Весенний авитаминоз. Как поддерживаете иммунитет?

Бананы, яблоки, витамины Д,Б и С

А мне весной всегда лучше становится, потому что солнце появляется.

Капаюсь. Страдаю пониженным давлением. Пью магний в6, витамин д, вигантол. Капель по 20. Тоже страдаю. А вообще у меня полнейшая неудовлетворённость.

Сейчас пью витамин В12 Vitamir. Он поддерживает нервную систему, для повышения энергии и бодрости помогает. И мозг лучше работает.

Проращивайте зерна злаков, семечки(ядра), зеленую гречку, нут, горох... И блендируйте с водой, морковью, тыквой, яблоками, бананами... По вкусу. И пейте.

а вы интуитивно пьёте или перед этим сдавали анализ (есть ли дефицит?) .

то, что день длиннее-это да. но тут парадокс - типа хочется за день много всего сделать, больше солнечного света и пр. но при этом сил на реализацию задуманного будто бы не хватает.

"капаюсь" - это капли пьете? или капельницу? если второе - то это вам терапевт назначил или как...? расскажте

вы курсом пьете? как долго (месяц-два...)? не слышала о таких - почитаю 👍

Рекомендую попринимать Хлореллу эвалара. Эта микроводоросль содержит белки, витамины, минералы, аминокислоты. Восполнит вам дефицит. Она хорошо иммунитет поддерживает, с ней энергия появится- чего весной так не хватает.

Спасибо!
как часто вы ее пьете? курсами? как долго по сроку...?
поделитесь опытом)

Утром пью витамин Д и омегу, вечером магний. 2-3 раза в год еще пропиваю курсом Цитофлавин ПРО. Он вообще здорово помогает бороться со стрессом и усталостью + повышает продуктивность. Курс длится месяц, после него прям как электровеник себя чувствую

для поддержки иммунитета пью в мицеллярной форме усиленный Куркумин с пиперином эвалар. Этот препарат и для детокса и для иммунитета помогает

Можно Витайм Классик Иммуно, этот комплекс усилен экстрактами эхинацеи и прополиса, лизоцимом и отлично помогает укрепить иммунитет. Или витамин С, тоже дельный продукт у этого производителя для укрепления здоровья и иммунитета.

Привет! Стараюсь налегать на овощи и фрукты, больше гулять на свежем воздухе. Но понимаю, что этого не всегда достаточно. Поэтому для профилактики простуд, которые готовы атаковать в любой момент, ибо организм ослаблен, так как перестраивается , пью «С+D+Цинк+Селен» от эвалар в шипучих таблетках, так иммунитет точно в тонусе будет.

VITime Expert Adult понравился, пропила один курс и очень классно поддержала свое здоровье и улучшила качество жизни. Улучшилось пищеварение, со сном вообще нет проблем, засыпаю быстро и чувствую себя невероятно круто. Это отражается на моей работоспособности и настроении в лучшую сторону, все ладится и спорится.

Кора муравьиного дерева. Уже почти два года в семейной аптечке. Брала разны фирм, но последний кораллового клуба понравился больше всего пока что

обязательно принимаю витамины, это просто необходимо для полноценного здоровья. И кстати, перешла на наши бренды. Сейчас стала покупать из инновационной серии "Лаборатория" от эвалар, разработанной врачами. У них отличные научно обоснованные формулы, за счет которых достигается максимальная биодоступность. Советую рассмотреть

Врач порекомендовал добавить к своему рациону кору муравьиного дерева. Если не пробовали, то могу сразу хорошую фирму подсказать, в которой чаще всего покупаю- coral club. А так как хотите, конечно

пробежалась по ответам, че только не советуют))))
автор, сдайте простой чек ап на витамины и микроэлементы. Это вообще желательно каждый год делать, а там уже в зависимости от дефицитов - принимайте бады. А если что то конкретное советовать, то можете почитать про куркумин с пиперином от эвалар. Меня он выручает прям в сезон простуд. у меня два ребенка, то один че то притащит, то второй. но заметила, что реже стала от них что то цеплять, после того как крукумин пить стала.

Да, весной тоже чувствую спад. Витамины, конечно, добавляю, но обязательно пью ликопид, это уже из практики, - как будто организм "включается", энергии больше и болею реже.

Стараюсь покупать прям комплексы. Нашла такой мощный для иммунитета с уникальным сочетанием - витамин С+D+Цинк+Селен эвалар в шипучих таблетках. Отлично работает для повышения активности иммунных клеток и усиления производства антител в ответ на действие инфекции. Принимала и осенью и этой весной. На больничных не была

Можно витамин Д3, кору муравьиного дерева и Корал Майн попить. Все они хорошо на крепость иммунитета влияют