервированная рыба- бесполезна, увы. Только сырая, замороженная.
Но в РФ в этом году вся рыба очень подорожала. Все мои знакомые это замечают. Перестали покупать. Рыба становится недоступным деликатесом((
Непсихолог
[1975003410]
#43
Рыба на кровати 🐟
Да всё верно. У нее- просто конкретное истощение. И дисфункция яичников возникла уже просто как следствие на фоне общего истощения. Явный дефицит железа, вит. Д.
Фермент ароматаза- это сложный гемопротеин, в состав которого входит в т.ч. и железо. Под действием ароматазы тестостерон в яичниках превращается в эстрадиол. Не будет хватать железа, разнообразных аминокислот- значит, ароматаза не сможет образовываться в достаточных количествах. И тогда будет нехватка эстрадиола. И затем всё это отразится на конечных результатах анализов- повышение фсг, снижение эстрадиола, снижение амг. А причины этого- элементарные, нехватка важнейших нутриентов.
Воооот)
ПАчиму балерины и модели часто Не могут родить? а вот поентому...
Непсихолог
[1975003410]
#44
Рыба на кровати 🐟
В принципе, можно сделать свою еду более полезной. Но для этого надо радикально пересмотреть всё свое меню. В сторону только всего полезного. Убрать все пустые углеводы. Пельмени, всю выпечку, пиццы/жапиццы, макароны и др.
Это не радикально)))
это как раз довести свои меню до советской нормы по питанию
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#45
Непсихолог
Красная рыба с кожей это горбуша она есть в консервации в любой говнопятерочке в стране, но лучше брать тушками наразвес
для щитовидки важны водоросли они есть на wb сухие нори пластами по 3гр в сутки
и молоко натуральное Кстати тоже содержит вит Д между прочим 2 литра в сутки обычное настоящее молоко там жирность 4% у деревенского это убьет сразу несколько зайцев.
А про "натурал.молоко" ваще смешно 🤪 Тогда как уже почти 20 лет подряд всю долбаную россию усиленно пичкают сотнями тысяч тонн технического пальмового масла, из которого делают ВСЮ молочку, всё масло, все конфеты, йогурты, и т.п.!! Натурпльное молоко сейчас найти и пить в сраной россии- это как бриллиант отыскать в канализации/////
Непсихолог
[1975003410]
#46
И еще про говядину
от нее быстрое насыщение и долгое при этом
можно начинать со 100гр отварной Натуральной говядины в сутки (НЕ фарша куда чичас невесть что пихают!!!!) а самой делать в электромясорубке фрикадельки и варить суп или в медленноварке типа китфорт рагу из кусочков говядину уже порезанной на азу там идет и немного жиров
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#47
Непсихолог
Красная рыба с кожей это горбуша она есть в консервации в любой говнопятерочке в стране, но лучше брать тушками наразвес
для щитовидки важны водоросли они есть на wb сухие нори пластами по 3гр в сутки
и молоко натуральное Кстати тоже содержит вит Д между прочим 2 литра в сутки обычное настоящее молоко там жирность 4% у деревенского это убьет сразу несколько зайцев.
Так что проблема с качеством и доступностью питания в с.раной россии- ЭТО ПРОБЛЕМА СОЦИАЛЬНАЯ, и очень масштабная!...
Народ- отупел, ест всякое де.рьмо пустое, и имеет хронический дефицит большинства микронутриентов. И это неизбежно ведет ко всяким болезненным состояниям. Всё население россии- давно хронически больное. А властям- откровенно на,.српть на всё это. Потому что во власти- давно сидят отъявленные м pази, пи.дopасы, которых не интересует ничего, кроме своего вонючего хайла.
Непсихолог
[1975003410]
#48
С учетом мелкого роста авторки ее норма 60гр Чистого белка из кбжу
то есть ей надо 300гр говядины по 22гр белка на 100гр
это Абычный такой стейк размером с ладонь и высотой 4см
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
[1975003410]
#49
ПАчиму черные замоташки рожают как не в себя?!!!! А вот патаму!
Жрут органическое мясо стравяного откорма! И орехи!
в грецких орехаха и миндале тоже много белка
у русских белые грибы которые чичас стоят в 3 раза дороже говядины НО авторка вполне способна их найти в своем региона самостоятельно.
в любом случае вес на 10кг ей надо Минимум увеличивать и показатели жиров у Ж есть анализы биоимпенданс в фитнес-центрах
Diana
[3796083291]
#50
Рыба на кровати 🐟
У вас же выраженная железодефицитная анемия!.. Вам ее надо исправлять в первую очередь! И вит. Д
Подскажите пожалуйста, если вы компетентны в этом вопросе, между гемоглобином здесь связь есть? Потому что он у меня в норме 123 г/л. И еще, извините за глупый вопрос, но я посмотрела нормы ферритина и там от 10-120 мк/л и я не сказала бы что у меня в таком случае выраженный дефицит…И может сказать про витамин Д, в какой его форме лучше принимать? ( в таблетированной или микстурой?) спасибо вам заранее за ответ!
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#51
Непсихолог
Полтуши говядины, телятины покупают на семью деревенские у местных
апельсины тоже есть в любой говнопятерочке
кто Ищет тот находит вариантики
Надо не "вариантики" находить. А решать данную масштабную проблему дефицита полезного питания населения самым радикальным образом. Во-первых- уничтожить, смести на.х всю действующую власть, вместе со всеми олигархами. Перестроить всю экономику, систему распределения благ и др.
Запомните: ПОКА ПUДOPАСЫ У ВЛАСТИ- ЕСТЬ КРАСНУЮ РЫБУ ВЫ НЕ БУДЕТЕ ☠ 👹
Рыба на кровати 🐟
[2111336979]
#52
Непсихолог
АУ!!!! это норма! советская норма Здорового питания для Ж!
И потом вы Рыба рожать собрались?
организм же у авторки еще растущий до 24 года еще растет позвоночник!
😏 Да, я собираюсь рожать. Родить наконец то, что изменит весь мир. В ту сторону, как я хочу.