Надоели запоры

Попробуйте натощак чернослив с изюмом или курагу,что подойдёт.Салат из пекинской капусты+красный болгарский перец+помидоры.
Советоват трудно,потому что одним огурец+молоко помогает,а другим нет.

Пересмотрите питание. Найдите в интернете продукты, которые слабят, и которые крепят. Первых добавьте, а вторые уберите или уменьшите насколько можно. Все очень просто же!

кишечник проверить надо. у меня при срк были запоры. (синдром раздраженного кишечника). Диету держала, воды старалась пить больше, продукты с высоким содержанием клетчатки + таблетки мне назначали. колофорт называются. Курсом пропивала, хорошие. помогают

С детства страдаю запорами. Но нашла то, что мне помогает - это орехи. Лучше всего кедровые. На них запоров нет. Все остальное - мертвому припарка. Можно есть чернослив, курагу, капусту и т.д., а заело будет. Мне помогают только орехи, особенно кедровые. И никаких проблем со стулом. Причём, не обязательно есть их каждый день. Можно через день. А если орехи надоедают, аж до тошнотиков, то покупаю водоросли спирулину и хлореллу плюс капсулы с клетчаткой или псиллиум. Вместо орехов капсулы пью на ночь. И однозначно есть клетчатку, а не крепящие продукты типа риса, булок.