Климакс. Общая тема для всех. Пременопауза, менопауза, постменопауза

Девочки, всем привет! Попробуем продолжить общение. Пишите, делитесь

Привет всем. Давайте общаться здесь, думаю спамер здесь не достанет. Кто как себя чувствует в эти дни.Весна недалеко, авитаминозы, организм ослаб и все это уже чувствуется. Говорят что со временем должно стать легче, но меня уже 3-й год штормит и не легче. Что только не принимаю и витамины и антидепрессант есть ночной. А воз и ныне там.😔

Приветствую. Я лично чувствую себя отвратительно с января. Писала об этом в других темах. Ужасный откат по самочувствию. Слабость, астеническое состояние усилилось, сплю плохо, утром опять внутренняя дрожь, шаткость и туман в голове появились снова, а был довольно длительный период, когда они на исчезли. И вот снова здорово. У меня, получается, постменопауза уже. Мц нет 4-й год. По-прежнему тяжело и морально, и физически

Витамины нужно принимать хорошие, или это деньги на ветер. Они же заменяют антидепрессанты. Норма воды и сна обязательна.

Добрый день всем! Давайте попробуем 🤗

Тоже сплю плохо. Вчерашнюю ночь почти не спала. Урывками. Сегодня, более менее. Так значить состояние может улучшится и потом опять всё вернуться? Ну у меня пока улучшений особо не было. Бывает вечерами немного отпускает, но тоже редко. Терпения нам всем.

А какие можете посоветовать хорошие?

По самочувствию день на день тоже не приходится. Панические атаки у меня прошли где то в 47, сейчас мне 50, не повторялись. Были наверное в течении годо, полутора лет, прошли сами. Что мне помогало: реально дыхание с пакетом бумажным, очень важно было согреться, так трясло, как мандраж , сразу на кухню, горячий чай, теплые носки, валериану , под одеяло с чаем. По первому времени наоборот кидалась к окну дышать воздухом. Вегетатика конечно все равно шалит. Меня выбивают из колеи спазмы в области кишечника, боли в мышцах и спине периодические. Всем добра

Цикл еще есть у вас?

Мне каждый день с утра стабильно плохо. Ну у Вас все значит идёт на улучшение.

Нау (Ева), темная капсула. А так нужно смотреть состояние организма в целом, возможно что-то ещё нужно добавить. Как вариант донг квай, он хорошо работает по всем женским делам.

Второй месяц задержка. В прошлом году было 60 дней тоже без КД, потом все было в норме, плюс минус дней 7 скакал цикл. Но в дни предполагаемой овуляции, чувствую себя неважно.

Скажите пожалуйста, а давление при приступе поднималось?

Могу про себя сказать, что два- три года было плохо ( первые звоночки появились лет в 45, стал беспокоить ЖКТ, при том что я в принципе особо погрешностей в диете не допускаю , потом начались боли в области сердца, колющие прям ( все проверяла- норм), панические атаки ), ну это опять для меня плохо, как почитаю, что приливы бывают тяжёлые, головокружения, давление высокое и прочее, думаю вот где жесть то. Панические прошли, по крайней мере пока года два не было, понимаю ,что все циклично и как обострения проходят, в этом году вот мышцы талии стали болеть с отдачей в косточки бедренные, как будто кусает кто, опять как то циклично, но я сразу понимаю,что вот оно опять начинается, сразу принимаю Мидокалм и Налгезин, я где то уже писала об этом. И наверное с осени периодически становится жарко в области груди и спины, как будто то жарко. Наверное скоро так и остальные прелести придут в виде приливов. Помню как мама и свекровь через это проходили. А сейчас они прям бодры , думаю вот где силы берут🤗. Я рада за них.

Я боюсь резко вставать, раньше быстренько подскочишь, а сейчас сразу спазм можно спровоцировать, терпеть не могу, когда муж теперь за талию обнимает, напрягаю мышцы, неприятно стало. Договорились пока с мужем талию не трогаем 😀. Опять таки понимаю ,что это уже из головы. Месяц пила магний с цинком хелат, спать стала лучше, когда дочь даёт конечно.

Нет, давление было в норме, хотя сердца бешено колотилось. И ещё было ощущение что оно кувыркается как будто. Очень пугалась, проверялась, все норм, назначили Панангин, валериану. Очень люблю молодую картошку запеченую, для сердца полезна🤗. Короче у нас у всех есть свои маленькие радости, которые нам помогают ,ну или мы верим что помогают.

