Климакс. Общая тема для всех. Пременопауза, менопауза, постменопауза

Добрый день. Девочки как вы сегодня? Я сегодня не очень. Вчера нормально было, ещё подумала вот бы всегда так чувствовать и как сглазила. Утром встала и понеслось, слабость, голова зажата, качает, подташнивает. Померила давление пока в норме но состояние что высокое.

Тоже вчера хорошо было, а сегодня тошнит и тоска какая-то , хочется плакать

Дождь у нас сегодня и ветер, но солнце иногда проглядывает

А я наревелась сегодня. Голова сегодня прямо ни какая, спазмы как волнами. В лежку целый день и не знаю как голову на подушке уложить.

Дамы, а я заметила, что у меня состояние стало легче наконец. То ли менсе стал действовать, то ли отпустило немного

Добрый вечер девочки. Работала сегодня ,нормально все прошло,приливов не было ,голова немного чумовая , тревожка еле еле где то внутри немного вылазила ..а так состояние нормальное в принцип. Я опять начала пить менопейс плюс свой..весной хорошо помогал...надеюсь и сейчас поможет.

Добрый день девочки. Как вы? Сегодня как то плоховато. Хуже чем все предыдущие дни. Еще жара и духота.

Добрый . Я вообще сегодня валяюсь бревном ! ( и вчера почти также) Эта жара и духота меня просто доконали ! Мне постоянно жарко и в более - менее прохладные дни , а когда почти +30 в тени , то всё , кранты ! " Горит" весь верх тела . Ночью не лучше , очень плохой беспокойный сон . Отвращение к пище бывает. Ничего не хочется и не знаешь чего бы съел . А бывает жор нападает . Вообщем пищевые качели . Но больше всего добивает этот жар ! !!! У меня давно его не было и вот опять двадцать пять

Всем добрый вечер,милые дамы,волнует такой вопрос,подскажите пожалуйста,в пременопаузе очень сильно и часто стали беспокоить боли и спазмы в шее и лопатках,остеохондроз был всегда,но так агрессивно не проявлял себя:(вообще у кого,что-то подобное было или же это не связано с этим,благодарю всех ответивших:)

Добрый вечер, было и есть, постоянно скованность в шее, под левой лопаткой боль, под рёбрами слева. В сердце отдаёт, я постоянно в панике из-за этого, кажется что сердце, ё маё, только заболит, у меня сразу паническая атака. Сегодня особенно плохо, тревога сильная, приливы ужасные, ну и естественно настроение на нуле.

Два дня глаз дёргается, сильно, чем успокоить не знаю, поделитесь пожалуйста, может было у кого.

Прием магния обычно помогает

Я пропивала глицин и магний,месяц глаз дергался

И скованность в шее и плече лопатке левой тоже есть,сейчас хожу на массаж и тейпирование делают ,помогает,легче стало.

Тоже самое,обострение хондроза сильнее стало ,руки и ноги ломит ещё.. Я спасение нашла в ЛФК,йоги немного и ходьба ,ещё делают массаж и тейпирование. Хоть полегче стало .

Девочки всем привет. У кого проблемы со спиной,посмотрите упражнения по Шишонину, мне врач моя по ЛФК посоветовала ,реально легче ,занимаюсь 4 месяца по его комплексу ,ушла стянутость ,спазмы в шее ,боль ,и настроение улучшается.

О это про меня. Через пол года стало немного полегче🤦 а ещё мышцы, это вообще жесть.

У меня было, не помогало ничем. Само прошло. Но бывает, что появляется

Жар хорошо убирает фолиевая кислота. 400мг каждый день. Раз в день утром. Уже через дней 5-6 приёма жар пройдёт. Но нужно пить постоянно иначе жар вернётся опять.

У меня тоже так было. Остеохондроз не при чем. Это мать его климакс так проявляется. Мне от них хороша помогает бета аланин. Попробуйте может и вам поможет

Уменьшает силу и частоту приливов пересмотр того что принимаете из еды уберите все жареное, острое и копченое. Кушайте только варёную пищу или на пару. Не пейте никаких спазмалитиков. Уберите из рациона кофе, чай, бананы, апельсины, морепродукты особенно мидии, красная рыба тоже даёт увеличение приливов. Мне ещё и Аквадетрим даёт приливы.

Девчата всем привет и здоровья! Кто нибудь сталкивался с генитальным герпесом? Стал часто вылазить в интересном месте.

Грустненько так жить без вкусного🥹

Привет, девчата🌸

Ой, я тоже каждый раз что-то новое узнаю) Каких только симптомов климакса не бывает) Я принимаю эстрогиакапс натуральный препарат с бета-аланином и фитоэстрогенами, мне отлично помогает.

