Кто поборол Псориаз???

Ох уж этот псориаз,самое главное поменьше нервничать,если я спокойная без нервов,псориаз немного утихает,но стоит нервничать начать,опять высыпает,никакие мази не помогут,вернее помогут только на время ,и конечно питание,нельзя алкоголь,кофе,сладкое ,острое,соленое

Всем привет! Хочу поделиться информацией с теми кто на самом деле хочет избавиться от псориаза! Сама я болела этой напастью ровно 10 лет, с каждым годом пятна только прибавлялись и дошло до того что ноги были покрыты сплошной коркой, руки, лицо, голова тоже были в пятнах... Я жить не хотела... Но однажды ехав в купе, одна женщина мне сказала что тоже болела псориазом и уже 10 лет как не болеет и ни в чем себе не отказывает... Я ей не поверила, те врачи уверили меня что псориаз не лечиться И так далее... Короче: поехала я в Иркутск к известной травница Ирине Васильевне Лохэ. Адрес Уткина 36. Травы я её пила ровно 2 года. Уже через 4 месяца приема трав кожа полностью очистилась!!! Я не верила своим глазам!!! Продолжала пить травы как она сказала 2 года для закрепления результата... Ровно 5 лет я здоровый человек, нет ни одного пятнышка, никаких диет и кремов!!! Псориаз вылечился, а не ушёл в ремиссию

Надежда ! Пожалуста свяжитесь со мной

Как у вас сейчас дела ! Мы только наткнулись на Ирину Васильевну 89268697088

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

У меня псориаз начался на раз-два, сама не ожидала. Волосы полезли так, что снимала с расчёски по про пучка за раз.

Села на диету. Это неизбежно. Сначала у меня мочились раны, потом сушились до трещин. Опишите, что у вас, какие проблемы

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

Всем привет! Хочу поделиться информацией с теми кто на самом деле хочет избавиться от псориаза! Сама я болела этой напастью ровно 10 лет, с каждым годом пятна только прибавлялись и дошло до того что ноги были покрыты сплошной коркой, руки, лицо, голова тоже были в пятнах... Я жить не хотела... Но однажды ехав в купе, одна женщина мне сказала что тоже болела псориазом и уже 10 лет как не болеет и ни в чем себе не отказывает... Я ей не поверила, те врачи уверили меня что псориаз не лечиться И так далее... Короче: поехала я в Иркутск к известной травница Ирине Васильевне Лохэ. Адрес Уткина 36. Травы я её пила ровно 2 года. Уже через 4 месяца приема трав кожа полностью очистилась!!! Я не верила своим глазам!!! Продолжала пить травы как она сказала 2 года для закрепления результата... Ровно 5 лет я здоровый человек, нет ни одного пятнышка, никаких диет и кремов!!! Псориаз вылечился, а не ушёл в ремиссию

Псориаз побороть нельзя, это наследственное генетическое заболевание. А вот сделать так , чтобы его было незаметно, т.е. минимизировать его проявления можно. Прочитайте правила питания по доктору Огневой. Мне очень помогло.

Болел псориазом около 8 месяцев.проверил печеночные пробы -оказались- в 3 раза выше нормы.причина в гипатите C .начал с дешевого варианта лечения гепатита -около 500 дол. В месяц.псориаз пропал,уже как год.причина внутри организма,а не снаружи.это уже давно известно- просто все как всегда за вязано на комерции.

Подскажите пта как лечились от гепатита? На голове пятно у ребенка ,пока ничего не помогает.

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

Псориаз побороть нельзя, это наследственное генетическое заболевание. А вот сделать так , чтобы его было незаметно, т.е. минимизировать его проявления можно. Прочитайте правила питания по доктору Огневой. Мне очень помогло.