А у вас поднимается? Как себя чувствуете?

У меня и мама, и старшая сестра вполне нормально прошли перестройку. А у меня как-то не сложилось. Очень сильно климакс ударил по организму. Не знаю, если считать, что большое значение в этом вопросе имеет генетика, то по женской линии и у меня должен быть более щадящий переход. Не случилось. Если рассматривать психотип и состояние нервной системы на момент начала пременопаузы, тоже не сказать, чтобы я была как-то сильно потрепана жизненными невзгодами. Повышенная тревожность мне несвойственна. И вот такой жуткий климакс. Не отпускает. Периоды относительного затишья сменяются откатами. Неделю назад тоже снова ЖКТ дал себя знать, заболел желудок, и тоже спазмы в кишечнике начались, симптомы схожие с СРК появились.

Сегодня более менее , в пах только периодически отдает сегодня, чуть спину тянет, привязала в спине аппликатор Кузнецова и пошла блины делать. Завтра с утра муж возвращается, надо еду готовить.

А моя нервная система истрепана переживаниями( после рождения дочки, 13 лет ей, лежачая) . Терапевт сразу сказал, ваши ресурсы вы истратили, все, надо где то черпать их, но главное спокойствие. А ведь мы сначала переживаем, держимся,а долбануть оно может намного позднее. Я имею ввиду себя, когда с дочерью лежали в больнице периодически, я там держусь, сил море, а потом дома через месяц такой откат может быть у меня, как будто выжали. Так и климакс нас выматывает. Всем добра и здоровья!

Спасибо за ответ. Да, поднимается, с января что то часто стало. И вообще состояние ухудшилось. Я к гинекологу месяц дойти все никак не могу, мотает очень сильно и давление, не считать того что я на гипотензивных таблетках. Год цикла не было а потом бац и мазня на три дня, правда за недели две грудь налилась и болела, такое бывало когда цикл еще был .В голове мысли ужас, надо идти а я как рулон в лежку.

Тоже откат , но примерно с июля а с января вообще треш. Все тоже что и у вас + давление стало часто подниматься.

Да январь какой то тяжёлый выдался. Многие жалуются.

Девочки а у вас бывает такое состояние, как будто в нереальности находишься? От этого состояния очень страшно становится. Я про это читала, называется дереализация.

Здавствуйте . Что то все молчат. А вы как себя, чувствуете сегодня?

Добрый день. Сегодня полночи не спала, "гуляла", лёжа в кровати без сна. У нас еще холод -15 сменился оттепелью +4, и очень сильный снегопад начался. Просто снежный коллапс на дорогах. Самочувствие, конечно, соответственное.

Да, дереал и деперсона были моими постоянными спутниками всю пременопаузу. И сейчас из-за отката с туманом в голове, я снова как бы в дереале. У меня обычно симптомы шаткость, туман и дереал в голове обязательно идут вместе в связке. И проходят так же вместе. Вот жду, когда откат сменится на улучшение. Должен смениться.

Девочки не очень активны в переписке и на той ветке тоже. Может, нет настроения писать (у меня тоже так бывает), или самочувствие не позволяет активней общаться. Нормально, всё должно быть по желанию. Спамщик там, конечно, всех достал. Надеюсь, не вечно же он будет терроризировать форум, когда-нибудь отвалится, самому надоест.

То же самое. Мучаюсь бессонницей, почти год уже😔. С прошлой весны началось. Если проснусь в районе 5-ти утра , то хоть убей не усну. До 5-ти если посплю, то уже хорошо считаю. Ложусь в 23-00. Ночью еще просыпаюсь несколько раз. При этом я пью ночной антидепрессант Миртазапин. Со временем его действие уже ослабло. А сойти с него не могу, боюсь что вообще спать перестану.

А где вы живёте? Я тоже сильно реагирую на погоду, а с климаксом вообще кошмар.

У меня также, то исчезает, то появляется. Вчера кошмарно было. Все было в тумане, еле ночи дождалась, чтобы спать лечь.

Психопат какой то. Есть же люди на свете долбанутые.Всех женщин разогнал.

Мне когда плохо я наоборот пишу чтобы отвлечь себя как то..

