Distonía neurovegetativa

Nada ayuda. Solo si tomas calmantes constantemente. He visitado a montones de médicos, y todas las recomendaciones se reducen a una: toma calmantes antes de que empiece el ataque de pánico. Pero, ¿cómo voy a saber cuándo va a empezar? Suele ser repentino. Debido a los ataques, tengo miedo de viajar en metro, porque ya me he puesto mal varias veces allí.

Llevo un año con distonía vegetovascular (DVS), que es consecuencia del estrés o de trastornos en los vasos sanguíneos del cerebro. Lo principal que he aprendido durante este año de tratamiento es: ¡buscar un buen psicoterapeuta! El psicólogo solo trata con palabras, el neurólogo y el psiquiatra con medicamentos. Solo el psicoterapeuta puede determinar si necesitas ayuda farmacológica o si tienes la fuerza para luchar por ti misma. En mi experiencia personal, los ataques de pánico desaparecieron un mes después de comenzar la psicoterapia, pero la DVS todavía me afecta. Desafortunadamente, es un trabajo largo y constante.

http://forum.antivsd.ru/ (que tu amiga lo estudie, y tú con ella) + el libro de Kurpatov "Remedio para la distonía vegetativo-vascular". Descárgalo directamente en Internet, imprímelo y dáselo a tu amiga para que lo lea. Una sola lectura de este libro es un gran paso hacia la curación (no estoy bromeando).

Tu amiga tuvo algún estrés serio, y por eso se desencadenó la parte vegetativa.

A mi hija le diagnosticaron distonía vegetativo-vascular a los 15 años, y ahora tiene 22. Créeme, no es tan terrible; hay que tomar vitaminas para los vasos sanguíneos. Que incluya en su té menta e hipérico.

Tuve ataques de pánico, fui a psicoterapia, tomé antidepresivos y un tranquilizante suave. Ya pasó... pero aún así después hay que llevar un estilo de vida adecuado, hacer deporte y todo eso.

Esto no tiene cura, solo se puede paliar: buen sueño, buena alimentación, paseos al aire libre.

Lo principal es no estresarse—tomar algo para los nervios, incluso se pueden usar antidepresivos si la situación es muy mala.

El mío los lleva tomando un par de meses (Pram) y las pastillas le han ayudado muchísimo; antes no podía dormir, le dolía constantemente la cabeza, siempre estaba agotado, con depresión continua y ataques de pánico.

Ahora, toco madera, todo va bien.

Pronto dejará de tomar las pastillas—ya veremos qué pasa, pero el médico asegura que todo irá bien. Eso sí, habrá que repetir el tratamiento en un año o dos (dependiendo de su estado).

Pero es mejor vivir una vida plena con medicación que sufrir sin ella.

Lee este foro. Hay muchos consejos sobre cómo deshacerse de la distonía vegetovascular.

http://forum.antivsd.ru/

Las inyecciones de Actovegin me ayudaron, pero yo no tenía ataques de pánico, solo migrañas.

Si ella tiene ataques de pánico, necesita acudir urgentemente a sesiones de psicoterapia. Como comprenderá, estas cosas probablemente provienen de problemas internos.

Tuve ataques de pánico y distonía vegetativa, tomé antidepresivos, no sé si me ayudaron o fue el hecho de que empecé a llevar un estilo de vida saludable, cumplir con un horario, dejar el alcohol, los cigarrillos y las fiestas hasta altas horas de la madrugada. Me acostaba a las 10 de la noche, comía comida saludable, en resumen, un rollo... pero no hay más remedio, en cuanto rompo este ritmo, todo vuelve a empezar.

Leí el foro mencionado anteriormente (antivsd) y me puse a pensar... ¿por qué a todos durante un ataque de pánico les surge el MIEDO A LA MUERTE? ¿Por qué precisamente miedo a la muerte y no miedo a otra cosa? ¿Qué opinan?

