Хороший плотный шарф, не простужать шею. Если побаливает - на диван и теплую грелку под шею чтобы улучшить кровообращение. В крайнем случае - противовоспалительное, например, ибупрофен.
Гость
[2754413399]
#2
Головные боли сильные и по нескольку дней . Боли в плечах , спине , Долго не могли понять в чем причина (видимо такие чудо-врачи попадались) . Как диагноз поставили - на первых порах справлялась лекарствами, а как обострение закончилось , начала делать ежедневную гимнастику . О болях забыла .
У меня предположительно есть это заболевание. Но я ничего не делаю для улучшения ситуации. Потому что мне неохота делать гимнастику
Принц Эльзий
[2886465169]
#5
Симптомы ? Постоянное напряжение в шейном отделе мышц, иногда головные боли. Как справляться ? Спать на ровной поверхности. Без мягких перин. На жесткм и ровном матрасе. Жесткие и низкие подушки. Гимнастика для шейных ис пинных мышц. Чтобы основную нагрузку с позвоночника сняли на себя мышцы. Разминка по утрам. Есть продукты ,укрепляющие хрящи, суставы позвоночника. С кальцием и хондроитином. Самые идеальные,эффективные и доступные продукты, для востановления и укрепления суставов и позвоночника, а также зубов,ногтей и волос - это холодец и желатин.
Принц Эльзий
[2886465169]
#6
Гость
Хороший плотный шарф, не простужать шею. Если побаливает - на диван и теплую грелку под шею чтобы улучшить кровообращение. В крайнем случае - противовоспалительное, например, ибупрофен.
Самый вредный совет от вас. Лежание на диване, наоборот ухудшает кровообращение позвоночника, сосудов и мышц. Нужно делать почаще разминку и растяжку позвоночных суставов и мышц.
Принц Эльзий
[2886465169]
#7
Гость
Головные боли сильные и по нескольку дней . Боли в плечах , спине , Долго не могли понять в чем причина (видимо такие чудо-врачи попадались) . Как диагноз поставили - на первых порах справлялась лекарствами, а как обострение закончилось , начала делать ежедневную гимнастику . О болях забыла .
Согласен с вами. Гимнастика наше спасение. И правильное питание. И ровная,жесткая постель.
лечебная физкультура, курсом Остеонорм Витамир по 1 табл два раза в день
Настя
[2632842129]
#11
Если чувствую что начинается обострение сразу пью противовоспалительное и начинаю курс Комплигам Вкомплекс
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!