Distonía neurovegetativa

Nada ayuda. Solo si tomo calmantes constantemente. He visitado a montones de médicos, y todas las recomendaciones al final se reducen a una: toma un calmante antes de que empiece el ataque de pánico. Pero, ¿cómo voy a saber cuándo va a empezar? Sucede de repente. Debido a los ataques, tengo miedo de viajar en el metro, porque ya me he sentido mal varias veces allí.

Hace un año que tengo VSD (distonía vegetovascular), que puede ser consecuencia del estrés o de alteraciones en los vasos cerebrales. Lo más importante que he aprendido durante este año de tratamiento es: ¡buscar un buen psicoterapeuta! El psicólogo solo trata con palabras, el neurólogo y el psiquiatra con medicamentos. Solo el psicoterapeuta puede determinar si necesitas ayuda farmacológica o si tienes la fuerza para luchar por ti misma. En mi experiencia personal, los ataques de pánico desaparecieron un mes después de comenzar la psicoterapia, pero el VSD todavía me afecta. Lamentablemente, es un trabajo largo y constante.

http://forum.antivsd.ru/ (que tu amiga lo estudie, y tú con ella) + el libro de Kurpatov "Remedio para la distonía neurocirculatoria". Descárgalo directamente en Internet, imprímelo y dáselo a tu amiga para que lo lea. Una sola lectura de este libro es un gran paso hacia la curación (no estoy bromeando).

Tu amiga tuvo algún estrés serio, por eso se desencadenó la disfunción vegetativa.

A mi hija, que ahora tiene 22 años, le diagnosticaron distonía neurocirculatoria a los 15. Créeme, no es tan grave; hay que tomar vitaminas para los vasos sanguíneos. Que incluya en su té menta y hierba de San Juan.

Tuve ataques de pánico, fui a psicoterapia, tomé antidepresivos y un tranquilizante suave. Ya pasó... pero aún así después hay que llevar un estilo de vida adecuado, hacer deporte y todo eso.

Esto no se cura, solo se puede aliviar: buen sueño, buena alimentación, paseos al aire libre.
Lo principal es no estresarse: tomar algo para calmar los nervios, incluso se pueden usar antidepresivos si la situación es muy grave.
El mío los ha estado tomando durante un par de meses (Pram) y las pastillas le han ayudado muchísimo. Antes no podía dormir, le dolía constantemente la cabeza, siempre estaba agotado, con depresión constante y ataques de pánico.
Ahora, toca madera, todo está bien.
Pronto dejará de tomar las pastillas - veremos qué pasa, pero el doctor asegura que todo saldrá bien. Eso sí, probablemente tendrá que repetir el tratamiento en uno o dos años (dependiendo de su estado).
Pero es mejor vivir una vida plena con medicamentos que sufrir sin ellos.

Lee este foro. Hay muchos consejos sobre cómo deshacerse de la distonía neurocirculatoria.

http://forum.antivsd.ru/

Las inyecciones de Actovegin me ayudaron, pero yo no tenía ataques de pánico, solo migrañas.

Si ella tiene ataques de pánico, necesita urgentemente asistir a sesiones de psicoterapia. Como comprenderá, estas cosas probablemente provienen de problemas internos.

Tuve ataques de pánico y distonía neurovegetativa, tomé antidepresivos, no sé si me ayudaron o fue el hecho de que empecé a llevar un estilo de vida saludable, seguir una rutina, dejar el alcohol, los cigarrillos y las fiestas hasta altas horas de la madrugada. Me acuesto a las 10 de la noche, como comida saludable, en resumen, un aburrimiento... pero no hay de otra, en cuanto rompo este ritmo, todo vuelve a empezar.

Leí el foro mencionado anteriormente (antivsd) y me puse a pensar... ¿por qué en todos los casos de ataques de pánico surge el MIEDO A LA MUERTE? ¿Por qué precisamente miedo a la muerte y no miedo a otra cosa? ¿Qué opinan?