Se ve que nos queremos mucho a nosotros mismos, ya que tanto tememos perderlo))

Tomo hierba de San Juan, pasiflora y magnesio con B6. Los ataques de pánico han disminuido, pero aún tengo subidas de tensión.

El estrés fue intenso: el año pasado estuvo ingresada en cuidados intensivos con una neumonía, sobrevivió por milagro, y vio morir a un par de personas delante de ella (fue el pico de la gripe hace un año). ¿Podrían ser estas las consecuencias?

Claro que sí, fue un estrés tremendo. A mí en verano, con el calor y la ruptura con mi novio, me pasó una cosa así en mitad de la noche. Tanto, que ya no podía dormir por las noches sin antidepresivos, le cogí miedo a las noches y a la soledad. La psicoterapeuta solo me ayudó con la medicación adecuada, pero mentalmente me estoy sacando adelante yo sola. Los libros de Kúrpatov me ayudaron mucho, como ya han comentado aquí, con solo leerlos, que lo lea obligatoriamente ("La pastilla contra el miedo"). Además, el yoga y otras gimnasias orientales me van muy bien, relajan el cuerpo, y la natación también. En el libro decía que no hay que esconderse del miedo, sino enfrentarse a él. En cuanto lo hice a la fuerza, me gané mucho respeto a mí misma y mi cuerpo respondió mejorando. A veces, de los nervios, me empezaba a doler mucho el estómago y tenía que estar meses a dieta y con medicación, todo inútil, pero después de leer el libro, cuando me volvió a doler, me enfadé con mis miedos y me enfrenté a ellos de frente —no se lo van a creer—, al día siguiente el estómago se calmó. Y tenemos miedo a la muerte porque es lo desconocido, a eso le tenemos miedo. Yo le tenía miedo a las pesadillas porque no sabía qué terror me esperaba por la noche, pero el otro día fui a una tienda de feng shui y me compré un atrapasueños. Ahora hasta me hace gracia, la miro y pienso: "Vale, sueña con pesadillas, que caerán en ella". Así que para que esto no se alargue, hay que luchar con todas las fuerzas.

No me he curado. Pero he logrado reducir la enfermedad. ¡Me ayudaron la meditación, las prácticas de respiración y el DEPORTE!

Montaba en bicicleta cada día durante una o dos horas. Y la distonía vegetovascular pareció desaparecer. Al menos, fortalecí con el deporte el aparato respiratorio y el sistema nervioso. Lean sobre la bicicleta y la distonía vegetovascular. Los médicos recomiendan a esa gente montar en bici.

Además, cuando voy a algún sitio, intento respirar de cierta manera. Lento, profundo, la respiración debe como si se adentrara en lo profundo del abdomen. Es difícil de explicar. Se adquiere con la experiencia. Al fin y al cabo, la distonía vegetovascular es una enfermedad nerviosa, por lo que la respiración relajada es muy importante.

Y lo más importante: no estar de pie mucho tiempo; si hay posibilidad, hay que sentarse, porque si no puedo desmayarme. Una vez fui a un concierto. Estaba en la zona de fans y casi pierdo el conocimiento. Ahora compro entradas para la zona VIP y me siento, y todo va bien.

No beber alcohol. Aunque a algunos les ayuda, al contrario. Pero para mí el alcohol está contraindicado.

También puedes reducir aún más la cantidad de carne en tu dieta. Es mejor cambiar a mariscos. Y si quieres, volverte vegetariano. Eso también me ayudó a mí, llevo dos años siendo vegetariana y he mejorado.

La enfermedad molesta quizás una vez al año, o incluso una vez cada dos años.

Mi hermana toma citramón. Pero se libró de la distonía vascular cuando puso en orden sus nervios. Se convenció a sí misma de que nadie había muerto nunca por la distonía vascular, y antes de eso tenía miedo a la muerte, así que se sintió mejor y los ataques de pánico desaparecieron. Quizás la autosugestión pueda ayudar.

En mi caso, no tengo miedo a la muerte con la distonía vascular. Simplemente me siento mal y me desmayo.

