Похудение 8 кг

Какой у тебя лишний вес? При твоем лошадином росте вес абсолютно нормален. А 8 кг сбрасывают за 2-3 месяца.

Вот именно! Я сбросила 9 кг. за 2 месяца. И на эти несерьёзные вопросы о 10 кг за неделю даже и отвечать не хочется. Хоья автор - попробуйте Японскую диету, за 2 недели обещают уж 13 кг минус. ( я пробовала, срывалась, не выдерживала до конца ). Как я похудела, я написала выше. Умеренное питание и велотренажёр дома.

Что? Рост 180 и вес 68 много???🙄😱

нормальный вес,ты чего?

Соотношение вес-рост у вас абсолютно нормальное. Любой калькулятор ИМТ в интернете проверьте. Ваш индекс 20,99 при норме до 25. Если из-за особенностей конституции вы считаете, что нужно еще похудеть, то скорее всего достаточно будет 2-4 кг и вряд ли стоит это делать быстрее, чем за месяц. А если вы просто недовольны отражением в зеркале, скорее всего вам нужно не вес сбрасывать, а объемы сокращать, мышцы подкачивать. Пропейте курс витаминок жиросжигающих типа Фамвиталя и попутно занимайтесь 2-3 раза в неделю да хоть тем же фитнесом.

Мне помогла диета магги, один прием пищи я полностью заменила чашечкой кофе Турбослим. За два месяца сбросила почти 11 кг, я очень довольна.