Se ve que nos queremos mucho a nosotros mismos, si tanto tememos perder nuestra propia existencia))

Tomo hierba de San Juan, pasiflora y magnesio con B6. Los ataques de pánico han disminuido, pero aún tengo subidas de presión.

El estrés fue intenso: el año pasado estuvo en cuidados intensivos con neumonía, sobrevivió milagrosamente, y vio morir a varias personas frente a ella (fue durante el pico de gripe hace un año). ¿Serán estas las consecuencias?

Claro que sí, fue un estrés terrible. Y a mí en el verano, con el calor y la ruptura con mi novio, me pasó algo así en medio de la noche. Tan fuerte que ya no podía dormir por las noches sin antidepresivos, le tenía miedo a las noches y a la soledad. La psicoterapeuta solo me ayudó con las pastillas adecuadas, pero mentalmente yo misma me estoy sacando adelante. Los libros de Kurpatov me ayudaron mucho, como ya mencionaron aquí, con solo leerlos, que lea obligatoriamente ("La pastilla contra el miedo"). Además, el yoga y otras gimnasias orientales me ayudan mucho, relajan el cuerpo, igual que la natación. Y en el libro decía que no hay que esconderse del miedo, sino enfrentarlo. En cuanto lo hice a la fuerza, me gané mucho respeto a mí misma y mi cuerpo respondió con mejoras. A veces, de los nervios, me empezaba a doler mucho el estómago y tenía que estar meses a dieta y medicándome, todo inútil, pero después de leer el libro, cuando me dolió, me enojé con mis miedos y los enfrenté de frente; no lo van a creer, al día siguiente el estómago se calmó. Y le tenemos miedo a la muerte porque es lo desconocido, a eso le tememos. Yo le tenía miedo a las pesadillas nocturnas porque no sabía qué terror me esperaba en sueños, pero hace unos días fui a una tienda de feng shui y compré un atrapasueños. Ahora hasta es gracioso, la miro y pienso: "Bueno, sueñen con pesadillas, van a caer en ella". Así que para que esto no se prolongue, hay que luchar con todas las fuerzas.

No me curé, pero logré reducir la enfermedad. ¡Me ayudaron la meditación, las prácticas de respiración y el DEPORTE!

Montaba en bicicleta todos los días durante una o dos horas. Y la distonía neurocirculatoria (DNC) pareció desaparecer. Al menos, fortalecí con el deporte el aparato respiratorio y el sistema nervioso. Lee sobre la bicicleta y la DNC. Los médicos recomiendan a personas como nosotros andar en bici.

Además, cuando voy a algún lugar, trato de respirar de cierta manera: lento, profundo, la respiración debe como que ir hacia el fondo del abdomen. Es difícil de explicar. Se adquiere con la experiencia. Después de todo, la DNC es una enfermedad nerviosa, por lo que la respiración relajada es muy importante.

Y lo más importante: no permanecer de pie mucho tiempo; si hay oportunidad, sentarse, porque si no me puedo desmayar. Una vez fui a un concierto. Estaba en la zona de fans y casi pierdo el conocimiento. Ahora compro boletos para la zona VIP y me siento, y todo está bien.

No tomar alcohol. Aunque a algunos les ayuda, para mí está contraindicado.

También puedes reducir aún más la cantidad de carne en tu dieta. Es mejor cambiar a mariscos. Y si lo deseas, volverte vegetariano. Eso también me ayudó a mí, llevo dos años siendo vegetariana y he mejorado.

La enfermedad puede molestar quizás una vez al año, o incluso una vez cada dos años.

Mi hermana toma citramón. Pero ella se liberó del VSD cuando arregló sus nervios. Se convenció a sí misma de que nadie había muerto por VSD, y antes de eso tenía miedo a la muerte, se sintió mejor y los ataques de pánico desaparecieron. Tal vez la autosugestión pueda ayudar.

En mi caso, no tengo miedo a la muerte con el VSD. Simplemente me siento mal y me desmayo.