Hay que encontrar un buen psicoterapeuta. Pero no conviene depender demasiado de las pastillas. Durante 1-3 ciclos hay que seguirlo todo estrictamente, y después mantener rigurosamente el régimen: alimentación, abstinencia total de alcohol y tabaco, piscina y gimnasio, sueño, horarios diarios. ¡Un buen masaje y un balneario también! ¡Y ya está! Para malestares leves, se puede tomar afobazol y vitaminas. Suele haber también exacerbaciones estacionales; en esos momentos se requiere un cumplimiento más estricto del régimen.

Y también leer literatura útil, especialmente la de Kúrpatov.

A mí también me diagnosticaron distonía vegetativo-vascular, la causa: los nervios. Me preocupaba muchísimo y lo iba acumulando todo dentro de mí. Primero me estresaba por el calor, problemas en el trabajo, luego mi marido se quedó sin empleo, había que pagar el crédito y todo se fue acumulando como una bola de nieve. Al final, el golpe fue al sistema digestivo. Dolores horribles en el estómago, náuseas insoportables, y lo peor: diarrea incontrolable en cualquier momento y lugar. Un pánico terrible, temo salir de casa, por si me ocurre en un lugar público. Y aún tengo que ir al trabajo y, en general, no se puede estar todo el tiempo en casa (ir de compras, etc.). Durante mis ataques de pánico, sentía un terror indescriptible a cagarme encima. Para llorar o reír. Durante cuatro meses tomé medicamentos para gastritis, disbacteriosis y otras tonterías digestivas. Incluso acabé en el hospital, donde me examinaron a fondo y me dijeron que el sistema digestivo estaba bien y que debía tratar los nervios. En la farmacia compré fluoxetina, desde los primeros días de tomarla me sentí como una persona. La tomé una semana, me controlé, practiqué autotraining, pero siempre llevo validol en el neceser. Si sé que puedo encontrarme en una situación donde empiece el pánico, prefiero tomar validol de antemano. Ayuda mucho. Y luego el cuerpo recuerda su calma en esas situaciones y la próxima vez es más fácil.

En realidad, la distonía vegetativo-vascular es una señal de que algo estamos haciendo mal en la vida. Antes abusaba del alcohol, fumaba y comía con mucho gusto. Ahora me limito en muchas cosas y me siento mejor, incluso he adelgazado. Y es recomendable hacer deporte para que salga la energía.

Al principio tenía miedo a la muerte, sin tener ni idea de qué era la distonía vegetovascular (VVD) y todo eso... Simplemente me ponía mal de repente y ya me imaginaba en el ataúd... una pesadilla. Luego me hice un chequeo completo del organismo y en el hospital me diagnosticaron VVD, me explicaron qué era y acudí a un psicoterapeuta. Él me dijo que, en principio, no se puede morir de eso. Entonces me surgió una nueva obsesión: temía volverme loca. Los ataques de pánico eran tan fuertes que parecía que el cerebro iba a estallar y todas las emociones positivas se esfumaban, solo quería llorar y morir. No tenía ganas de nada. Tomé pastillas y aún las tomo. Nada de alcohol, nada de cigarrillos, fiestas ni nada parecido.

Y todo por haberme metido con cosas prohibidas. Me pasé de la raya. No se lo conté a nadie porque la reacción del entorno es obvia: "TÚ TIENES LA CULPA". Que os den a todos..., pensaba, no necesizo sermones, mejor ayúdenme a mejorar. En fin, todo esto es un horror...

Bueno, y ahora en el neceser tengo el kit completo: amoníaco, validol, corvalol, anaprilina, pensé en meter también un aparato portátil para medir la presión, pero me pareció demasiado...

Cada día tengo miedo a la muerte, además me duele mucho el corazón, parece que se va a parar. También tengo náuseas muy fuertes.

Nastia, por favor, dame el enlace a su sitio web o escribe las recomendaciones principales. Lo necesito urgentemente, estoy muy mal...

