Марафон похудения - 30 кг

Ув. комментатор, Кидаю в Вас камнем.

Да пожалуйста, читайте на здоровье! Сами-то тоже интересуетесь темой похудения, раз заходите сюда;)

Человек готов работать над собой и своим телом.
Учитывая данные из сообщения, это критично для его здоровья, функциональности и мобильности.

Девушка сюда за мотивацией и вдохновением зашла, найти себе единомышленников в нелегком пути, а ты пишешь такое...

Прошу прощения, но свинья здесь только Вы.
Автору удачи и усердия, всё у Вас получится.

Если я похудею на 30 кг, я буду весить ровно 11, ну че, норм

В лишний вес я набрала за беременность, которая пришлась на карантин. После родов прошло три месяца. Чувствую, пора приводить себя в порядок. Тем более, что уже худела на ПГ - эффект потрясающий

Спасибо за понимание! Все так и есть.. С мотивацией в последнее время плохо, поэтму и создала тему.
Насчет здоровья - уже наметился варикоз. Худеть нужно обязательно

Каждый день не надо. Раз в неделю - вполне достаточно, иначе мы серьезно заскучаем. Тем более, что худеть вам долго, не меньше года.

Пока будут такие как ты плеваться ядом, будет существовать бодипозитив

а мне не понятно как можно нажрать 80 кг? нуууукаааааак

Как тебя так разнесло?
Я жру протеин, жру вредную еду,перешёл на фастфуд и ничерта.
Не могу больше 75 набрать( для мышц).
Гони свой жир, а то пожалеешь!!!
Есть фотография или ссылка на тебя в вк?

Я с тобой, но не 30 кг а 2.🤪

А ты побудь рядом с этой свиньёй.
Тогда поймёшь.
Полностью его или её. поддерживаю.

годами ей худеть

Не скучайте :) тем более, что похудеть я собираюсь гораздо быстрее, месяца за три, примерно. Фото выложу

За беременность - легко, просто вы с таким не сталкивались, вот и удивляетесь

Смешно.

Отлично! На время похудения я выбрала режим 23/1 - т.е будет только ужин в 19:00. Днем - чай, кофе без сахара

Молодой человек, для набора мышечной массы нужен совсем другой подход к питанию и методике тренировок.
Судя по Вашему весу и тексту письма, Вы совсем ещё аматор в культуризме.
Считайте БЖУ, оптимально тренируйтесь и много спите.
Будет Вам счастье.

Или можете перейти на тёмную сторону. :)
Но там по врачам нужно ходить и дорого всё это... Да и нужно ли?

не люблю жирных

Автору, Периодическое голодание способствует незначительной надбавочной выработке гормона роста.

А он очень хорошо жжёт жир. Даже слишком :)
Посмотрите на культуристов до 80-х годов и после (когда его начали активно колоть экзогенно) совершенно разные формы и кондиции.

И до 80-х были красивые тела, но такой сухости, как на гормоне роста иначе просто не достичь.

не знаю как девушки относятся к толстым мужикам...
но для мужиков толстые бабы омерзительны.

с точки зрения эволюции это как-то не сходится.
ведь толстые люди очевидно имеют больше еды и лучше питаются, значит дольше могут выжить в периоды голода....
значит по идее наоборот должны нравиться больше.
но мы имеем обратный эффект.
почему?

насчёт толстых мужиков кстати... я думаю девушкам они не особо и противны....
все вожаки всегда жирны о огромны. вес большое преиущество даже в битвах самцов.
жирный мужик выглядит как-то солидней, их побаиваются и уважают.

а толстые бабы ничего кроме отвращения почемуто не вызывают.

Да, гормон роста высокий и инсулин на низком уровне, поэтому хорошо худеется и самочувствие отличное на ПГ

Я с вами
170-77

Такие комментаторы как ты ничего кроме отвращения не вызывают

Я напомню, что в качестве партнера, мы ищем прежде всего ЗДОРОВУЮ (как антоним слова больной) особь.
Лишний вес для мужчин ещё более пагубен, чем для женщин.

Там в ход вступает уже эндокринология.
Можно себя и до вторичного гипогонадизма довести и что дальше? ГЗТ? И долго так проживёшь?

Спортивные бабы из спорт залов не вылезают, 24/7 там торчат. Зачем себя качать, если тебе трахаться некогда?) Не понимаю.

На работе многие молодые бабы разжирели.

Лучше в Китай слетать. Там нет жирных баб.

А Вы понимаете сколько усилий в обществе потребления нужно приложить для того, чтоб выглядеть подтянутым и здоровым?

Вопрос задаёт
парень 21 год
84 кг
~ 8-9% подкожного жира

У меня на жирных баб не стоит. Пусть Васьки с неё лишний вес сгоняют.

У меня на жирных баб не стоит. Пусть Васьки с неё лишний вес сгоняют.

Кстати да, пропагандируют жир во всем мире.

Все ясно))) вы, конечно не ту тему выбрали, но не отчаивайтесь, найдется и на вас дама в теле 😂

Не понимаю откуда столько негатива вообще 0_0

То, что у Вас на кого-то не стоит – это Ваши проблемы. Вашим стандартам красоты никто соответствовать не должен. Даже Ваша жена.

Речь идёт о здоровье и только.
80 кг для девушки - это не здорОво.
Возникнут проблемы. Человек это понимает, хочет похудеть, ищет единомышленников, а Вы его помоями поливаете. Зачем? Делать нечего?

Если что, я своим весом не горжусь и планирую согнать его в ближайшее время. В прошлом году весила 50, хочется вернуть тот вес

Он больной какой-то...
Не обращайте на него внимания.

Он уже писал выше, что у него ни кого нет, вот и бесится. Просто засоряет тему, лучше не обращатт внимания

Я ем просто как не в себя.
И мяса, много мяса.
Мяссссооооо!

Мне б 2-3 сбросить, а то вечно непотопляемые с начала карантина держатся. Вроде бы и питание немного подкорректировала и физнагрузку больше давать начала, но нет. -_-
П.с. удачи автор. -30 это прям красивая цель

Вся надежда на Китайцев.

Автор, удачи Вам, всё получится! Я б присоединилась, но рано еще, к лету мб.

Спасибо! Вам тоже удачи в похудении. Попробуйте ПГ и "непотпляемые" кг уйдут

Автор, вы молодец, что думаете о здоровье. Хочу просто отметить, что ни одна диета не даст вам стойкого результата, так как это должен быть образ жизни, постоянный баланс.

Спасибо 😊

У меня никогда не было жируxи.

Я вообще-то из наблюдений такой вывод сделал. Идешь по улице и наблюдаешь либо жирух, либо в конец ох*евших баб

Спасибо☺ у меня уже был опыт похудения на ПГ, потом пять лет удерживала вес. А вот диету соблюдать сложнее.. Да и какой смысл, если можно просто есть меньше?

Раньше столько жирных баб не было. Все были стройными, ухоженными.

Сейчас не понятно на кого наткнешься, когда едешь к бабе знакомится с СЗ. Уже страшно ехать)

Мне, увы, проще расход кал. увеличивать. Если не поем вовремя тут одно из двух- либо мужа прибью случайно, либо сама в обморок шлепнусь) Хотя наверное 12-14 часовую систему можно попробовать

Это признак гиперинсулинемии

Привет и я хочу начать худеть,а если быть точнее продолжать худеть.Я похудела на 10кг но потом опять начав кушать набрала 5 кг обратно. Изначальный вес 73.800,рост 160 ,мне 31.Хочу скинуть хотя бы 10 а в идеале 20 кг