Es necesario encontrar un buen psicoterapeuta. Pero no conviene depender demasiado de las pastillas. Durante 1-3 ciclos hay que seguirlo estrictamente, y después mantener rigurosamente el régimen: alimentación, abstinencia total de alcohol y cigarrillos, natación y gimnasio, sueño, horarios diarios. ¡Un buen masaje y un sanatorio también! ¡Y eso es todo! Para malestares leves, se puede tomar afobazol y vitaminas. Suele haber exacerbaciones estacionales; en esos momentos se requiere un cumplimiento más estricto del régimen.

Y también leer literatura útil, especialmente la de Kúrpatov.

A mí también me diagnosticaron VSD, la causa: los nervios. Me preocupaba muchísimo y lo guardaba todo dentro. Primero me estresaba por el calor, problemas en el trabajo, luego mi esposo se quedó sin empleo, había que pagar un crédito y todo se acumuló como una bola de nieve. Al final, el golpe fue al sistema digestivo. Dolores horribles en el estómago, náuseas insoportables, y lo peor: diarrea incontrolable en cualquier momento y lugar. Un pánico terrible, temía salir de casa, por si me ocurría en público. Pero tengo que ir al trabajo y, en general, no se puede estar siempre encerrado (compras, etc.). Durante mis ataques de pánico, sentía un terror indescriptible de cagarme encima. Entre risas y penas. Cuatro meses tomando medicamentos para gastritis, disbiosis y otras tonterías digestivas. Incluso acabé en el hospital, donde me examinaron bien y me dijeron que el sistema digestivo estaba normal y que debía tratar los nervios. Compré fluoxetina en la farmacia, desde los primeros días de tomarla me sentí humana. La tomé una semana, me controlé, practiqué autoentrenamiento, pero siempre llevo validol en la neceser. Si sé que puedo encontrarme en una situación que desate pánico, prefiero tomar validol de antemano. Ayuda mucho. Luego el cuerpo recuerda esa calma en tales situaciones y la próxima vez es más fácil.

En realidad, la distonía vegetativo-vascular es una señal de que algo estamos haciendo mal en la vida. Antes abusaba del alcohol, fumaba y comía con gusto. Ahora me limito en muchas cosas y me siento mejor, incluso he perdido peso. Y es recomendable hacer deporte para que salga la energía.

Al principio tenía miedo a la muerte, sin tener idea de qué era la distonía vegetovascular (VVD) y cosas por el estilo... simplemente me sentía mal de repente y ya me imaginaba en el ataúd... una pesadilla. Luego me hice un chequeo completo del cuerpo y en el hospital me diagnosticaron VVD, me explicaron qué era y fui a un psicoterapeuta. Él me dijo que, en principio, no se puede morir de eso. Entonces me surgió una nueva obsesión: temía volverme loca. Los ataques de pánico eran tan fuertes que parecía que el cerebro iba a explotar y todas las emociones positivas se habían esfumado; solo quería llorar y morir. No tenía ganas de nada. Tomé pastillas y aún las tomo. Nada de alcohol, nada de cigarrillos, fiestas ni nada parecido.
Y todo porque andaba experimentando con cosas prohibidas. Me pasé de la raya. No se lo conté a nadie, porque la reacción de los demás era obvia: "TÚ TIENES LA CULPA". Me decía: "Váyanse todos a...", pensaba que no necesitaba sermones, sino ayuda para recuperarme. En fin, todo esto es un horror...

Ahora en el neceser tengo el kit completo: amoníaco, validol, corvalol, anaprilina, pensé en meter un aparato portátil para medir la presión, pero me pareció demasiado...

Cada día tengo miedo a la muerte, además me duele mucho el corazón y siento que se va a detener. También tengo náuseas intensas.

Nastia, por favor, dame el enlace a su sitio web o escribe las recomendaciones principales. Lo necesito urgentemente, me siento muy mal...

Te explicaré cómo curar la distonía vegetovascular (VVD).

