Тяжело держать спину ровно, когда сижу
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Ранний климакс3 107 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вот у самой такой вопрос назрел. Сама мучаюсь со спиной. У меня грыжа позвоночника. Осень я поняла, что откладывать дальше нельзя и начала заниматься. Причем занимаюсь каждый день и достаточно интенсивно. Даже щупаю свою спину и чувствую как появились мышцы. Но сидя на работе иногда замечаю, что все равно сутулюсь. Думаю, что это привычка или потребность организма сменить позицию, разгрузить спину. Сама не знаю как избавиться.
Гость
Давно уже слышала, что есть стул-седло. На нем ты не можешь сгорбиться и всегда держишь спину. Не слышали? Не пробовали?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тебе нужен пресс и поясница в первую очередь. Наращивать другие мышцы торса и плечевого пояса будет неправильно, так как нагрузишь торс выросшими мышцами, будет тяжелее. А вот пресс и поясница - это базовая база.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 755 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Тревога. Ипохондрия1 ответ
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Как можно восстановиться?8 ответов
- Что наружное можно применить от анальных трещин?8 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам8 ответов
- Рост и операция по удлинению ног7 ответов
- Тянет низ живота у женщины6 ответов
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Кто страдает гипертонией?3 ответа
- Увлажняющие капли для глаз3 ответа
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я начала делать упражнения от сутулости. Помогает. Плечи расправились. Но вот когда сижу на стуле мне тяжело держать саму спину прямо, хочется расслабиться и выгнуть поясницу. Понимаю, что видимо слабые мышцы, но что делать? Какие упражнения помогут заставить сидеть с ровной а не круглой спиной? Спасибо.