Здравствуйте! Меня зовут Инна Владимировна. И я помогаю людям больным псориазом и экземой! Коротко о лечении псориаза. Псориаз по народному называют - чешуйчатый лишай. Только простой лишай медицина лечит превосходно, а с этим вот никак не могут справиться. Я легко и уверенно могу согласиться на эксперимент взять любого больного с этой болезнью и показать реальный результат, т .е. вылечить его. Рецидива ждать не надо, он не наступит. Но есть и условия лечения. Люди которые зависимы от алкоголя или гормональных препаратов попадают в категорию людей с которыми я не работаю. Болезнь псориаза и экземы возникает только после нервного срыва. Часто задают вопрос откуда она появляется у малышей? Хочу объяснить, если болезнь есть у кого-то из родителей, то вероятность того, что она перейдет по наследству составляет 80-85%. От псориаза никто не застрахован! Он не передаётся при контакте с больным. Существует 4 вида псориаза. Кожа человека может быть на 50-70% покрыта псориазом, но если это лёгкая форма, то на лечение обычно уходит от 3 до 6 месяцев .Самая проблемная и можно сказать тяжёлая форма-это классическая .Она возникает как правило на локтях и коленях . Почему она считается тяжёлой? Тем, что поражает суставы и длительность лечения всегда дольше. Хочу дать рекомендацию людям, которые имеют проблему псориаза или экземы: НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АПТЕЧНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ - ОНИ ГОРМОНАЛЬНЫЕ!!!Это просто большая столовая для вирусов, которые плодят псориаз. В случае если кожа очень пересыхает, обычный детский крем или крем , принесёт гораздо больше помощи. Ни в коем случае нельзя загорать. На солнце псориаз прячется под кожу, а через 1,5-2 месяца появляется больше чем было. Он растёт под кожей, а больной не может понять, что происходит. Вроде бы начало проходить, а потом такой всплеск болезни!? Болезнь прогрессировала под кожным покровом , и со временем показала себя во всей красе . Эту болезнь я лечу с помощью мази, которую делаю сама из натуральных компонентов, не

Всем привет! Хочу поделиться информацией с теми кто на самом деле хочет избавиться от псориаза! Сама я болела этой напастью ровно 10 лет, с каждым годом пятна только прибавлялись и дошло до того что ноги были покрыты сплошной коркой, руки, лицо, голова тоже были в пятнах... Я жить не хотела... Но однажды ехав в купе, одна женщина мне сказала что тоже болела псориазом и уже 10 лет как не болеет и ни в чем себе не отказывает... Я ей не поверила, те врачи уверили меня что псориаз не лечиться И так далее... Короче: поехала я в Иркутск к известной травница Ирине Васильевне Лохэ. Адрес Уткина 36. Травы я её пила ровно 2 года. Уже через 4 месяца приема трав кожа полностью очистилась!!! Я не верила своим глазам!!! Продолжала пить травы как она сказала 2 года для закрепления результата... Ровно 5 лет я здоровый человек, нет ни одного пятнышка, никаких диет и кремов!!! Псориаз вылечился, а не ушёл в ремиссию

Милые дамы! Хотелось бы понять Вашу мотивацию. Я удивляюсь, сколько ещё можно играть в рулетку жизнями Ваших детей?! Выстрелит - не выстрелит. "Если я болею, то мой ребёнок заболеет?" А может нет? А если "ДА"? Нет, я буду следить за его здоровьем, чтобы не нервничал, не простужался, не ударялся, не падал с велосипеда, не обдирал коленки. Смешно? Цитата: "У меня псориаз, ребёнку уже 10 лет и он здоров". Как он может быть здоров, если он носитель болезни, т.к. унаследовал гены родителей и расположен к псориазу. Да, в 10 лет он не "болен", а в 15-16 лет? Как можно уберечь от стресса? Да одна только гормональная перестройка организма подростка - тот ещё стресс! А первая безответная любовь? Школьные экзамены, драки со сверстниками, да мало ли?

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

Доьрый день. Жду звонк 89296390706 Вадим.