Los médicos "listillos" describen muy bien la VVD, pero (casualmente) olvidan mencionar la causa de su aparición.

La causa no es fisiológica, sino psicoenergética.

Cómo curarla:

1. Tu cerebro se ha saturado de información negativa (miedos, esperanzas infundadas, etc.). Llénalo con la mayor cantidad posible de positividad.

2. Elimina los miedos. Solo hay una manera: hacerle frente al miedo (salir a caminar SOLOS lo más posible, quedarse en casa SOLOS, etc.). Más tarde, te darás risa de ti mismo por haber temido esas cosas.

3. Falta de aire y todo tipo de dolores. Es fundamental no beber ni fumar. Si tus órganos están sanos, la falta de aire y los dolores te los provocas tú mismo, te los inventas. En cuanto lo entiendas, desaparecerán.

Pero si los órganos están enfermos, entonces trátalos.

Eso es básicamente todo.

Si te vuelves decidido y encuentras la fuerza en ti mismo, la VVD desaparecerá como si nunca hubiera existido.

¿No has intentado acudir a lo que la gente llama "abuelitas" para que te quiten el susto? Pero no por anuncio, sino por recomendación de conocidos.

[quote="Ángelina 22 años]"Bueno, y ahora en el neceser tengo el kit completo: amoníaco, validol, corvalol, anaprilina, ya pensaba meter un aparato portátil para medir la presión, pero me pareció demasiado..."[/quote]

Tu texto: ¡Cómo te entiendo! A mí me pasa la misma tontería.

Fui al psicoterapeuta, me hice un montón de pruebas, dice que no hay depresión, pero la ansiedad está elevada. Me recetó Teraligen, ¿alguien lo ha tomado? Lo compré y lo voy a tomar, veré los resultados. Actualmente tomo Mexidol, parece que ayuda.

Estoy harta de esta taquicardia mía... Puedo despertarme porque el corazón late fuerte. A veces todo el día está completamente normal... Una cosa he entendido con seguridad: con este padecimiento es muy difícil quedarse sola. Empiezas a escucharte a ti misma, a medirte el pulso, ¡en resumen, una PESADILLA! El médico me recetó Panangin, lo estoy probando, pero en realidad quiero descargar la guía "¿Cómo manejar los ataques de pánico?" Creo que de eso se trata todo...

Jeje, gente, llegué por casualidad a este sitio. Un consejo de un veterano: un psiquiatra o psicoterapeuta, y olvidarán sus enfermedades. No lo dejen para después, cuanto más tiempo pasa, peor se pone sin tratamiento.

Tengo 28 años, después de otra fiesta, tuve mi primer ataque que duró todo el día; sentía que el corazón se me iba a detener y todas mis extremidades estaban como dormidas, con hormigueos. Llamé a una ambulancia, me llevaron, me pusieron una inyección en el trasero y me mandaron a casa sin explicarme mucho, solo dijeron que era una intoxicación por alcohol y que todo estaba bien. Después tuve dos episodios más, también tras noches de fiesta, y la última vez me diagnosticaron VSD (distonía vegetovascular).

¡Hola! A veces tiemblo, me sube la presión, siento miedo, pánico, miedo a la muerte... etc., ¡y los pies se me ponen helados! ¿Qué es esto? ¿Podría ser distonía neurovegetativa?

Hola. Tengo VSD desde la infancia. Después del parto, tuve ataques de pánico. Pero cuando ocurrió el primer ataque de pánico, mi esposo dijo que era una maldición. Así que fuimos a ver a un psíquico. Él dijo que un poco más y me habrían llevado al manicomio. Eso se me quedó grabado en la cabeza. ¡Y comenzó tal autosugestión! Los ataques de pánico se repetían. Y el miedo constante a perder el control, ¡un miedo tan grande! Tengo miedo de tomar medicamentos porque estoy amamantando a mi bebé. Escriban sobre su VSD a Ekaterinaklimenko.klimenko@yandex.ru

Katia, no tengas miedo, todo te saldrá bien. Solo tienes que aprender a distraerte, no sumergirte en el dolor. Cuando me empieza, yo canto canciones o me pongo a hacer algo para no pensar. He pasado por todos los hospitales de la ciudad de Sarátov, créeme, allí no te ayudarán. También puedes ir a un psicólogo, eso también ayuda.