Te explicaré cómo curar la distonía vegetovascular (VVD).

Los médicos listillos describen muy bien la VVD, pero (casualmente) se olvidan de mencionar la causa.

La causa no es fisiológica, sino psicoenergética.

Cómo curarla:

1. Tus vasos cerebrales se han saturado de información negativa (miedos, esperanzas infundadas, etc.). Llénalos con la mayor cantidad posible de positividad.

2. Elimina los miedos. Solo hay una manera: hacerle la contra al miedo (sal a pasear SOLO todo lo que puedas, quédate en casa A SOLAS, etc.). Más tarde te reirás de ti mismo por haber temido esas cosas.

3. Falta de aire y todo tipo de dolores. Es fundamental no beber ni fumar. Si tus órganos están sanos, la falta de aire y los dolores te los provocas tú mismo, te los inventas. En cuanto lo entiendas, desaparecerán.

Pero si los órganos están enfermos, entonces trátalos.

Eso es básicamente todo.

Si te vuelves obstinado y encuentras la fuerza en ti mismo, la VVD desaparecerá como si nunca hubiera existido.

¿Has probado a acudir a lo que la gente llama "abuelas" para quitarte el susto? Pero no por anuncios, sino por recomendación de conocidos.

Tu texto: Cómo te entiendo, a mí me pasa la misma tontería.

He ido al psicoterapeuta, he hecho un montón de pruebas y me dice que no tengo depresión, pero que la ansiedad está elevada. Me ha recetado Teraligen, ¿alguien lo ha tomado? Lo he comprado y voy a probarlo, a ver qué tal. Ahora estoy tomando Mexidol, parece que me ayuda.

Me tiene hasta el gorro la taquicardia... Puedo despertarme porque el corazón me late fuerte. A veces todo el día está todo normal... Una cosa he entendido claramente con este problema: ¡es muy difícil quedarse a solas! Empiezas a escucharte a ti mismo, a medirte el pulso, en fin, ¡una PESADILLA!!! El médico me recetó Panangin, lo estoy probando, pero además quiero descargar la guía "¿Cómo manejar los ataques de pánico?" Creo que de eso se trata todo...

Je, gente, he dado con este sitio por casualidad. Un consejo de alguien con experiencia: un psiquiatra o un psicoterapeuta y olvidaréis vuestras enfermedades. No lo dejéis para más tarde, cuanto más tiempo pase, peor será sin tratamiento.

Tengo 28 años y tras otra juerga de un día entero, tuve mi primer ataque: sentía que el corazón se me iba a parar y todas las extremidades como si las hubiera tenido dormidas, con pinchazos. Llamé a la ambulancia, me llevaron, me pusieron una inyección en el trasero y me mandaron a casa sin decirme gran cosa, solo que me había intoxicado con alcohol y que estaba bien. Después fui dos veces más, también tras juergas de todo un día, y la última vez me diagnosticaron VSD.

¡Hola! A veces tiemblo, me sube la presión, siento miedo, pánico, miedo a la muerte... etc., ¡y los pies helados! ¿Qué es esto? ¿Podría ser distonía neurovegetativa?

Hola. Tengo distonía vegetativo-vascular desde la infancia. Después del parto, tuve un ataque de pánico. Pero cuando ocurrió el primer ataque, mi esposo dijo que era un maleficio. Así que fuimos a ver a un psíquico. Él dijo que un poco más y me habrían llevado al manicomio. Eso se me quedó grabado en la cabeza. ¡Y comenzó tal autosugestión! Los ataques de pánico se repitieron. Y el miedo constante a perder el control, ¡un miedo tan grande! Tengo miedo de tomar pastillas porque estoy amamantando a mi bebé. Escribe sobre tu distonía vegetativo-vascular a Ekaterinaklimenko.klimenko@yandex.ru

Katia, no tengas miedo, todo te irá bien. Solo tienes que aprender a distraerte, no sumergirte en el dolor. Cuando me empieza, yo canto canciones o me pongo a hacer algo para no pensar. He pasado por todos los hospitales de Sarátov, créeme, allí no te ayudarán. También puedes ir a un psicólogo, eso también ayuda.