Какова вероятность псориаза у ребёнка, если болен один из родителей? 20%, 25%, а может 50%? Решим задачку: у моего отца был псориаз. Я тоже болею с 28 лет. У сестры ещё нет проявлений, но она носитель. Вопрос: сколько процентов вероятности заболевания. Правильно, в данном случае - более 50%, т.е. всё зависит от сестры. Задача №2: в 24 года я родила сына - в браке, желанного и заранее любимого. В 28 лет, как уже говорила, я заболела псориазом. Больше рожать не стала, знала, что передаётся по наследству. И только надеялась, что у сына не проявится (ведь рожала я его "здоровая"). В 16 лет началось. Вопрос: сколько процентов вероятности заболевания? Ответ очевиден - 100%!!!
Сейчас ему 26 лет. Семьи не будет - это уже не обсуждается и я смирилась. И что ещё хотелось бы сказать. Милые дамы! Дети - это ведь не только забавные груднички, в 20 лет это тоже Ваш ребёнок. И как же рвется сердце смотреть на изуродованное псориазом тело и такое любимое лицо сына. И стараться не показывать ему своих слёз. И знать, что это НАВСЕГДА!!! И бояться, как бы он ЧЕГО не сделал.
Вы хотите такой жизни себе и своему ребёнку? А может положиться на авось куда вывезет? А вдруг? Только в барабане 5 патронов из 6-ти, а не наоборот.
Моей сестре уже 42 года. И, хотя псориаз в ней ещё не проснулся, детей она родить не решилась. Моё мнение - это правильно.

Здравствуйте подскажите адрес травницы мой телефон 79308814339

Во-первых, перестаньте мазать гормональными лосьенами (депросалики, белосалики - все в топку).

Во-вторых, лечение должно быть комплексным: питание + образ жизни + лечение.

Очень хвалят солидоловые мази (карталин). Лично я с его помощью добилась ремиссии больше чем на год. Потом снова вылезло, но я нарушила режим (много гадости ела). А у нас на форуме есть люди, которые поддерживают ремиссию по 14 лет и больше.

По псориазу есть форумы, где люди много лет делятся опытом. Очень советую Вам почитать, много полезной информации найдете.



Псориаз обязательно нужно лечить! Потому что он может перейти в псориатический артрит, а это - ужас ужасный, лучше до такого не доводить.

Здравствуйте! Меня зовут Инна Владимировна. И я помогаю людям больным псориазом и экземой! Коротко о лечении псориаза. Псориаз по народному называют - чешуйчатый лишай. Только простой лишай медицина лечит превосходно, а с этим вот никак не могут справиться. Я легко и уверенно могу согласиться на эксперимент взять любого больного с этой болезнью и показать реальный результат, т .е. вылечить его. Рецидива ждать не надо, он не наступит. Но есть и условия лечения. Люди которые зависимы от алкоголя или гормональных препаратов попадают в категорию людей с которыми я не работаю. Болезнь псориаза и экземы возникает только после нервного срыва. Часто задают вопрос откуда она появляется у малышей? Хочу объяснить, если болезнь есть у кого-то из родителей, то вероятность того, что она перейдет по наследству составляет 80-85%. От псориаза никто не застрахован! Он не передаётся при контакте с больным. Существует 4 вида псориаза. Кожа человека может быть на 50-70% покрыта псориазом, но если это лёгкая форма, то на лечение обычно уходит от 3 до 6 месяцев .Самая проблемная и можно сказать тяжёлая форма-это классическая .Она возникает как правило на локтях и коленях . Почему она считается тяжёлой? Тем, что поражает суставы и длительность лечения всегда дольше. Хочу дать рекомендацию людям, которые имеют проблему псориаза или экземы: НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АПТЕЧНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ - ОНИ ГОРМОНАЛЬНЫЕ!!!Это просто большая столовая для вирусов, которые плодят псориаз. В случае если кожа очень пересыхает, обычный детский крем или крем , принесёт гораздо больше помощи. Ни в коем случае нельзя загорать. На солнце псориаз прячется под кожу, а через 1,5-2 месяца появляется больше чем было. Он растёт под кожей, а больной не может понять, что происходит. Вроде бы начало проходить, а потом такой всплеск болезни!? Болезнь прогрессировала под кожным покровом , и со временем показала себя во всей красе . Эту болезнь я лечу с помощью мази, которую делаю сама из натуральных компонентов, не

Можно к вам на лечение?