Погуглила. Почитала. Состав неплохой. Попробую, спасибо.

Добрый "здравствуйте" всем! Давно в менопаузе. Климакс с 51, сейчас 55. Симптомы вроде сглажены, но вот сейчас утренняя скованность, мышечная и боль и в суставах, особенно по утрам- это основной симптом. Расхаживаюсь и прихожу в себя до полудня. Потом вроде более менее. ЗГТ пробовала не пошло, да и после 55 уже не хочется на гормоны заходить. Уже три года без них справляюсь по-маленьку. Может кто-то смог победить этот симптом. Зарядка и прочие методы нетрадиционной медицины уже используются... проку мало... Витамины тоже все пью, дефицитов нет. А вот сейчас у нас еще ветер сильный ( по погоде), то у меня во время сильного ветра всегда почему-то стало хуже с суставами. Метеозависимость от ветра??? Что и такая бывает? Или я себе опять чего-то придумываю, чтобы "крайнего" найти?))))

И вот ещё новость...добавилась...онемел сбоку как-то мизинец на левой ноге...вернее даже не сам мизинец, а кожа ка будто....,хотя какая-то чувствительность всё равно есть .. прикольно,даже. Почувствовала случайно. При посещении бассейна, когда плавала. Может всё таки невралгия седалищного нерва. Потому как чувствую иногда иннервацию болей и тяжей от поясницы,через тазовую кость слева и вниз по левой ноге((( Левую ногу сводило иногда. Пропила магний,прошло.

Магне В6 пила

Хорошо, испробую ваш совет . А кто вам его посоветовал от кого узнали ?

Сегодня купила БАД эстрагиалкапс. Буду пробовать. Очень хочу, что бы он мне помог от болей в мышцах и суставах. Да и вообще, посмотрим. Это будет мой второй БАД с фитопомощью при климаксе. Первый МЕНСНЕ не помог вообще, наоборот, вызвал рост эндометрия. Поэтому я больше не покупала что-то такого типа почти пять лет. Только симптоматическое лечение и витамины. Вот и посмотрим)))))

А что сделать? Уж лучше так чем мучиться от приливов через каждые пол часа. Когда нибудь ведь климакс закончится и можно будет и вкусняшки. Хотя знаете девочки на пару очень вкусная пища получается даже очень

У меня подруга гинеколог и она посоветовала

Всем доброго дня,подскажите пожалуйста,у кого проблемная шея(грыжи,протрузии)как спасаетесь?

Доброго вечера. У меня грыжа и часто болит и защемляет,ЛФК ,сейчас вот тейпы делают( хорошо помогает),массажи аккуратно надо ,мази и иногда курс препаратов . Как то так..но хорошо ЛФК

Благодарю за ответ:)Лфк сами себе подбирали или с тренером?

С врачом реабилитологом по Лфк

Третий день пью эстрогиал капс по 2 капсулы в день во время еды. Пока изменений никаких нет, только есть те самые ощущения, которые и должны быть от приема бета-аланина - кратковременное покалывание кожи рук и верхней части тела. Пока на этом всё. Сон как и был прерывистый, с пробуждениями, под утро-кошмары какие-то снятся(((( Хотя это может быть ине от капсул, это просто кортизол шпарит под утро, как и положено... Но теперь без контроля эстрогенов)))

БАДы так быстро не действуют. Наверное недельки 2 пропить надо хотя бы.

Что то хозяйка ветки не пишет давно. И остальные девочки все замолчали. Шлю всем привет! Как провели предыдущие 2 дня? Были сильные бури магнитные.

Приветствую! Да, бывают на форумах такие периоды затишья и необщительности. Нормально, разговоримся еще. Я сейчас делами внучки занимаюсь. У нас выпускной состоялся.Да еще он совпал с полнолунием)) Родители сняли хорошее кафе, чтоб отпраздновать. Мы с мужем тоже приехали ненадолго, посидеть за компанию с родителями. Ой, что было, что было)) Мамы-папы так лихо отрывались, и было впечатление, что выпустились они сами, а не их дети)) Кстати, пара бабушек возраста 60+ неплохо так попивали алкоголь. Ну а я, как крайне отсталый элемент в этом вопросе, сидела с соком и минералкой, тихо радуясь за людей вокруг😀 Сейчас внучке документы в колледж собираем, будет поступать.. В общем, я как-то вся в семейных делах пока. Самочувствие нормальное, правда, тут понервничала, поджелудочную прихватило опоясывающими болями и распиранием. Мое слабое место. Дни летят еще быстрей, уже середина лета, ёлки. Мне кажется, зимой дни тянулись как-то подольше, чем сейчас.

