С чем могут быть связаны постоянная усталость и боли в теле?
Всем привет! Уже несколько месяцев я постоянно чувствую сильную усталость, даже после нормального сна. Иногда болит тело, особенно мышцы и суставы, и кажется, что энергии нет вообще. Я ходила к врачу, сдавала анализы — вроде всё в порядке, но состояние не меняется. Очень расстраивает, что из-за этого трудно сосредоточиться на работе и просто радоваться жизни. Начала подозревать, что это может быть связано со стрессом или каким-то скрытым заболеванием, но не знаю, куда копать дальше. Девочки, кто сталкивался с похожим? Какие обследования помогли вам найти причину? Или, может быть, у кого-то есть проверенные способы вернуть энергию и силы? Буду очень благодарна за любые советы и поддержку!
1) матрас, 2) кресло на работе Матрас подобрать трудно, с креслом проще - самое простое, без регулировок, желательно вообще стул, спина прямая (у тебя), ноги под прямым углом, а не вытянутые скрещенные. И уже через пару дней почувствуешь себя лучше.
ногда такие симптомы – это сигнал тела, что что-то в жизни идет не так (перегруз, токсичные отношения, нелюбимая работа). Возможно, стоит подумать не только о теле, но и о психологическом состоянии.Эндокринолог (проверить щитовидку, надпочечники).
Если базовые анализы (ОАК, биохимия, гормоны щитовидки) в норме, стоит проверить:
Витамины и минералы
Дефицит витамина D, B12, железа (ферритин!), магния часто вызывает слабость и боли.
Гормоны
Кортизол (суточный профиль) – чтобы исключить надпочечниковую усталость.
Половые гормоны (эстроген, прогестерон, тестостерон) – дисбаланс может влиять на энергию.
Гость
[756355612]
#4
Это потому что не по природе живете. Однозначно стрессы и какие-то переживания хронические, может недовольство жизнь или кто-то близкий вас подавляет. Неправильно питаетесь, неправильно спите (может мало, а может поздно ложитесь), не занимаетесь спортом. Все в целом: хронический стресс + питание + отсутствие очищения (сон, нагрузки) приводит к накоплению в теле гормонов стресса, а они вызывают воспаления. Вам уже надо тревогу бить во все колокола, а не лениво интересоваться, что б еще такого проверить. У вас какое-то хроническое заболевание начинается. Доктора могут пока что ничего не находить, но ваша постоянная усталость - это сигнал организма, что что-то очень не так. Срочно пересматривайте образ жизни. Если курите или пьете, то завязывайте с этим в том числе.
Гость
[1631371091]
#5
Это из-за стрессов, что -то внутри вас жрет много энергии, еще как вариант,вы живете на место где низкая энергетика, либо с человеком у кого низкая энергетика . Но в любом случае надо и защищать себя уметь от подобного. Чиститься надо уметь, либо в церкви ,либо мысленно, стирая все , осознавая ,что ничего нет, все иллюзия, так вы автоматом себя чистите от всего .потому что в смерти и есть свобода понимаете . Когда человек себя умеет умертвлять , осознавая что его и всего нет на самом деле,тогда приходит истинная свобода и автоматическая чистка , свобода от страстей и еще там бонусы есть.
Гость
[139095957]
#6
Если скажете значение азимута изголовья кровати,то расскажу что у Вас. Могу глянуть значение или фото компаса в телефоне,когда находитесь посередине кровати и направляете телефон на изголовье кровати держа его на уровне груди.
Алена
[1136673083]
#7
Попробуйте попринимать курсом Коэнзим Q10 эвалара 100мг. Коэнзим нужен каждой клетке организма. Я как-то посмотрела видео одного невролога и она советовала принимать коэнзим, чтоб энергия появилась, больше сил. Оправдано. У этого препарата нужная высокая дозировка.
Merdes
[2765317794]
#8
Сдайте анализы на дефицит витамина Д и железо. Обычно при анемии такое состояние бывает. Можете БАД от корал клаб попить Н-500, мне именно для энергии понравилось его пить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1780000795]
#9
Витамины группы В нужно попить, для энергии и сил именно эти витамины важны. Я мульти-В комплекс пропиваю от Тетралаб, весь день как энерджайзер, нет усталости
Уже несколько месяцев я постоянно чувствую сильную усталость, даже после нормального сна. Иногда болит тело, особенно мышцы и суставы, и кажется, что энергии нет вообще. Я ходила к врачу, сдавала анализы — вроде всё в порядке, но состояние не меняется.
Очень расстраивает, что из-за этого трудно сосредоточиться на работе и просто радоваться жизни. Начала подозревать, что это может быть связано со стрессом или каким-то скрытым заболеванием, но не знаю, куда копать дальше.
Девочки, кто сталкивался с похожим? Какие обследования помогли вам найти причину? Или, может быть, у кого-то есть проверенные способы вернуть энергию и силы?
Буду очень благодарна за любые советы и поддержку!