¿Alguien podría darme alguna pista, por favor?

El libro de Kurpatov no me gustó para nada, no tiene nada realmente sustancial. Y la distonía vegetovascular es una enfermedad muy complicada y desagradable, de la que es difícil deshacerse.

Es imposible vencerla por completo.
Se puede aprender a vivir con ella.

En primer lugar, es necesario cambiar la actitud hacia la vida, lo que por sí mismo llevará a cambios radicales en ella. Si es que estás listo para eso, claro está.

Y las pastillas y los calmantes no curan, solo alivian los ataques. Pero los ataques están en nuestro corazón y en nuestra cabeza. Así que hay que empezar por ahí.

Yo mismo he recorrido un camino serio desde casi la locura hasta casos raros de ataques de pánico que pasan rápidamente. Si tienes preguntas, escríbeme al correo.

Ya casi no tengo ataques de VSD, pero a veces cuando empiezan los pensamientos o algo así, inmediatamente me distraigo con algo. Me puse a trabajar como consultora de cosméticos de Avon y Oriflame, y eso también me distrae muy bien. Lo único es que no logro ganar peso; bajé mucho y con mi altura de 1.67 m peso 44 kg. ¿Alguien más adelgaza con VSD o ha adelgazado? Me dijeron que hasta que no me calme internamente, no voy a poder subir de peso (pronto es 8 de marzo y mi esposo reservó una mesa en un café, pero me da miedo beber alcohol). ¿Ustedes creen que se puede beber un poco con VSD? Algunos dicen que sí, pero hay que acercarse al alcohol con pensamientos positivos y buenos.

Yulia, tengo 44 años, y por primera vez me enfermé de VSD a los 21. Siempre optimista y deportiva, con un peso normal, me convertí en una escarbadientes en unos meses. Pasé por todos los círculos del infierno. Te entiendo tanto a ti como a otras chicas jóvenes. No es tan fácil deshacerse de esta enfermedad. ¡He probado tantos medicamentos en mí misma! Me ayudó mucho el tratamiento en un sanatorio. Los resultados se ven de inmediato. Pero vivimos entre personas y no podemos dejar de reaccionar al mundo exterior. Por eso el sistema nervioso vuelve a fallar. Lo que tengo ahora: migrañas terribles, problemas ginecológicos (esto también es consecuencia del VSD), taquicardia cuando me altero. Así que trátate, no lo dejes avanzar. Prueben todos los métodos, el cuerpo se desgasta más rápido, ¡vitaminas obligatorias! Alcohol estrictamente y solo cuando estés segura de que te sientes bien.

No es tan sencillo. No lo confundan con la disfunción del sistema nervioso autónomo o como lo llaman los estadounidenses POTS. Quien lea en inglés, aquí tienen un enlace: http://www.dinet.org/pots_an_overview.htm. No hay cura. Los síntomas cambian, si no cada hora, sí cada día. Nadie conoce la causa. Simplificando: la sangre no llega a donde debe, cuando debe, para hacer lo que debe. Y la cantidad-volumen de sangre es bajo. Se diagnostica con la Prueba de Mesa Basculante (Tilt Table Test). Y LO MÁS IMPORTANTE: COMIENCEN EL TRATAMIENTO POR LA CABEZA. La salud no es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el estado físico y psicológico. Una nueva dirección en el enfoque de tratamiento, BodyTalk, aborda esto.