Всем привет! Хочу поделиться информацией с теми кто на самом деле хочет избавиться от псориаза! Сама я болела этой напастью ровно 10 лет, с каждым годом пятна только прибавлялись и дошло до того что ноги были покрыты сплошной коркой, руки, лицо, голова тоже были в пятнах... Я жить не хотела... Но однажды ехав в купе, одна женщина мне сказала что тоже болела псориазом и уже 10 лет как не болеет и ни в чем себе не отказывает... Я ей не поверила, те врачи уверили меня что псориаз не лечиться И так далее... Короче: поехала я в Иркутск к известной травница Ирине Васильевне Лохэ. Адрес Уткина 36. Травы я её пила ровно 2 года. Уже через 4 месяца приема трав кожа полностью очистилась!!! Я не верила своим глазам!!! Продолжала пить травы как она сказала 2 года для закрепления результата... Ровно 5 лет я здоровый человек, нет ни одного пятнышка, никаких диет и кремов!!! Псориаз вылечился, а не ушёл в ремиссию

Какова вероятность псориаза у ребёнка, если болен один из родителей? 20%, 25%, а может 50%? Решим задачку: у моего отца был псориаз. Я тоже болею с 28 лет. У сестры ещё нет проявлений, но она носитель. Вопрос: сколько процентов вероятности заболевания. Правильно, в данном случае - более 50%, т.е. всё зависит от сестры. Задача №2: в 24 года я родила сына - в браке, желанного и заранее любимого. В 28 лет, как уже говорила, я заболела псориазом. Больше рожать не стала, знала, что передаётся по наследству. И только надеялась, что у сына не проявится (ведь рожала я его "здоровая"). В 16 лет началось. Вопрос: сколько процентов вероятности заболевания? Ответ очевиден - 100%!!!
Сейчас ему 26 лет. Семьи не будет - это уже не обсуждается и я смирилась. И что ещё хотелось бы сказать. Милые дамы! Дети - это ведь не только забавные груднички, в 20 лет это тоже Ваш ребёнок. И как же рвется сердце смотреть на изуродованное псориазом тело и такое любимое лицо сына. И стараться не показывать ему своих слёз. И знать, что это НАВСЕГДА!!! И бояться, как бы он ЧЕГО не сделал.
Вы хотите такой жизни себе и своему ребёнку? А может положиться на авось куда вывезет? А вдруг? Только в барабане 5 патронов из 6-ти, а не наоборот.
Моей сестре уже 42 года. И, хотя псориаз в ней ещё не проснулся, детей она родить не решилась. Моё мнение - это правильно.

Белосалик мазь. И правильное питание, перестала есть всякую ерунду, стал проходить

принимайте ванну с солью для ванн,желательно хвоя или ромашка .меня это спасло и больше никогда не появлялось

Не хочу Вас расстраивать, но у меня у мамы псориаз давно, ничего не помогает, вроде от некоторых мазей получше становится, потом организм привыкает и опять.

У подруги та же фигня, сидела месяц на гречке перед беременностью, похудела на 7 кг, вроде прошел, и пока беременная ходила и грудью кормила не было, сейчас опять начинается.

Псориаз побороть нельзя, это наследственное генетическое заболевание. А вот сделать так , чтобы его было незаметно, т.е. минимизировать его проявления можно. Прочитайте правила питания по доктору Огневой. Мне очень помогло.

Во-первых, перестаньте мазать гормональными лосьенами (депросалики, белосалики - все в топку).

Во-вторых, лечение должно быть комплексным: питание + образ жизни + лечение.

