Тяжело держать спину ровно, когда сижу
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вот у самой такой вопрос назрел. Сама мучаюсь со спиной. У меня грыжа позвоночника. Осень я поняла, что откладывать дальше нельзя и начала заниматься. Причем занимаюсь каждый день и достаточно интенсивно. Даже щупаю свою спину и чувствую как появились мышцы. Но сидя на работе иногда замечаю, что все равно сутулюсь. Думаю, что это привычка или потребность организма сменить позицию, разгрузить спину. Сама не знаю как избавиться.
Гость
Давно уже слышала, что есть стул-седло. На нем ты не можешь сгорбиться и всегда держишь спину. Не слышали? Не пробовали?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Тебе нужен пресс и поясница в первую очередь. Наращивать другие мышцы торса и плечевого пояса будет неправильно, так как нагрузишь торс выросшими мышцами, будет тяжелее. А вот пресс и поясница - это базовая база.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 552 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Гипертрофия малых половых губ6 ответов
- Гипертрофия малых половых губ1 ответ
- Очевидные и неочевидные симптомы климакса и пременопаузы!Нет ответов
- ЗадержкаНет ответов
- Задержка месячных1 ответ
- Депрессия во время менопаузы1 ответ
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Симптомы при месячных4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?17 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?9 ответов
- Гипертрофия малых половых губ6 ответов
- Бросаю пить. Горжусь собой5 ответов
- Вы тоже считаете, что я зависима от алкоголя?5 ответов
- Запах пота4 ответа
- Симптомы при месячных4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я начала делать упражнения от сутулости. Помогает. Плечи расправились. Но вот когда сижу на стуле мне тяжело держать саму спину прямо, хочется расслабиться и выгнуть поясницу. Понимаю, что видимо слабые мышцы, но что делать? Какие упражнения помогут заставить сидеть с ровной а не круглой спиной? Спасибо.