Сочувствую по поводу поджелудочной. Тоже маюсь бывает.

Добрый вечер. Сегодня не очень. Ночь не спала, утром вроде нормально было а потом давление подскочило, сейчас голова мутная, давление вроде устоканилось. А вот предыдущие два дня чувствовала себя нормально.

Мне сегодня прямо очень нехорошо было. Вернулись мокрые приливы и астения, опять страхи - снова помирать собралась. Про Магнитки только после узнала. У нас ещё похолодало здорово +7 на градуснике и дождь, а вчера 20 было и ясно. Давление атмосферное упало. Очень метеозависимая стала😢

Решила опять бетта-аланин попить. Вроде аналог Менсе недорогой.

Промокла сегодня конкретно. Кроссовки в сеточку одела, шла с работы, в кроссовках хлюпало.

Здравствуйте! Я прям новенькая здесь)) Не знаю, на правильную ли кнопочку нажала, что б написать. Пока не разобралась. У меня ситуация такая: с 38лет (младшему сыну всего 2,5 года было, беременность, роды, ГВ - все прекрасно, ни к чему не придраться) начались ночные приливы, месячные путались и т.д.Обследовалась: истощение овариального запаса, АМГ был 0.02(правда, не знаю, какой перед беременностью был, но получилось с первого же цикла). Врач назначила гормоны в гелях + восполнение железа, вит.Д, гр.В, магния и проч. Потом я мазать забросила. За эти 7лет (мне сейчас 45) приливы то есть, то нет, головые боли (помогает остеопат, но они у меня и до Б были), иногда болят ноги (суставы), месячные путались, 2 года их уже нет. И вот в очередной раз врач предложила ЗГТ /МГТ. Больше даже не с целью купирования симптомов, а для предотвращения нарушении деятельности сосудов/сердца, истончения костной ткани и снижения памяти. Т.к, с ее слов "рецепторы к эстрогену есть и в сосудах, и в мозге, и в костях". Но я боюсь принимать гормоны. И рака боюсь (в аннотации к Фемостону черным по белому это написано), и синдрома отмены, обвального старения и т.д. При этом сами симптомы у меня пока более-менее получается купировать. И вот: страшно пить, и страшно не пить. К врачу записана еще в августе, пока в очередной раз прочесываю интернет
. Всем спасибо за внимание!

Я перед сном рассасываю 2 таблетки глицина, таблетку хелата магния+В6, высыпаю из капсулы бета-аланин и триптофан 500 мг. Помогает легко заснуть и спокойно спать. Иногда пью 20 капель Зеленина. Мне эти капли очень нравятся. Успокаивают и расслабляют мой желчный. Очень часто неприятные тянущие ощущения. И куда то в грудь отдает. Меня это пугает. Вообще каждый день что то ноет или болит. Ноги, спина, шея. Год назад еще было нормально. Движение было в радость. Сейчас не то. Расстраиваюсь из-за этого всего. Не верю, что будет легче или лучше. Какая то постепенная физическая деградация тела. Легкость бытия покидает. Очень грустно от этого. Мне 55.

Пробуйте Эстрогиакапс, я его уже второй курс пью. От приливов и плохого сна мне помогает супер)) От боли в суставах я упражнения делаю, плюс витамины пью кальцийд3. Фито надо разные пробовать, что-то да поможет)

Всем доброго дня,подскажите пожалуйста,вообще в пременопаузе я так понимаю возникает 
расбалансировка организма:(((женщины,был ли у кого такой симптом,как монотонный шум или гул в ушах:(((?

Доброе утро. Согласна с вами. Тоже всё время что-нибудь побаливает из группы мышц или суставов. За годы перестройки перепробовано многое, ЗГТ и АД были в ходу, но деградация организма всё равно постепенно идет своим ходом. Особенно последние пару лет стала ощущать. Теперь вся моя борьба с болевыми ощущениями это стремление вовремя почувствовать ухудшение, не доводить его до сильной боли, заглушать до минимума обостряющееся воспаление. И буквально полуинтуитивное предотвращение сильных дефицитов в организме, которые у меня лично чувствительно обостряют болевые рецепторы (а все точные дефициты чрезвычайно трудно отследить, анализов не насдаешься, да и неохота) Хотя главный наш дефицит в постмено это гормоны, и он уже, понятное дело, ничем, не устраняется, кроме приема МГТ, с которой вопрос у меня тоже закрыт уже навсегда. От приема фито в постмено я давно отказалась, не вижу для себя в них смысла. А шея у меня первой отреагировала на горм. перестройку еще в премено. Сразу стала скованной, болезненной и неповоротливой. Сейчас болят мышцы шеи примерно как на вот этом фото у девушки