Девочки, адская боль в пояснице, помогите советом

У меня очень редкие месячные. После потери девственности пол года шли идеально день в день, уже обрадовалась ,что восстановились , они у меня с самого начала идут как попало с огромными перерывами. Но тут спустя пол года стабильности они снова пропали , в феврале их уже не было, и пошли сегодня ! Снова их не было семь месяцев! Когда они идут - я ощущаю просто дикую боль до слёз и не знаю как быть, сейчас я еле дошла до дома с учебы, упала и не смогла больше встать элементарно переодеться! Девочки, как быть то, боли ужасные, расскажите кто чем спасается и может у кого то тоже до слёз боли ??? Спасибо заранее