Очень хвалят солидоловые мази (карталин). Лично я с его помощью добилась ремиссии больше чем на год. Потом снова вылезло, но я нарушила режим (много гадости ела). А у нас на форуме есть люди, которые поддерживают ремиссию по 14 лет и больше.

По псориазу есть форумы, где люди много лет делятся опытом. Очень советую Вам почитать, много полезной информации найдете.



Псориаз обязательно нужно лечить! Потому что он может перейти в псориатический артрит, а это - ужас ужасный, лучше до такого не доводить.

Еще есть методика излечения псориаза по Пегано. На форумах его много обсуждают, можно книжку скачать. Считается, что если четко следовать его диете несколько месяцев подряд, то у большинства псориаз проходит и не возвращается (если только не вернуться к неправильным привычкам в питании).

Я лично сейчас в процессе.

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

Здравствуйте! Меня зовут Инна Владимировна. И я помогаю людям больным псориазом и экземой! Коротко о лечении псориаза. Псориаз по народному называют - чешуйчатый лишай. Только простой лишай медицина лечит превосходно, а с этим вот никак не могут справиться. Я легко и уверенно могу согласиться на эксперимент взять любого больного с этой болезнью и показать реальный результат, т .е. вылечить его. Рецидива ждать не надо, он не наступит. Но есть и условия лечения. Люди которые зависимы от алкоголя или гормональных препаратов попадают в категорию людей с которыми я не работаю. Болезнь псориаза и экземы возникает только после нервного срыва. Часто задают вопрос откуда она появляется у малышей? Хочу объяснить, если болезнь есть у кого-то из родителей, то вероятность того, что она перейдет по наследству составляет 80-85%. От псориаза никто не застрахован! Он не передаётся при контакте с больным. Существует 4 вида псориаза. Кожа человека может быть на 50-70% покрыта псориазом, но если это лёгкая форма, то на лечение обычно уходит от 3 до 6 месяцев .Самая проблемная и можно сказать тяжёлая форма-это классическая .Она возникает как правило на локтях и коленях . Почему она считается тяжёлой? Тем, что поражает суставы и длительность лечения всегда дольше. Хочу дать рекомендацию людям, которые имеют проблему псориаза или экземы: НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АПТЕЧНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ - ОНИ ГОРМОНАЛЬНЫЕ!!!Это просто большая столовая для вирусов, которые плодят псориаз. В случае если кожа очень пересыхает, обычный детский крем или крем , принесёт гораздо больше помощи. Ни в коем случае нельзя загорать. На солнце псориаз прячется под кожу, а через 1,5-2 месяца появляется больше чем было. Он растёт под кожей, а больной не может понять, что происходит. Вроде бы начало проходить, а потом такой всплеск болезни!? Болезнь прогрессировала под кожным покровом , и со временем показала себя во всей красе . Эту болезнь я лечу с помощью мази, которую делаю сама из натуральных компонентов, не

У меня наследственный псориаз - мама, дядя. Причем так называемы женский - мелкий. Все тело было опсыпано. Про ужасы рассказывать не буду - и так понятно. Вылечила травница. Живет в Москве. Телефон здесь наверное давать нельзя. ? Могу на мейл прислать. Могу ее мейл дать

Всем привет! Хочу поделиться информацией с теми кто на самом деле хочет избавиться от псориаза! Сама я болела этой напастью ровно 10 лет, с каждым годом пятна только прибавлялись и дошло до того что ноги были покрыты сплошной коркой, руки, лицо, голова тоже были в пятнах... Я жить не хотела... Но однажды ехав в купе, одна женщина мне сказала что тоже болела псориазом и уже 10 лет как не болеет и ни в чем себе не отказывает... Я ей не поверила, те врачи уверили меня что псориаз не лечиться И так далее... Короче: поехала я в Иркутск к известной травница Ирине Васильевне Лохэ. Адрес Уткина 36. Травы я её пила ровно 2 года. Уже через 4 месяца приема трав кожа полностью очистилась!!! Я не верила своим глазам!!! Продолжала пить травы как она сказала 2 года для закрепления результата... Ровно 5 лет я здоровый человек, нет ни одного пятнышка, никаких диет и кремов!!! Псориаз вылечился, а не ушёл в ремиссию

