Правильное питание

а еще ходите в противогазе, на улице же одни выхлопные газы!!!

Становитесь на здоровье. Отрицательно никак не повлияет, только лучше станет.

Вчера сдавала донорскую кровь.

Пришли студенты-медики, сдают тоже.

Из 10 девушек, 7 рым. дали отвод (низкий гемоглобин)

Врач- гематолог, собрала их , и толкнула им внушительную речь, о том вчастности, что МЯСО ЕСТЬ НЕОБХОДИМО:

- Все поголовно содитесь на диеты, перед новым годом, и в мае (к лету) И какого фига тогда, вы идете сдавать кровь?? Или вы надеетесь похудеть, отказавшись от мяса?? Кто вам вообще внушил, что от мяса толстеют???

Вам всем, немешало бы ДРУЖНО отказаться от мучного и сладкого, ВСЕГО ПРИЧЕМ, содержащего сахар. Организм, вам только спасибо скажет.

Все необходимые углеводы, и глюкозу организм в достаточной степени получает из фруктов, и овощей.

Отакзавшись от мяса, вы сознательно гробите здоровье.

Снижение гемоглобина, ничего хорошего, организму не несет.

Это и слабость, и выпадение волос, и ломкость ногтей, и ухудшение зрения...

И всем дала рекомендации по диетическому- ПРАВИЛЬНОМУ питанию.

Мясо -ДОЛЖНО быть в рационе.

Но не жирное (не свинина) И желательно отварное.

Питпться необходимо 4-5 раз в день, объем пищи за один прием, должен помещаться в две сложенные ладони -это объем желудка(в не растянутом состоянии) Больше пить минералки.

А если уж вы, автор, решили начать "здоровое" питание- без мяса.

То хотябы принимайте железосодержащие препараты.

СРБИФЕР- замечательный препарат. там всего два компонента: Железо и Витамин-С.

Покрайней мере, для вас, БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ пройдет отказ от мяса (что вы называете -здоровым питанием)

Удачи.

+10000000000000000000000000

связь очевидна

что поделаешь, блондинко

какая глупость. Я вегетарианка -15 лет. Кровь идеальная.

какая глупость. Я вегетарианка -15 лет. Кровь идеальная.

Это в вашем случае -"глупость"

Поспорьте с медиками- с 15 летним стажем.

Была вегетарианкой 5 лет- гемоглобин упал до 70, спала по 10 часов и утром встать не могла, сил нет вообще. В спортзале кружилась башка на любом аэробном уроке, ходила только на пилатес и йогу. Причем на питание тратила баснословные деньги, орехи, например, российского производства просто прогорклая гадость. Сейчас начала есть мясо (баранина и индейка в основном), гемоглобин 160, бодрость, сама просыпаюсь в 7 утра (а не в 10 как раньше), спорт каждый день и в радость. Короче для вегетарианство- анабиоз, сил просто нет. ПыСы В Ю.В. Азии когда бываю мясо вообще не ем и все прекрасно, думаю их климат и жизнь это предполагают, наш нет

Мясо это прямой путь к раку. Когда клетка переедает белка. Не зря Россия так много постилась.

Автор - молодец, конечно! Только я бы так жить не смогла. Уж очень всё правильно. А как вы тогда расслабляетесь? Мне иногда и пирожное хочется, и шоколадку...да и от куриного мяса редко откажусь.

а у меня наоборот энергии от вегетарианства стало больше, но, правда, я только полгода не ем мяса, может имеет смысл гемоглобин на всякий случай замерить? но я витамины пью - комплексные

10. рэм | 30.11.2012, 12:00:54 [4209939055

"Мясо это прямой путь к раку"

Это вы сами придумали??

Повлияет, 100% будет анемия.

Ну не знаю, у меня много знакомых вегетарианцев. Все очень жизнерадостные, позитивные люди, со здоровьем проблем нет. Может это не всем подходит. Я вот ем только куриное мяско и то не часто. Просто моему организму сложно переваривать свинину или говядину..но никогда не откажусь от папиного шашлычка))) правильно питаться надо с умом. А если и бросать есть мясо, то постепенно.