Lo que todos deberían hacer es: tomar 2 litros de agua al día, aumentar la cantidad de sal (sal marina), esto ayudará a incrementar el volumen de sangre; no lo confundan con niveles bajos de hierro. 400-600 mg de magnesio elemental (no óxido). Revisen la función de sus riñones. Tomen quercetina y glutatión (caros) en forma de inhalación o supositorios, aumenten significativamente la ingesta de Omega 3 y, por supuesto, verifiquen sus niveles de vitamina D y tomen hasta 7,000 UI diarias si es necesario. No hay tratamiento para el POTS y se desconoce la causa. Yo tomo 1/4 de valium antes de salir, pero no todos los días. A veces simplemente no puedo controlar la ansiedad y el pánico. Practiquen RESPIRACIÓN DE FUEGO y otras técnicas de respiración de yoga (Pranayama). La disautonomía puede ser causada por la intolerancia al gluten. Escríbanme si tienen más preguntas: adventurer_ci@ymail.com

Cómo te entiendo, yo en el autobús no puedo viajar de pie para nada, un par de paradas y ya: empieza a ponerse sofocante, la concentración visual disminuye, las palmas se me humedecen y siento que me debilito literalmente ante los ojos, por eso solo espero transporte con asientos libres. Es todo muy desagradable, pero hay que adaptarse... ay...

Siempre tengo miedo de que esto empiece en algún lugar público, siempre quiero estar en casa, aquí me siento como protegida. Fui al psicoterapeuta y también me recetó un montón de pastillas, pero no quiero tomarlas, me agobian, además de mi osteocondrosis. Y aquí llevo medio año tratando una disbiosis, y todo son nervios y más nervios, estoy cansada de estar enferma, me he vuelto una llorona, ya olvidé cuándo y a dónde salía, quiero pero tengo miedo, mucho miedo... Qué bueno que aquí se puede compartir con personas que te entienden.

Tengo 22 años y estoy muy asustada, no sé dónde buscar ayuda, la necesito, lo peor es que no todos a mi alrededor entienden mi problema, y a veces incluso bromean diciendo que me lo invento, pero en verdad ni siquiera puedo hacer fila en la tienda, me siento mal, es horrible....

Daria, creo que nunca te has desmayado en una fila o estando de pie en el transporte público, de lo contrario lo habrías mencionado aquí. ¡Eso significa que lo que te mueve es el miedo! Para empezar, necesitas leer literatura sobre este tema, como la del mencionado Kurpatov, por ejemplo. "...es importante entender que, dado que las reacciones vegetativas siempre acompañan a nuestras emociones (y en particular, especialmente al miedo), el miedo, la ansiedad y el pánico solo intensifican estos síntomas: nos tensamos, y por lo tanto también se tensan los órganos de nuestro cuerpo, principalmente el corazón y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, al temer los ataques vegetativos, lo único que hacemos es provocar y aumentar los síntomas de nuestro propio malestar vegetativo". Y te recomiendo releer sus otros libros; en resumen, todas nuestras enfermedades comienzan en la cabeza, así que es por ahí por donde deberías empezar a trabajar.

Sí me he desmayado, y tenía la presión en 90/60, me dieron cafeína. Esto me pasó a los 13 años, simplemente me sentí mal en la calle...

Entonces, ¿significa que se hizo exámenes pero no comenzó el tratamiento, y por qué? ¿Y cómo comparar los cambios en su estado si no prueba diferentes opciones? O buscar un mejor psicoterapeuta, incluso en la misma clínica de neurosis. No se trata solo de vivir con miedo, sino de actuar, leer, intentar se necesita.

Como dice Kurpatov al respecto: "Temer las dolencias corporales es injustificado; aquí, como se suele decir, ni las lágrimas ni mucho menos la ansiedad ayudan en el asunto. Todos los organismos vivos se enferman, sufren y mueren. Así es la vida. Nuestra tarea es solo tomar las medidas necesarias a tiempo para prevenir estas enfermedades (es decir, hay que mantener un estilo de vida correcto), y después de su aparición, tomar medidas para que la enfermedad no se apresure a 'ajustar cuentas con nosotros', es decir, seguir el tratamiento que en este caso la medicina considera más efectivo."

Éxitos y paciencia para usted y sus seres queridos.