Можно ли полностью ослепнуть от телефона, особенно в темноте?

У меня с 5 лет нет левого глаза, а с 8 лет есть телефон. Сейчас мне 29, и у меня 100% зрение - вижу абсолютно всё! Вчера, например, паяла SMD компаненты на небольшой плате, и не использовала лупу, в отличии от большинства (мне она только мешает). При этом никакие препараты не принимаю, никакие упражнения не делаю, никак нагрузки на глаз не ограничиваю и так далее. Проблемы от экрана были только 1 раз, когда очень много читала с убогого экрана старого MacBook'а 2006 года, но там совсем плохой экран с ламповой, насколько понимаю, подсветкой. У современных телефонов/планшетов/ноутбуков (не самых дешёвых, разумеется) экраны гораздо лучше, поэтому глаз не устаёт вообще, хотя я умышленно пользуюсь самыми компактными моделями телефонов (около 6 дюймов) и ставлю небольшой шрифт. Больше всего люблю сидеть в телефоне/компьютере в темноте, раньше была проблема из-за высокой минимальной яркости, но у новых телефонов с этим стало заметно лучше!

Нет. Я читала в полумраке, комп у меня с 8 лет. Часто в телефоне. И -1. Папа под керасиновой лампой делал уроки, у него идеальное зрение. Ребенку глаза бережем, сильно падает. Тут зависит от генетики, остальное предрасполагающие факторы

Полностью ослепнуть нельзя, но зрение подпортить можно. Что можно сделать в этой ситуации? Не смотреть в телефон в темноте т.к. это резко направленный свет, приглушить яркость на телефоне, пить для глаз витамины и цитамины офталамин классик с пептидным составом. Это работает, сама грешила в темноте в телефон попялиться)