Здравствуйте! Меня зовут Инна Владимировна. И я помогаю людям больным псориазом и экземой! Коротко о лечении псориаза. Псориаз по народному называют - чешуйчатый лишай. Только простой лишай медицина лечит превосходно, а с этим вот никак не могут справиться. Я легко и уверенно могу согласиться на эксперимент взять любого больного с этой болезнью и показать реальный результат, т .е. вылечить его. Рецидива ждать не надо, он не наступит. Но есть и условия лечения. Люди которые зависимы от алкоголя или гормональных препаратов попадают в категорию людей с которыми я не работаю. Болезнь псориаза и экземы возникает только после нервного срыва. Часто задают вопрос откуда она появляется у малышей? Хочу объяснить, если болезнь есть у кого-то из родителей, то вероятность того, что она перейдет по наследству составляет 80-85%. От псориаза никто не застрахован! Он не передаётся при контакте с больным. Существует 4 вида псориаза. Кожа человека может быть на 50-70% покрыта псориазом, но если это лёгкая форма, то на лечение обычно уходит от 3 до 6 месяцев .Самая проблемная и можно сказать тяжёлая форма-это классическая .Она возникает как правило на локтях и коленях . Почему она считается тяжёлой? Тем, что поражает суставы и длительность лечения всегда дольше. Хочу дать рекомендацию людям, которые имеют проблему псориаза или экземы: НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АПТЕЧНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ - ОНИ ГОРМОНАЛЬНЫЕ!!!Это просто большая столовая для вирусов, которые плодят псориаз. В случае если кожа очень пересыхает, обычный детский крем или крем , принесёт гораздо больше помощи. Ни в коем случае нельзя загорать. На солнце псориаз прячется под кожу, а через 1,5-2 месяца появляется больше чем было. Он растёт под кожей, а больной не может понять, что происходит. Вроде бы начало проходить, а потом такой всплеск болезни!? Болезнь прогрессировала под кожным покровом , и со временем показала себя во всей красе . Эту болезнь я лечу с помощью мази, которую делаю сама из натуральных компонентов, не

Вот тут много кто что советует от псориаза, а кто-нибудь что-нибудь про Ксамиол знает?

Девочки, болею 15 лет. У меня зимняя форма. Раньше очень помогали поездки на море, но время идет и мы не молодеем. Открыла случайно для себя новый метод лечения, причем известный всем врачам "кожникам", только очень даже понятно, почему они молчат об этом известном факте. Этим чудесным средством является нафталановая нефть, которая находится в Азербайджане в городе Нафталане. Рекомендую всем, ездила осенью 2014 года, очень довольна результатом. Наконец то появилась надежда. Здоровья всем!!!

У меня псориаз, на ладонях и ступнях был такой ужас, люди пугались. Мазалась разными мазями дипроспан, дайвобед, курсы витаминов пила постоянно, различные антигистаминные препараты. Лечилась у разных врачей. Потом один врач посоветовала скорректировать питание и образ жизни, так как делают аллергики. Перестала есть сладкое и всякую ***** с добавками:йогурты,мороженное, конфеты-шоколадки, кетчупы, чипсы и тд -ненатуральное. Теперь только натуральная еда. Стала пользоваться гипоаллергенными шампунями, стиральными порошками, кремами без отдушек, посуду мою только в перчатках (руками вообще никакой химии не касаюсь, что бы кожу не раздражать), съездила на море. И все прошло, внешних проявлений больше нет. Иногда появляются зуд и покраснения, редко. Как появляются сразу стараюсь вырваться в отпуск на море. Раз в несколько месяцев на неделю перехожу на сыроедение, мне кажется это тоже мне помогает.