¿Alguien podría darme alguna pista, por favor?

El libro de Kurpatov no me gustó en absoluto, no tiene nada realmente sustancioso. Y la distonía vegetativa es una enfermedad muy compleja y desagradable, de la que es difícil deshacerse.

Es imposible derrotarla por completo.
Se puede aprender a vivir con ella.

En primer lugar, hay que cambiar la actitud hacia la vida, lo que por sí mismo conducirá a cambios radicales en ella. Si es que estás preparado para ello, claro está.

Y las pastillas y los calmantes no curan, solo alivian los ataques. Pero los ataques están en nuestro corazón y en nuestra cabeza. Así que hay que empezar por ahí.

Yo mismo he recorrido un camino serio desde casi la locura hasta casos raros de pánico que pasan rápidamente. Si tienes preguntas, escríbeme al correo.

Casi ya no tengo ataques de VSD, pero a veces, cuando empiezan los pensamientos o algo así, enseguida me distraigo con cualquier cosa. Me he puesto a trabajar como consultora de cosmética de Avon y Oriflame, y también me distrae muy bien. Lo que pasa es que no consigo ganar peso; he adelgazado mucho, mido 1,67 y peso 44 kg. ¿Alguien más adelgaza con el VSD o ha adelgazado? Me han dicho que hasta que no me tranquilice por dentro, no voy a engordar (pronto es el 8 de marzo y mi marido ha reservado mesa en un café, pero me da miedo beber alcohol). ¿Vosotros creéis que se puede beber un poco con VSD? Hay quien dice que sí, pero que hay que abordar el alcohol con pensamientos positivos y buenos.

Yulia, tengo 44 años, y enfermé por primera vez de distonía vegetativa a los 21. Siempre optimista y deportiva, con un peso normal, me convertí en un palillo en unos meses. Pasé por todos los círculos del infierno. Te entiendo a ti y a otras chicas jóvenes. No es fácil deshacerse de esta enfermedad. ¡He probado tantos medicamentos en mí misma! El tratamiento en un sanatorio ayudó mucho. Los resultados se ven inmediatamente. Pero vivimos entre personas y no podemos dejar de reaccionar al mundo exterior. Por eso el sistema nervioso vuelve a fallar. Lo que tengo ahora: migrañas terribles, problemas ginecológicos (esto también es consecuencia de la distonía vegetativa), taquicardia cuando me agito. Así que trátate, no lo descuides. Prueba todos los métodos, el cuerpo se desgasta más rápido, ¡vitaminas obligatorias! Alcohol estrictamente y solo cuando estés segura de que te sientes bien.

No es tan sencillo. No lo confundan con la disfunción del sistema nervioso autónomo o como lo llaman los estadounidenses, POTS. Quien lea en inglés, aquí tiene un enlace: http://www.dinet.org/pots_an_overview.htm. No hay cura. Los síntomas cambian, si no cada hora, cada día. Nadie conoce la causa. Simplificando: la sangre no va donde debe, cuando debe, para hacer lo que debe. Y la cantidad-volumen de sangre es bajo. Se diagnostica mediante la prueba de la mesa basculante (Tilt Table Test). Y LO MÁS IMPORTANTE: EMPIECEN EL TRATAMIENTO POR LA CABEZA. La salud no es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el estado físico y psicológico. Una nueva dirección en el enfoque del tratamiento, BodyTalk, aborda esto.