Да, всё так же. Стараюсь ложиться в одно и то же время, иначе организм припомнит нарушение режима. Если проснусь в 4-5, не усну больше, какая-то полудрёма разовьётся часам к 8 утра, а там уже вставать пора. Днём хожу невыспавшаяся, от этого ещё больше ослабевшая, сонливость после обеда такая, что, кажется, усну, стоя на ногах или сидя. Лягу вздремнуть, даже не засну, просто расслаблюсь, лежу, отдыхаю, и минут через 20 резкий выброс, сразу колотится сердце и потряхивает. Меряю давление, может чуть повыситься, потом само приходит в норму.

В Москве. Летом перебираюсь на дачу в Подмосковье, там хоть на воздухе постоянно могу быть. А вы откуда?

Да, Миртазапин хороший АД, как сонник в малых дозах. Чаще он только в более высоких дозах работает против депрессии именно как антидепрессант. Для потерявших аппетит, сильно похудевших, с анорексией считается подходящим. Со временем, конечно, восприятие рецепторов к любому АД ослабевает, и развивается толер.

В Питере. Так что не далеко🙂

То же самое днем если задремлю, то выброс из сна с колоиящим сердцем. Надо же как симптомы совпадают. А как у Вас с настроением? Есть апатия, депрессия?

Раньше помогал с аппетитом, а в последнее время и на нем нет аппетита. И вообще состояние с января ухудшилось конкретно. Раньше хоть гуляла по вечерам с удовольствием. А вчера вышла, иду и такой страх откуда то накатил, думала сейчас грохнусь где нибудь. Сегодня выходить боюсь одна.

Добрый день, я сегодня хотела написать а меня по какой-то причине в бан отправили, сейчас вернули🙂

Добрый день. Хорошо что вернули. Как вы? Как самочувствие?

Сейчас с откатом и настроение ушло в минус, но лучше, чем было в январе. А в январе, когда сильно ухудшилось самочувствие, то появились и симптомы депрессии, не просто хандра или грусть. Я их отличаю хорошо от обычного уныния, меланхолии, проходила уже. Они у меня проявляются не только в плане психики, но и на физическом уровне в виде множества расстройств в теле. Вплоть до кишечника. Страх, утренняя тревога, внутреннее дребезжание, зажатость тела, мышц и много чего еще.

Ну как вам сказать, фиговенько. Голову сдавило, мотает, качает, опять давление поднимается . Уж и не знаю на погоду или нет. Снег валит температура прыгает дай бог, с -20 вчера до -4 сегодня.

Добрый день. Никого не банила, и не собираюсь. Если только вынужденно, по очень-очень веским основаниям типа откровенного хамства или явных оскорблений. И то, по опыту нашей,основной ветки, знаю, что в общении может возникать недопонимание по каким-то вопросам, кто-то может вспылить, обидеться. Всякое бывает. Я за свободное, непринужденное, дружелюбное общение. Ветку создала чисто как небольшую альтернативу, пока спамщик не вылезает с той. Может, кто-то остро нуждается в общении, кому-то нужно просто выговориться, рассказать о себе, поделиться симптомами, да просто поболтать о том, о сём. А там спам перекрывает комментарии девочек, не все видят. Отлепится спамщик оттуда, вернемся туда

Здравствуйте, долго с сердцем проблема была? Тоже беспокоит как будто сердце, и давит и колит и жжет и толчки,при этом давление 110/70 максимум.

А как Вас улучшается депрессия. Что то принимаете антидепрессанты, згт?

Это от тревожности у Вас.

Доброго дня,девочки. Как вы спите? Я имею ввиду положение. Сплю полусидя, на высокой подушке ,под шею ортопедический валик, только на спине. Лет пять -шесть назад могла спать на боку на любом, а как начались покалывания в области сердца перестала спать на правом боку, только на левом спала, а сейчас только на спине. На левом вообще не могу, потом сразу мышцы талии как будто сводит и тянет. Сейчас на правом тоже почти не сплю из за спины. Вообще стараюсь аккуратно вертеться на кровати.

У меня года полтора два было периодически, панические прошли и вроде как ВСД утихомирилась с ее симптомами, или я переключилась на ЖКТ😀. А давление да, и у меня так же в этих пределах. Я пропила Панангин и курс валерианы коричневой мне очень подошёл. Жёлтая валериана мне не чувствовалась.

А что за впалериана коричневая? Настойка?