Lo que todos deberían hacer es: beber 2 litros de agua al día, aumentar la cantidad de sal (sal marina), esto ayudará a aumentar el volumen de sangre; no lo confundan con niveles bajos de hierro. 400-600 mg de magnesio elemental (no óxido). Revisen la función renal. Tomen quercetina y glutatión (caros) en forma de inhalación o supositorio, aumenten significativamente la ingesta de Omega 3 y, por supuesto, comprueben sus niveles de vitamina D y tomen hasta 7,000 UI al día. No hay tratamiento para el POTS y se desconoce la causa. Yo tomo 1/4 de Valium antes de salir, pero no todos los días. A veces no puedo hacer nada contra la ansiedad y el pánico. Practiquen la RESPIRACIÓN DE FUEGO y otras técnicas de respiración de yoga (Pranayama). La disautonomía puede ser causada por la intolerancia al gluten. Escríbanme si tienen más preguntas: adventurer_ci@ymail.com

Cómo te entiendo, yo en el autobús no puedo viajar de pie para nada, un par de paradas y ya: empieza a faltarme el aire, la concentración visual disminuye, las palmas se me humedecen y siento que me debilito ante mis propios ojos, así que solo espero transporte con asientos libres. Todo esto es malo, pero hay que adaptarse... ay...

Siempre tengo miedo de que me empiece en algún lugar público, siempre quiero estar en casa, aquí me siento como protegida. Fui al psicoterapeuta y también me recetó un montón de pastillas, pero no quiero tomarlas, me agobian, además de mi osteocondrosis. Y aquí llevo medio año tratándome la disbacteriosis, y todo son nervios y más nervios, estoy cansada de estar enferma, me he vuelto una llorona, ya ni recuerdo cuándo y a dónde salía, quiero pero tengo miedo, mucho miedo... Qué bien que se pueda compartir aquí con gente que te entiende.

Tengo 22 años y estoy muy asustada, no sé dónde buscar ayuda, la necesito, lo peor es que no todos a mi alrededor entienden mi problema, y a veces incluso bromean diciendo que me lo invento todo, y la verdad es que ni siquiera puedo hacer cola en una tienda, me mareo, es horrible....

Daria, creo que usted nunca se ha desmayado en una cola o estando de pie en el transporte público, de lo contrario lo habría mencionado aquí. ¡Eso significa que lo que la mueve es el miedo! Para empezar, necesita leer literatura sobre este tema, por ejemplo, la mencionada de Kurpatov. "...es importante entender que, dado que las reacciones vegetativas siempre acompañan a nuestras emociones (y en particular, y especialmente, al miedo), el miedo, la ansiedad y el pánico solo intensifican estos síntomas: nos tensamos, y por lo tanto también se tensan los órganos de nuestro cuerpo, principalmente el corazón y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, al temer los ataques vegetativos, lo único que hacemos es provocar y aumentar los síntomas de nuestro propio malestar vegetativo". Y le recomiendo releer sus otros libros; en resumen, todas nuestras enfermedades comienzan en la cabeza, así que es por ahí por donde debería empezar a trabajar.

Sí me he desmayado, y tenía la presión de 90 sobre 60, me dieron cafeína. Fue cuando tenía 13 años, simplemente me sentí mal en la calle...

Entonces, ¿significa que se hizo un examen pero no comenzó el tratamiento, y por qué? ¿Y cómo comparar los cambios en su estado si no prueba diferentes opciones? O buscar un mejor psicoterapeuta, incluso en la misma clínica de neurosis. No se trata solo de vivir con miedo, sino de actuar, leer, probar hay que hacerlo.

Así es como lo explica Kurpátov: "Temer las dolencias corporales es injustificado — aquí, como se suele decir, ni con lágrimas ni mucho menos con ansiedad se soluciona el asunto. Todos los organismos vivos enferman, sufren y mueren. Así es la vida. Nuestra tarea es solo tomar las medidas necesarias a tiempo para prevenir estas enfermedades (es decir, hay que mantener un estilo de vida correcto), y tras su aparición, tomar medidas para que la enfermedad no se apresure a 'ajustar cuentas con nosotros', es decir, seguir el tratamiento que en este caso la medicina considera más efectivo."

Éxitos y paciencia para usted y sus seres queridos.